喝完纯奶之后为什么会肚子不好受

Ⅰ 喝完纯牛奶就拉肚子是什么原因

喝纯牛奶拉肚子多数是因为对牛奶中的乳糖不耐受。因为人体的消化道内乳糖酶缺乏或减少，所以对来自牛奶中的乳糖消化不了或者消化分解不全，未被消化的乳糖进而进入到结肠，被结肠中的细菌发酵，会产生大量的气体和醋酸，人体就会出现腹胀、腹痛、腹部不适、腹泻。这种情况不建议喝纯牛奶，可以选择标注了低乳糖或水解乳糖的牛奶，里面的乳糖大部分已经被分解，可以避免乳糖不耐受的情况。

Ⅱ 为什么 喝过纯牛奶 会拉肚子

喝牛奶后腹泻在生活中比较常见，是体内乳糖酶缺乏，导致乳糖不耐受，在肠道内不易分解，引发腹泻，也有可能是牛奶过敏导致腹泻。还有就是奶粉放的时间久、受潮或者细菌增多等原因，喝牛奶后出现腹泻。如对乳糖不耐受，可以增加乳糖刺激，增强抵抗力，每天少量添加，逐渐适应牛奶。如对牛奶过敏可暂时停止服用，如果是小孩可以等长大，或者身体体质好后再慢慢尝试，或者去医院做过敏源检查，查明原因对症治疗。如因为喝奶粉导致腹泻，应更换奶粉，注意饮食卫生。如果实在是喝牛奶腹泻，建议不要喝，可以改为酸奶或者其他替代品，也可在医生建议下服用。

营养价值

1、牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；
2、牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢；
3、牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕；
4、牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽；
5、牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少；
6、牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。

食用功效

1、镇静安神：睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。
2、抑制肿瘤：牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。
3、促进幼儿大脑发育：乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。
4、美容养颜：牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。
5、全面补充营养：可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险；能大大提高大脑的工作效率；能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；使伤口更快愈合。

Ⅲ 为什么一喝纯牛奶，肚子就胀气，还拉肚子怎么解决

"我本人就是。这个主要因为牛奶中天然含有一种名叫乳糖的物质，而且用我们体内含有的一种称之为乳糖酶的酶，来负责分解乳糖以帮助消化、吸收。
不过，有些人乳糖酶分泌不足，导致代谢分解乳糖的能力不够，让喝进的牛奶不能被及时消化分解，而是以一种特殊的食物小分子成分存在，进而被肠道内细菌分解，从而大量产气、产酸，刺激肠道收缩，肠蠕动加强，最终导致胀气、腹痛、腹泻，包括肠鸣等胃肠道症状，一遍遍跑厕所很尴尬，这方面我太理解你了。
除了牛奶的乳糖不耐受外，还可能因为我们对牛奶不耐受。我们身边最常见的不耐受食物，还包括鸡蛋、海鲜、大豆等，虽然这些食物的不耐受症状和乳糖的不耐受导致的胃肠症状有些类似，不过在致病原理上有很大不同。
食物不耐受，与免疫球蛋白G相关，它是一种复杂的变态反应性疾病，通俗说，是人免疫系统把喝进人体内的牛奶或多种食物当成有害的抗原，针对这些抗原产生过度的保护性免疫反应。当积累到严重程度时，也会引起以上的胃肠道相关症状，当然还包括皮肤、胃肠道、神经等全身各系统出现系列慢性症状与疾病，例如：湿疹、荨麻疹、消化不良等。
克服这种现象的方法，有3种
一、做个食物不耐受检测，我就是通过食验家确切检测出来，确实对牛奶高度不耐受，经过食验家营养师的合理膳食，半年多了，这个情况已经得到缓解，具体可以关注“食验家”公众号。
二、避免空腹时大量饮用牛奶，早上赶时间，以为匆匆忙忙用牛奶补充高蛋白，其实对于我们乳糖不耐受的人来说，是很伤害肠胃的吃法。应该先进食一定量的其它食物，如面包、饼干后再喝奶，或者将牛奶与其它食物一同吃下，降低乳糖在肠道的浓度。
三、就是用酸奶或不含乳糖的奶粉，来代替牛奶。
不过，平时我们吃的食物种类较多，不太好确定，考虑到营养与健康，你最好还是检测确认一下，到底是不是牛奶不耐受？或者除了牛奶不耐受之外，还对哪些食物不耐受，这样才能科学合理安排膳食。"߅

