生活习惯不好为什么拉不出屎

⑴ 大便拉不出都有什么原因

大便困难医学上称便秘。

便秘从病因上可分为器质性和功能性两类。
1.器质性
（1）肠管器质性病变 肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻。
（2）直肠、肛门病变 直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。
（3）内分泌或代谢性疾病 糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等。
（4）系统性疾病 硬皮病、红斑狼疮等。
（5）神经系统疾病 中枢性脑部疾患、脑卒中、多发硬化、脊髓损伤以及周围神经病变等。
（6）肠管平滑肌或神经源性病变。
（7）结肠神经肌肉病变 假性肠梗阻、先天性巨结肠、巨直肠等。
（8）神经心理障碍。
（9）药物性因素 铁剂、阿片类药、抗抑郁药、抗帕金森病药、钙通道拮抗剂、利尿剂以及抗组胺药等。
2.功能性
功能性便秘病因尚不明确，其发生与多种因素有关，包括：
（1）进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。
（2）因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
（3）结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。
（4）腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。
（5）滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。
（6）老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。

⑵ 排不出大便是什么原因引起的该如何缓解

排便不畅，也被称为便秘，主要由两个因素造成。一是肠道菌群紊乱，这主要与饮食有关。另一个是肠道动力不足，主要与生活习惯有关，刚开始排便不畅，长期会造成便秘，严重的人可能一周、两周、甚至一个月才排一次便，这种人的身体会发生变化。说起便秘的危害还是很大的，首先是长期便秘，这些食物残渣和垃圾在体内代谢后，在肠道内发酵，产生的有毒有害物质也会被重新吸收到血液中，就会造成免疫力下降，皮肤颜色暗重出油，脸色长斑，口臭，东西多，心血管疾病，抑郁症等。

排除肠道疾病的因素，很多上班族朋友可能因为焦虑而便秘，紧张可能导致肌肉拉伤，肌肉过于敏感，总觉得自己想排便，到底自己想排什么都不知道，或者肛门括约肌经常强行不排便，还可能引起痔疮，增加便秘的可能性；不合理的饮食和缺乏运动是便秘最常见的原因。如富含膳食纤维的食物摄入较少，而精细食物摄入过多，导致食物残渣浓稠，难以排出，或肠道蠕动缓慢，意义不足，难以排便。生理问题，如老年朋友肌肉不足，力量不够，括约肌收缩力不足，都可能引起便秘，孕妇盆底肌肉松弛也可能引起便秘，这类朋友应通过饮食改善，使大便更加湿软，加强锻炼，使其括约肌更加有力来改善便秘。

⑶ 排不出大便到底是什么原因造成的

人生在世最重要的无非就五件事：吃喝拉撒睡。这看似简单的五件事，其实有的人也做不好，比如拉。在排便的问题上，许多人可能会陷入困境，尤其是当大便干燥且太硬，根本无法从肛门排出时。在这种情况下，你常常羞于开口，只能一次又一次地用力，这可能会导致肛门出血。便秘似乎很简单，但并不简单。

为了健康，你需要喝大量的水，即使你不渴，尤其是不能顺利排便的人。喝水时，能促进肠道的渗透，有助于粪便的湿润和干燥，使您能顺利排便。

对于经常便秘的人来说，除了不喝水之外，他们可能还吃不下一些对促进排便有益的东西，大便太硬，堵住肛门，很难顺利排出，发生这种情况，这是非常令人担忧的。

⑷ 经常拉不出粑粑，是什么原因

通常情况下这属于便秘，不排除因其他原因引起的（比如肝脏不好之类的）
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。
普通常用方法就是请多吃水果（香蕉或者柠檬）多喝水~多吃蔬菜~或者吃维C片
如果是其他放原因请去医院测验
顺便把网络的相关资料给你，可以看看，仅供参考（http://ke..com/item/%E4%BE%BF%E7%A7%98?sefr=cr）
预防
1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。
4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
5.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。
7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。

⑸ 你为什么拉不出来屎

1

摄入纤维素过少

纤维素一般存在于粗粮、蔬菜、水果等食物当中，可以促进肠道的促动，增大粪便的软度，便于排出。而许多人喜欢食用精制的食物，而精制的许多食物中粗纤维过少，这是导致许多人拉不出屎的原因之一。

