为什么头脑总有些不好的想法

A. 为什么有时候脑袋里会闪过一些不好的念头

你说的这种情况，我也会经常出现，除了不好的念头，也会有好的念头。这个现象，是广泛地存在在人群中的，它是思维里的一部分，基本没有人可以把它完全摆脱掉。当你觉得你没在用大脑思考问题的时候，实际上你的大脑里也是有意识流在流动的，当你没意识的时候就会产生一些想法，虽然这些想法很像一闪而过的“弹幕”，当一条意识弹幕飘过，你会很快注意到它的存在，进而按照自己的理解去解读内容和意义，这是很正常的过程。

B. 为什么大脑总是不受控制的胡思乱想

人到空下来的情况下就爱心烦意乱，非常是一些性情较为偏执的人，在心烦意乱以后非常容易钻进钻牛角尖，把自己的日常生活深陷一种窘境，因此大部分的心烦意乱全是有误的。而负责人人心烦意乱的关键位置是人脑，人到人的大脑出现问题不会受到人自身控制的情况下便会造成心烦意乱。那么人的大脑不会受到控制心烦意乱会是啥原因造成的呢?
权威专家强调，人的大脑不会受到控制，心烦意乱、睡不着觉等主要表现归属于神经衰弱的典型症状。神经衰弱是一类精神非常容易激动，头脑容易疲劳，经常出现心态苦恼和心理状态、生理学病症的脑神经多功能性阻碍。
神经衰弱的具体表现有下列五个层面：
1.衰微病症：归属于神经衰弱的基本病症，常常觉得精力不集中，委靡不振，疲惫，思睡。
2.激动病症，做某事，例如入眠时，人的大脑不会受到控制，专注力没法集中化，一直精神激动，情不自禁的追忆和想到增加，对导向性逻辑思维觉得费劲。
3.心态病症，易苦恼、惹恼等。
4.心理状态、生理学阻碍，神经性头晕脑胀、头痛、耳鸣、发慌等。
5.睡眠障碍，睡不着觉导致心里烦躁，更难入睡，一发生关系却觉得人的大脑不会受到控制，兴奋异常，难以成眠。
权威专家提示，人的大脑不会受到控制、心烦意乱等神经衰弱病症与病人的内向型人格特质及其精神压力过大相关。因而，要想解决人的大脑不会受到控制、心烦意乱的病症，就需要留意逐步完善本身人格特质、改进与人相处、塑造开朗心态等，也要开展适度的心理疗法。病人要多与心理专家沟通交流，在医师的协助下，由内而外改变自身，洗心革面，完全击败神经衰弱。

C. 头脑总是乱想不好的事情怎么办

爱乱想其实也是对自己不自信的一种行为哦，我遇到点事就爱多想，大概是因为性格吧，比较内向敏感，再加上自己不太会与别人交往，就经常会遇到很多烦心事。其实我很没存在感，感觉是最容易被忽略的人，我还不太会拒绝别人，所以是最容易被欺负的人，借东西的时候总会想到我，却从没有人认为应该感谢我，每到我很没存在感的时候，就爱多想，会觉得自己怎么这样失败，什么都不会，没能力，没圈子，甚至在大学连一个知心的朋友都没有，没自信，做事总是畏畏缩缩的。
不知道你有没有发现，多想的时候往往非常痛苦，仿佛没有希望一样，但是过了就好了，明天还是新的一天。多想的时候尽量去干点别的吧，看点治愈的动漫啊，一个人出去走走啊，想到难过的时候，想想家里人啊，这世界上总会有人是真心对你好。所以啊，不去想最好了。希望你能过的开心。
没想到会陆陆续续有人评论，大家都觉得自己的性格很不好，想改变却不知道如何去改，其实有些东西真的已经成为我们的潜意识了，哪怕理智告诉我们不必多想，可情绪已经控制不了了。我认为还是要调整自己的心态，当我们不再那么在意别人，可以勇敢潇洒做自己的时候，便不再害怕，不再想那么多了吧。最近我看了一些关于窦靖童的东西，真的觉得她是个很真，活的很自然的人，下巴上的文身别人都不能理解，可她想文就文了，她从不在意别人的看法，虽然很多人说她不好看，但我发现随着自己的心意去做，是一种潇洒的美，我认为她很有特色，一点都不丑。像标新立异的人那样，她会没事老去想这担忧那吗，不会，因为她活好自己就够了，总会有人看不惯你，想那么多干嘛呢。
性格不好改，有些或许并不需要改，我以后应该还是一个比较内向的人，但我会渐渐找回自我，买衣服就买自己喜欢的，大胆勇敢的穿出去，做了什么事惹到别人了，是错就道歉，不是就别管，或许别人也不会那么多心去想，别人伤到你了，就怼回去，不然她下次还会那样。我圈子小，也没什么大不了，有时候看着别人生日很多人祝福挺羡慕的，但我就那样，圈子就是小，即使将来毕业没人送花又怎样，其实很多烦脑都是自己想出来的，你不去比较，不去往坏的方面想不就没有烦恼了。交际的圈走不通我就换条道，老老实实做事，总会有你的用武之地，我们班就有一个同学总是独来独往，话也不多，但讲课讲的很好，从不害怕向老师提问，她是自己选择的那种生活方式，过得也很自在，所以无论怎样，自己喜欢的才是好的，不要在意那么多了。
我会慢慢强大起来，不再怕这怕那，想这想那。希望我们都能放下心中的包袱，做真实的自己。