Ⅳ 喝纯牛奶爱拉肚子怎么回事

那么，一喝牛奶就拉肚子是什么情况？别担心，听听医生是怎么讲的！

■一喝牛奶就拉肚子是怎么回事？今天给大家科普一下！
●一喝牛奶就拉肚子？—可能是乳糖不耐受问题引起的：
日常生活中，如果你一喝牛奶就出现拉肚子的问题，那么极有可能是乳糖不耐受的问题。通常这种情况在成年人群体当中十分常见。这种所谓的乳糖不耐受，其实就是一种身体对于营养物质的吸收障碍问题；主要是因为这类人的身体内缺少能够分解乳糖的酶物质，从而导致摄入体内牛奶中的乳糖物质无法被分级，继而变成半乳糖、葡萄糖；而这些物质在体内的肠道内就会变成大量的短键脂肪、氢气；最后就会导致患者出现腹泻腹痛的问题。
●一喝牛奶就拉肚子？—可能是对牛奶制品过敏引起的：
说到过敏，这种问题在生活中还是十分常见，最为常见的就是对花粉过敏，还有海鲜过敏；然而有些人就是那么倒霉，对牛奶过敏，其实也不是对牛奶过敏，主要是这类人对牛奶中所含有的蛋白质出现过敏问题，最后就会导致在喝完牛奶之后就会出现腹泻的问题。而这一种过敏，主要牛奶中的蛋白质过敏，从而导致拉肚子问题出现的现象，主要是身体免疫系统自然而然的一种应答反应，经常出现在儿童群体当中。当你家的孩子喝牛奶出现拉肚子的情况，那这个时候你就需要考虑是不是孩子对牛奶存在有过敏问题。倘若你无法确定自己的孩子或者是自己存在有这种牛奶过敏问题，可以去医院做个过敏检查确认一下。

■喝牛奶拉肚子该怎么办，听听医生给出的这几个建议：
●喝牛奶拉肚子的建议一：换成酸奶饮用。
日常生活中，你可以把牛奶换成酸奶饮用，酸奶也是奶，并且也含有着丰富的营养价值。它的存在，对于存在有乳糖不耐症的朋友来说，可以降低拉肚子的问题出现。
●喝牛奶拉肚子的建议一：喝牛奶吃点全麦食物。
日常生活中，如果成年人朋友在喝牛奶之后出现拉肚子的情况，这种情况多半是乳糖不耐受的原因。在这里我们建议，你在喝牛奶之前，可以吃一些全麦食物来垫垫肚子，又或者是吃完饭之后再喝牛奶，这样能够帮助身体大大提高对乳糖物质的吸收。

●喝牛奶拉肚子的建议一：口服补液盐Ⅲ。
日常生活中，如果你在喝了牛奶之后，出现拉肚子、腹痛的表现，那么还请及时采取相关措施。因为拉肚子这种问题很容易导致体内的水分大量流失，继而就会很容易导致体内的水电解质出现紊乱，对我们的身体健康十分不利。所以这个时候，我们需要及时口服补液盐Ⅲ，这样能够帮助我们有效预防体内脱水的问题，避免脱水问题而引起的身体问题。倘若你的脱水问题时轻中度状态，那么通过口服补液盐Ⅲ可以起到安全止泻的作用。不过还是那句话，预防大于治疗，所以当你在出现拉肚子之前，请提前想到做好预防脱水的工作。

Ⅳ 为什么喝纯牛奶会拉肚子

喝纯牛奶拉肚子的主要原因是乳糖不耐受，正常人的身体里面是都有乳糖酶的，但是不同人乳糖酶的含量，还有乳糖酶的活性是不一样的，这个是由基因来决定的，也就是生下来就这样。

乳糖酶如果正常的情况下，喝牛奶是不会拉肚子的，如果乳糖酶缺乏或者是减少，这个时候由于喝的纯牛奶，不能够很快的把牛奶进行分解、消化、吸收，就会出现拉肚子。

怎么来避免乳糖不耐受的人喝牛奶拉肚子呢？可以循序渐进，因为人的乳糖酶是可以被诱导的，在比较低或者活性比较差的时候，喝少量的牛奶，比方说开始就喝十毫升，然后逐渐通过喝牛奶，让体内的乳糖酶逐渐增加，它的活性也逐渐增强，第二天可以再多喝一点，可以喝20毫升，过个三五天，喝50毫升，然后逐渐的可能会用一两周的时间达到能够喝250毫升，就能达到喝一袋牛奶，就能够做到喝牛奶不拉肚子了。

但是要注意，达到了这样的情况，必须得持续的这么喝，中间不间断，一旦间断了，不喝了，乳糖酶又会回到不喝之前的状态，又会出现低下的状态，要再重新开始喝，还得从小量、循序渐进，才能做到不拉肚子。