2

饮食过于辛辣刺激

饮食过于辛辣刺激会对胃肠道造成刺激，极易引起胃肠炎、痔疮等疾病，长期饮食辛辣刺激也会引起人拉不出屎。

3

喝水少

喝水过少会使身体缺水，大便干燥，导致粪便不易排出，造成拉不出屎的现象，建议便秘患者每天增加喝水量，男性每天喝3000毫升左右，女性每天和2200毫升左右。

4

不良排便习惯

不良的排便习惯也是导致拉不出屎的重要原因。如果是在想要排便时强忍住不进行及时的排便，很容易造成粪便堆积肠道，其中含有的水分被吸收，粪便越来越干也就变得越来越难排出。另外在无便意的时候强行排便会导致便秘发生。

5

精神过度紧张

经常处于精神过度紧张，比如患有抑郁症、精神疾患、精神性厌食、肠易激综合症等等，在生活习惯规律突然发生变化的时候，比如可能因为外出不能及时排便的时候，身体正常的排便习惯就会发生干扰导致便秘。

⑹ 拉不出屎应该怎么办

拉不出屎有以下方法解决：

1、如果长时间没有排便，可以使用开塞露，涂抹在肛门处。

2、多食用香蕉、苹果等促进排便的水果。

3、每天早晨起来，喝1杯白开水，促进肠道蠕动，有利于排便。

4、多喝蜂蜜水。

5、多运动，促进肠胃蠕动。

(6)生活习惯不好为什么拉不出屎扩展阅读：

导致拉不出屎的主要原因：

1、不健康的饮食习惯：现代人往往喜欢吃低渣精细食物，缺乏膳食纤维，使粪便量减少，在肠内运动缓慢。

2、体力活动明显减少：因缺乏运动性刺激而无法推动粪便运动。

3、胃肠功能减弱：老年人胃肠道分泌的消化液减少，胃肠的张力及蠕动能力减弱，腹腔和盆底肌肉缺乏收缩力，直肠敏感性下降，导致食物在肠内停留时间过长，水分被过度吸收而引发便秘。

4、不良排便习惯：经常忽略正常的便意、或者排便时喜欢玩手机而分散了注意力，引起排便反射受到抑制而导致便秘。

⑺ 大便总是排不出怎么回事儿

便秘的症状有：大便干燥难排，没有排便意识，腹胀，等等...大便排不出去会导致宿便在身体堆积，堆积过多产生垃圾毒素之后会表现在脸上，皮肤上以及口腔肠道中，这种情况要把身体里的宿便清理干净的，你可以试试秘畅果冻8-12个小时即可见效3-5天就可以把你身体里的宿便清理干净的，你可以试试，可以在某宝搜索秘畅果冻

⑻ 为什么一到学校就拉不出屎

像你这种一到学校拉不出屎是属于一种便秘的情况，这种情况多数是因为你在学校的这种饮食习惯或者生活作息喜欢不够规律，加上自己的心情比较烦躁或者纠结，才会有这样的情况发生。
给你一个建议多吃一点水果，有时候多吃一点香蕉苹果这种东西，这就是在学校的时候经常做一些体育锻炼，有时候多跑跑步，这样有利于身体的新陈代谢，还有尤其少吃药性养成一个比较好的作息习惯。
这些都会对你在学校更好的排便，有一个不错的效果。而且一定要到学校以后调节好自己现在的心情，如果你的心情不好的话，那么其他的方法都是没有用的。

⑼ 拉不出大便的原因及解决方法

有时候上厕所，我们会觉得排便不顺，甚至拉不出来大便，这时要怎么办?本文是我整理的大便拉不出来的原因和治疗 方法 ，希望对你有所帮助。

大便拉不出的原因

排便不及时总是憋着易导致便秘

有了便意，由于手上还有一些事情要处理，所以没有及时排便反而憋着，这一憋把便意憋没了，等到下次想要排便的时候却非常的费力，这就所谓的便秘。这是因为人在想要便便是，大肠会发出一种信号，当人接收该信号而不是实施，则该信号就会越来越迟钝，最终使人没有想要便便的欲望，等下次想要便便时却发现便便太干燥而排便困难。

排便同时做其他事情

一边排便一边玩手机、看书等，这会使人的注意力转移，从导致排便时间加长且易使人失去便意，易使便秘出现。另外，排便时间过长会导致痔疮的出现。

不经常喝水会导致便秘吗

便秘出现的根本原因是由于身体摄取的水分较少导致，对于没有主动饮水习惯的人群则便秘的患病率是较大的。

身体缺水为何易患便秘

身体如果缺水则大赏中的水分是较少的，这是便便没有水分的滋润而变得干燥，这就导致排便困难的现象出现。

每天应该喝多少水可以预防便秘

每天饮用的水是有一定的量，不需要网上所说的每天8杯水，只要在1800毫升到2000毫升之间就可以了，或者根据自身的体质改变，但切记不可少喝或者多喝，这对人体健康都是有影响的。