D. 为什么头脑总是趋向负面的想法或事物

客观的讲，确实是因为自卑心的影响使楼主产生了这些想法。不过自卑心不是一个令人害羞或感觉不可逾越的问题，这对于每一个人而言都或多或少或在某些时候都存在或存在过，只是对于不同的人，他的自卑的“问题点”不一样或时间不同而已，所以这是个很正常的问题，不用过于焦虑，越是焦虑，越是纠结，越是不快乐。
另外，楼主的胆子可能比较小，因此你会比较关注结果，一旦结果最终可能是你比较不愿接受的情况，就会感到害怕，没有安全感，怕接受失败，怕自己离群，因此你就会比较在意别人的看法，而如果恰巧又正好有某件事情应证了你某时的焦虑时，这种情况便又会更加加深

楼主需要克服自卑心理，逐步锻炼自己的胆魄，使内心强大，性格自然饱满，

E. 我最近头脑里面有不好的想法老是天天想着爬窗户跳楼不知道是什么滋味

您的症状表现考虑是出现了强迫性思维强迫症的情况，强迫性思维又称强迫观念，是指患者脑海中反复多次出现某一观念或概念，伴有主观的被强迫感觉和痛苦感。患者完全能够意识到这一思想是不必要的，或者是荒谬的，并力图把这些想法从脑海中驱赶出去，但对这种思想并不能自由地加以干涉或控制，因此常有“控制不住”的体验，同时伴有烦躁焦虑的情绪，存在自我强迫和反强迫。
指导意见：
针对你的情况，希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事上，每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后，让自己不断调整和改变某些错误认知和心态，重新振作起来，并开始新的生活！

F. 心理问题 我脑子里总是有些负面的想法

客观的讲，确实是因为自卑心的影响使楼主产生了这些想法。不过自卑心不是一个令人害羞或感觉不可逾越的问题，这对于每一个人而言都或多或少或在某些时候都存在或存在过，只是对于不同的人，他的自卑的“问题点”不一样或时间不同而已，所以这是个很正常的问题，不用过于焦虑，越是焦虑，越是纠结，越是不快乐。
另外，楼主的胆子可能比较小，因此你会比较关注结果，一旦结果最终可能是你比较不愿接受的情况，就会感到害怕，没有安全感，怕接受失败，怕自己离群，因此你就会比较在意别人的看法，而如果恰巧又正好有某件事情应证了你某时的焦虑时，这种情况便又会更加加深

