睡觉脖筋扭了为什么不好
㈠ 睡觉之前脖子突然扭了一下，好像是有跟筋扭着了，怎么也不好了，本想着睡一觉可能会好。谁知道还是不行，
病情分析：
你好，这情况，考虑是由于肌肉拉伤的原因导致的。
指导意见：
我建议你这种情况呢，是可以服用氯唑沙宗片和小活络丸来进行治疗试试的啊，另外局部按摩是比较有帮助的。
㈡ 晚上睡觉把脖子扭了，感觉像是抽筋怎么回事
你说的现象人们叫它落枕了,是因为睡觉时头的姿势不正确因起的颈部肌肉持续性痉挛造成的,通常一天左右会自行好转.如果现在还是不太舒服,你可以在颈部烤烤电,注意别烫到,如果家里没有烤电仪器,你可以用度数大点的灯泡也可以,一样也是注意别烫到自己.烤电的目的是为了促进局部的血液循环,使痉挛的肌肉得到放松.如果没上述的条件,也可以做下颈部的按摩.效果不错.落枕不是什么严重的疾病,你也别太担心.以后睡觉的时候注意姿势就好了,枕头别太高也别太软.
㈢ 脖子经常扭到筋是什么原因
临床上，如果出现脖子频繁扭到的情况，可能是颈部存在的一些基础的疾病，比如颈肩部的肌肉劳损、颈椎的小关节紊乱、颈椎的不稳等等，会导致脖子活动中容易扭伤，出现疼痛，功能障碍等情况。
出现这种情况：
第一，要颈部注意保护局部制度，必要时采用颈托外固定，以促进症状的缓解，为组织修复提供有利的环境。
第二，同时可对症进行治疗，比如配合理疗、口服非甾体的消炎止痛药、外用活血止痛的药膏等方法进行治疗。
第三，平时要注意改掉不良的生活习惯，比如长期从事低头伏案的工作，低头弯腰看手机，看电脑等不良的习惯。
脖子扭到筋怎么办？
1、推拿治疗
现在推拿的场所很多，而且推拿的师傅都是经过正规的培训机构进行培训的，这些推拿的师傅对我们人体的构造有很深的了解，会针对患者扭到筋的部位进行很好的矫正，从而达到治疗扭到筋的效果，一般推拿治疗的话，需要按照疗程推拿，根据患者的病情，决定推拿的次数和时间，患者按照推拿师傅的治疗安排，就能很快的恢复扭到筋的情况了。
2、膏药治疗
膏药是纯中药的外用制剂，一般贴在皮肤上能够从皮肤的表面作用于患者的身体受伤部位。患者扭到筋的部位如果发生肿胀的情况，是可以采用贴膏药的方式来进行治疗的，常用的膏药有氟比洛芬巴布膏膏药，这种药物有很好的消炎消肿的作用，患者一般贴两三帖后就能感觉到明显的治疗效果，一张膏药的使用时间建议不要超过二十个小时，一般在上午十点钟贴，第二天早晨起床就撕掉，再换一张新的贴。
3、注意保护扭到筋的部位
我们现在有很多的电子产品，也有很多的患者是文案工作者，需要长时间的伏案工作，一旦发生扭到筋的情况，就要注意不能长时间的低头看手机，也不能长时间的伏案工作，要保证自己的头部健康活动，按照医生的指示轻轻的活动自己的受伤部位，来加速病情的好转。
㈣ 为什么睡觉脖子会扭了
睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳；如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。
㈤ 睡醒的时候，脖子扭着筋了
你睡醒后，脖子不能扭转，像扭到筋似的，这是典型落枕的症状。
落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素引起的，落枕表现为：落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动。用指压有痛感。
（一）治疗落枕的方法：
（1）局部热敷。用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。
（2）按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动。
（3）贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好。
（二）讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，肿下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。 http://www.mifang.org/am/pic/这是具体的穴位图
（三）防治脖子痛的简易保健操
①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。
②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。
③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟。
④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。
⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。
预防落枕，主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高。
造成落枕的原因有二：
1.睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳。如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。
2.因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉，并产生疼痛。
大多数落枕疼痛一般持续2~3天，不作治疗亦可自己康复，如果希望尽快减轻痛苦，及早恢复，可作以下处理。
冷敷：一般落枕都属于急性损伤，表现为局部疼痛、僵硬。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15~20分钟，每天两次，严重者可每小时敷1次。
热敷：待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线、取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。
按摩：经上述方法后，颈肩部仍觉疼痛者，可在肩部疼痛处涂少许红花油或舒筋油，用手轻揉按摩，每日3~6次，疼痛便可缓解。
㈥ 脖子扭筋怎么办
扭到脖子筋，应该考虑脖子软组织的损伤。扭伤之后，需要立即停止所进行的任何动作，在扭伤2天之内，可以使用干毛巾将冰块包裹起来，放在肿胀疼痛最为明显的部位。间断性冷敷，能够有效的减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛，每次冷敷的时间大约在20分钟，每2个小时冷敷1次。扭伤2天之后，可以进行局部热敷，有利于活血化瘀，促进恢复。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，局部使用氟比洛芬巴布膏，可以使用颈托固定，但是不建议推拿、按摩。还要积极的完善核磁共振检查以及颈椎椎体CT检查，明确有没有寰枢关节半脱位。如果存在，还要进行持续的颌枕带牵引，促进关节脱位的复位。