定期服用排便的药物

有些人微课暗示排便，会定期服用排便的药物买这号让人体开始排便，其实这样的做法对人体健康是非常不利的。因为这一使人对药物产生依耐性从而导致药量一次比一次加大，最终影响肠胃蠕动的动力。如果当某一天人不在服用这种药物，肠胃就肌肤不能自己进行蠕动从而导致便秘的出现。

排便药物最好在以上的指导下服用

对于这类药物除非是严重性便秘的患者可以服用之外，正常人做好不要随意的服用，对人体的健康是非常不利的。

便秘的出现不单单只是食用辛辣的食物导致，还与日常的生活习惯有较大的关系，而上文中说到的几点就是如此。所以，为了减低出现便秘的概率，建议大家最好该店以上几种习惯，只有这样才能真正做到防止便秘的工作。

大便拉不出来的方法

如果是那种不是很有屎意但是想拉屎的情况，也就是例行排便，则前一天晚上先喝大量牛奶(250ML)和适量的水(250ML)，第二天早上去拉屎，一般是很有效果的;

如果是因为很干燥的大便而来不出来，这时要用比较最有效的方法了，吃些生的花生，小的时候还经常是因为吃太多的生花生而拉稀。这个方法对拉屎很硬的人是比较有用的。

如果是因为吃了容易导致拉屎拉不出的果子，例如潘石榴，这时有几个方法可以选择：

1. 吃点花生油，注意不要太多;

2. 如果你吃不了花生油，那就找个铁勺子让别人帮你挖了。

3. 靠自己努力。

如果是以上方法都没有效果，那就赶紧去药店买药或者去医院。

其实早上或者晚上是最适合去拉屎的时候;所以大家最好选择早上起床之后吃饭之前去努力一下;或者等晚上吃完晚饭以后去努力下，这个是比较有效的方法;

大便干燥拉不出来的危害

大便干燥粪便压迫直肠，排便时间过长，并用力屏气排 便，导致腹压增高，从而引起直肠肛门静脉回流受阻，久而久之容易生痔疮。

肛裂因便秘后排便用力过猛，粪块擦损肛管粘膜致肛管粘膜全层裂开，形成急、慢性溃疡。肛裂的裂口大多发生在肛门前、后正中部位，排便时疼痛明显，便后会少量出血。初期的肛裂造成伤口反复撕裂，创面下纤维组织增生而形成疤痕，演变成慢性肛裂。

便秘会引发肛肠疾病，导致胃肠神经功能紊乱，形成粪便溃疡，诱发心、脑血管疾病发作，引起性生活障碍，使女性发生痛经等妇科病，影响大脑功能，甚至会引发结肠癌的发生。

大便干燥的预防

(1)养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。

(2)减少增加腹压的姿态，忌久坐、久立、久行和劳累过度。

(3)忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品、忌烟酒、咖啡。

(4)多食具有清肠热，滋润营养，如生梨汁，藕汁、 荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、 金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等.

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⑽ 拉不出粑粑是什么原因

随着天气越来越热，又到了要到空调房间一待就是一天的日子了。而且随着气温的不断上升越来越多的人会因为觉得闷热而纷纷开始食用冰激凌或者冷饮，为此有不少人会患胃肠道方面的疾病。比如有的人是会出现腹泻的现象，又或者是肚子疼可是拉不出来。

小肚子疼大便拉不出是什么原因

这种情况很有可能是你患上了便秘的症状导致你的大便拉不出来，你有干呕的情况，这有可能是你的胃部也出现了问题引起的。如果有想拉的感觉，还可能是由肠炎导致的，一般来说与饮食不当有关系还与受凉也有关系，比如夏天在空调房里却没能做好保暖工作。

小肚子疼大便拉不出来怎么办

关键是排便习惯和生活习惯的问题。我们一定要一定要要禁辛辣食物，保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜，就一定会改善。另外也可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便，但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道，没有好转的话建议及时就医诊断哦。

在炎热的夏季虽然酷暑难当，但是良好的生活以及饮食习惯能够让我们摆脱这些疾病的困扰。因此，即使气温高攀不下，也要出门走走帮助身体进行正常的新陈代谢。在饮食方面也要多吃瓜果蔬菜，这样对于胃肠道才能够起到保护和调理的作用。