楼主需要克服自卑心理，逐步锻炼自己的胆魄，使内心强大，性格自然饱满，可以从以下几个方面进行尝试：
1、多结交朋友，和几个知心的朋友多沟通交流--自卑心很大程度上是受“不安全感”的影响，而[孤独感]是不安全感的一个重要来源，试想若在生活中没有朋友或你被身边的人孤立，那么不安全感、不踏实感则天天都会伴随左右，疑神疑鬼，而当自己遇到困难和挫折时，若身边有自己的伙伴一道，那么你就可以和他大倒苦水，可以和他商量对策，可以一起分享快乐...那么生活将变得踏实，坚定，充满乐趣，拥有希望，自身性格也会慢慢变得开朗...当你身边有大群的朋友或你身边有几个特别铁磁的朋友的时候，自己的不安全感也相应减少了许多...
2、自我突破，尝试着做一些自己之前不敢做的事--这就像是一个习武之人修炼“内功”的过程，我们要达到的目的是逐步克服自己的胆小和怯懦，变得更加的自信和强大。所谓[尝试做一些自己之前不敢做的事]并不是指任何不加限制事（比如杀人放火等）而是在自己的经历中，之前一直不能突破的事，有可能这仅只是一件小事，但之前我们也一直没有做到（比如你之前从不敢吃敢辣，但是你现在可以让自己尝试，让自己战胜，不要担心结果，顶多不过多喝几口水，拉个肚子，但你一旦战胜，就战胜了自己多年的一个弱点，这对于你可是一个里程碑事件，并要自我肯定，你看，我还是做到了！）像这种尝试，在生活、工作、学习中的方方面面都有...学着战胜它们，并且关键在于[坚持]，每个月能战胜一个这些小弱点，一年你能战胜10多个，那么一年之后的你和一年前已大不一样...
3、学着放下心结，绕过那些“眼光”。人都是为自己而活的，并且你要告诉你自己“我是有成熟理智的人，我会对我做的事和决定负责！”，别人说什么，对你怀疑，厌恶什么...这些都不重要，因为你做这些并不是为取得所有人的笑脸，而是对你所做的事或要达到的目的负责，只要不是违背公序良俗，那你大可不用去在意，像很多成就很高的人，本身也是伴随诸多争议，但多数人认可了，自己的人生理想得以实现，那么也就算活得精彩了，你试着不去理这些眼光和言论，自己坚定的按照自己的目标和方式生活，你会发现，这些事情实际上确实很微不足道，也不能够对你有太大的影响。

人生的轨迹是自己内心的倒影，你的内心强大，或你一直选择向阳的心态，便会指引你的生活充满光彩！
顺祝楼主健康、快乐!

G. 脑子里为什么老是出现奇怪的想法

脑袋可以按照指令去思考，但我们可能有时候不刻意去思考，但依旧会突然冒出来。但我们不能被念头操作，我们还是要好好理智一下，我们的大脑似乎不分什么，就东记西记，人的举动有时候不经大脑思考，有时候轻易就被一个念头影响而有所行动，我们就容易犯错等，甚至违法犯罪。我们知道好与坏，人一有思维，可能就可以产生许多想法。人存在着劣根性，可能凡事物都有两面性吧。在生活中我们要尽可能的把不好的念头踢除，多多让自己有良好的想法。不管如何，我们要心里阳光些，不做伤人害人的事，每个人都要为自己的选择付出代价。

H. 头脑里总是冒出荒唐的念头，为什么

潜意识在发挥作用。人的头脑里都住着一邪一正两个灵魂，邪是魔鬼，正为君子。常说邪不压正，所以通常人都显得很正常，很君子。但人若遇到困难痛苦，心烦意乱之时，正有时镇不住场面，这时邪就会冒头，魔鬼就会左右人的头脑，这时候，人就会做出一些蠢事，傻事，甚至是常人不可思议的事。

比如有人弑母，有人杀妻，做出违悖人伦之事，就是人在遇到难事，精神错乱之时，这时正就压制不住邪，住在人头脑里的魔鬼就露出獠牙，乘势行兇，酿成惨案。

人若要镇住头脑里的魔鬼，做到正永抑邪，遇事就要冷静，克制，不冲动，用理性，理智战胜邪念，这才能把邪念永远控制在头脑中的牢笼里，使其无可作恶，人也就永远是一个正常的人。