㈦ 睡醒的时候，脖子扭着筋了
你睡醒后，脖子不能扭转，像扭到筋似的，这是典型落枕的症状。
落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素引起的，落枕表现为：落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动。用指压有痛感。
（一）治疗落枕的方法：
（1）局部热敷。用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。
（2）按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动。
（3）贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好。
（二）讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，肿下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
http://www.mifang.org/am/pic/这是具体的穴位图
（三）防治脖子痛的简易保健操
①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。
②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。
③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟。
④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。
⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。
预防落枕，主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高。
造成落枕的原因有二：
1.睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳。如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。
2.因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉，并产生疼痛。
大多数落枕疼痛一般持续2~3天，不作治疗亦可自己康复，如果希望尽快减轻痛苦，及早恢复，可作以下处理。
冷敷：一般落枕都属于急性损伤，表现为局部疼痛、僵硬。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15~20分钟，每天两次，严重者可每小时敷1次。
热敷：待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线、取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。
按摩：经上述方法后，颈肩部仍觉疼痛者，可在肩部疼痛处涂少许红花油或舒筋油，用手轻揉按摩，每日3~6次，疼痛便可缓解。
㈧ 晚上睡觉的时候，脖子睡扭了应该怎么解决
要想有一个完美的一天，首先要有一个良好的睡眠。如果能在前一天晚上休息得很好，一般第二天起床后，条件都不错，但也有一些人在睡觉的过程中，注意因为没有良好的睡姿，睡到一起后，常常感到腰酸背痛，有的甚至脖子再也不能动了，颈部僵硬，出现在睡觉的时候该怎么办？
热敷法，待炎症减轻后，再考虑热敷，用热毛巾或热包在枕头部位热敷，可促进血液循环，有利于缓解疼痛现象。睡觉扭脖子绝大部分是单纯的肌肉损伤，但如果患者有椎间盘突出、颈椎病等情况，就要到医院进行相应的检查，排除颈椎病等情况。
睡觉时脖子扭曲，多数症状是由于颈部肌肉纤维受损，引起局部肌肉交界处发炎，又称僵枕。应使用以上所有颈部支撑物进行固定，可有效减少颈部肌肉的承受力，炎症期后肿胀，可使用相应的膏药、藿香正气水等药物进行治疗。如果疼痛严重，可口服或外用消炎止痛药。口服镇痛药包括索洛芬钠，外用药膏包括氟比洛芬巴豆。
当出现僵枕症状时，切记在非专业人员的情况下强行向下扭动颈部，会造成局部肌肉严重损伤，甚至颈椎脱位等严重情况。局部可行按摩、封闭治疗，也可行中医按摩、针灸和刮痧治疗。如果颈部疼痛伴有上肢麻木、肢体远端感觉和运动功能受限、头部眩晕、行走不稳等症状，就要考虑是否有颈椎病，如颈椎间盘突出症，及时到医院确诊，然后选择合适的治疗方法。
㈨ 睡觉脖子老是扭筋是怎么回事
造成落枕的原因：
一是睡眠姿势不适当。睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳；如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。因此称为“落枕”又称失枕。
二是睡眠时感受风寒。患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉，并产生疼痛。造成局部经络不通，气血运行不畅而引起，故又有“落枕风”之称。大多数落枕疼痛一般持续2-3天，不作治疗亦可自己康复，但如果希望尽快减轻痛苦，及早恢复，可作以下处理。
(1)热敷疗法。在后枕部使用50℃-6O℃的热水袋热敷，约半小时左右即可奏效。同时局部经常轻度地按摩半小时，可起到活血化瘀、通经活络的预防作用。
(2)按摩颈部。在发生了落枕后，可在其后枕部作按摩。先令患者倒座于靠背椅子上，双手按扶在椅子背上。按摩时，先顺着枕后的肌肉由上到下的按压，往往能找到明显的压痛点。用小鱼际肌(拳底多肉之处)在压痛点的左右按压5-10分钟，然后令伤者的颈部作来回转动，其速度由快到慢，如此4-5分钟即可。
㈩ 睡觉时不知道怎么扭到脖筋很疼只能回头
你的情况是落枕了。落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：①睡眠时头颈姿势不当；②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；③颈部外伤；④颈部受风着凉；建议：”落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。落枕热敷局部减轻痛苦，选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。