Ⅵ 纯牛奶喝了肚子痛是什么原因

喝完纯牛奶肚子疼有可能是因为对牛奶中的乳糖不耐受，推荐喝酸奶或舒化奶。

牛奶中的乳糖需要在人体内被乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖，之后才能被人体吸收利用。有些人体内缺乏分解乳糖的这种酶，所以会导致乳糖不能在小肠内被顺利分解掉。没有被分解的乳糖到了大肠以后就会被大肠内的一些细菌利用、发酵，产生大量的气体，导致腹痛、腹泻、腹胀、放屁等症状。所以乳糖不耐受的人就是因为体内缺乏乳糖酶，从而无法完全消化牛奶中的乳糖，喝完纯牛奶才会有肚子疼的症状。

牛奶经过乳酸菌发酵成酸奶后，其中的很大一部分乳糖会被分解掉，而且一般酸奶也比纯牛奶的包装小，所以一次性摄入的乳糖比较少，适合有乳糖不耐受的人喝。

因为国内对乳糖不耐受的人很多，所以有些乳制品企业针对乳糖不耐受的情况生产了一种不含乳糖的牛奶——舒化奶。原理就是在牛奶中加入乳糖酶，将其中的乳糖分解掉，这样就不会造成乳糖不耐受的情况了。

Ⅶ 喝纯牛奶后肚子不舒服，是哪里出现了问题

喝纯牛奶后肚子不舒服，是哪里出现了问题？

因为牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，有很多人胃肠道消化吸收能力差，喝牛奶之后会出现消化不良，所以这种情况以后不要空腹喝牛奶。

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若是肚子疼的厉害，还需要及时的做好止疼措施，可以适当的吃一些有止疼效果的药物，再就是喝点萝卜水，这样可以帮助通气，在一定程度上缓解疼痛症状。主要是肚子疼得比较厉害，建议还是到医院检查一下，以便有针对性的治疗。

Ⅷ 喝纯牛奶后肚子痛是什么原因

首先，你要看一下你喝的纯牛奶是否过期，它的保质期是多少，是否已经过期，对于过期的牛奶钱包不要因为不舍得而继续饮用。前天老公在喝完牛奶的时候，嚷着说肚子难受，但是我家的牛奶并没有过期，也或许是因为从冰箱的保鲜层里刚拿出来的原因，从冰箱里拿出太凉的食物，不止是牛奶，如果吃了其他的食物也会导致肚子痛的现象。为了自己的肠胃安全，太凉的东西不要吃。所以如果你的肚子疼只是偶尔为之，那么就有可能是以上的原因。

其次，你可以去医院检查一下，是否对牛奶过敏？牛奶中含有一种叫做乳糖的物质，如果你对于这种物质不消化或者有着过敏反应，那么就会出现喝过牛奶后肚子疼的现象，甚至还有腹泻的现象发生。这个时候那你就不要继续和牛奶了，改换一下酸牛奶。

Ⅸ 喝了牛奶肚子痛怎么回事

1、牛奶过敏，因为牛奶中含有大量的蛋白质，蛋白质是发生过敏反应的主要成分，由于蛋白质中含有大量的抗原，进入机体后与机体中的抗体反应，则会出现过敏反应，表现为皮肤瘙痒、皮疹以及腹部疼痛等。2、先天性乳糖酶缺乏，由于牛奶中含有大量乳糖，进入胃肠道后需要通过乳糖酶对乳糖进行分解与代谢，在乳糖酶缺乏的时候，大量乳糖不能被分解、代谢而蓄积在肠道内，大量乳糖刺激肠道而出现腹痛、腹泻的现象。3、乳糖在肠道内的菌群作用下生成乳酸、二氧化碳、烷等物质，这些物质可以刺激肠道出现肠绞痛。

引起喝了牛奶肚子疼的原因可能是对于牛奶里面的乳糖出现了不耐受，因为牛奶里面的乳糖含量是非常丰富的，如果不耐受就会无法分解乳糖，不被肠壁吸收，出现一些胃肠道的反应。有可能是消化不良，和平时的饮食不当、经常的暴饮暴食、喜欢吃一些生冷的食物有关。

可能是由于乳糖不耐症所致，由于肠道中缺乏乳糖酶，奶汁中的乳糖不能通过小肠乳糖酶分解吸收，造成肠道渗透压升高，同时细菌分解乳糖产生大量的氢气和二氧化碳等，刺激肠道，引起腹痛现象。在喝牛奶之前，最好选择含有更多淀粉的食物，比如馒头、面包、面片等。饮用牛奶应选择热的，不要空腹饮用，以免引起身体不适。