为什么说脾胃不好不能吃水果

‘壹’ 有人说胃不好的人要少吃水果因为水果是凉性的，是这样吗

胃是我们身体的一个非常重要的器官，特别是在消化过程中。如果胃不舒服，有必要关注它。它长期被忽略，胃功能将继续下降，甚至发展成一个非常严重的胃病。

因此，胃不舒服，上述水果应注意适当的控制。当然，在饮食的调理中，我们还必须掌握以下三个原则：

1，用刺激性吃少吃，避免对胃的不利刺激。例如：辛辣食物，冷酷冷的食物，太热的食物，烟雾和葡萄酒必须少吃。

2，消化不良的人，吃不太困难的食物，避免增加胃的负担，包括常见的大鱼，这些饮食习惯的暴食必须纠正。一个不舒服的人令人不安的是醒来：3种水果不应该触摸，请记住3个原则

3，胃不善于三餐维护法律，最好量化三餐，当你吃饭时，你应该慢慢咀嚼。通常需要喝一杯温水，帮助消化，并有健康。

简而言之：胃是一个非常重要的器官，想要保护它，必须首先从饮食开始，不知道如何管理嘴巴，胃很容易抗议，我希望今天这些点，帮助每个人。

‘贰’ 为什么说脾胃虚寒的人夏天不宜吃西瓜，猕猴桃，梨呢

为什么脾胃虚寒的人味夏天不宜多吃西瓜、猕猴桃，梨子呢？

有胃寒症状的人在饮食方面应该多加注意，如果不注意饮食，就容易使原本的症状变得更加严重。

西瓜属于寒凉的水果。如果是胃寒体虚的人，过多食用了西瓜容易引起内部症状产生，比如腹胀腹泻，胃痛以及食欲下降等。感冒初期患者也应忌食西瓜。

梨子也同样是凉性的水果，与西瓜类似，因此有胃寒症状的人应避免吃。

还有甘蔗，甘蔗的含水量比较大，含有很多的糖分，对于胃寒的人群来说，如果过多的吃甘蔗，容易使胃寒的症状加剧。

菠萝，菠萝当中含有一种物质叫菠萝蛋白酶。对于胃寒和胃溃疡等疾病患者来说，过量食用菠萝会导致胃部症状加重。

平时就有胃寒症状的人，想要解暑的话，可以选择温性的水果来吃。

即使在天气炎热的夏季未寒的人群，也要少吃西瓜。所以胃寒的人平时应避免吃西瓜，梨子，菠萝，等凉性水果。

‘叁’ 脾胃虚寒的人是不是不宜吃水果

脾胃虚寒的人是不是不宜吃水果

脾胃虚寒的人是不是不宜吃水果，脾胃虚寒也是我们生活在常见的一类疾病了，脾胃虚寒的人在饮食上面是有着一定的禁忌的，否则会对身体不好，下面看看脾胃虚寒的人是不是不宜吃水果。

脾胃虚寒的人是不是不宜吃水果1

脾胃虚寒个人不建议食用水果，尤其是香蕉。脾虚适宜进食一些补脾益气、醒脾开胃消食的食物，脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛。日常饮食上，注意远离寒性食物。要避免不良的生活习惯，注意休息，不要熬夜，不要抽烟喝酒。避免压力，保持心情舒畅。

胃寒不能吃什么水果

1、甘蔗：胃寒患者不能食用甘蔗，毕竟甘蔗性微凉，胃寒时食用甘蔗不利于病情恢复。甘蔗容易引发上火问题，更应该注意食用甘蔗的数量以免引发其他相关问题。因此，胃寒患者应尽量少吃甘蔗。

2、西瓜：西瓜本身属于冷食一类的食物，适当食用西瓜能降温败火。但是，胃寒患者食用西瓜会加重胃寒情况。毕竟患者吃西瓜会导致胃部吸收更多的寒性，反而更不利于恢复。在此基础下，患者需避免进食西瓜等食物。

3、甜瓜：甜瓜在生活中是常见的水果之一，虽说口味上很甜，但也属于凉性水果。甜瓜也不适合胃寒患者食用，食用过多甜瓜会加重胃寒等病情。因此，胃寒患者避免食用甜瓜，定期服药即可。

4、荸荠：荸荠是一种用于治疗感冒的食物，荸荠具有清除胃部热量等作用。因此荸荠对于胃寒患者而言是不可食用的，毕竟荸荠清除胃部热量，对胃寒患者病情反而会加重。因此，患者需忌口荸荠等食物。此外，患者食用治疗胃寒药物时，尽量不要食用荸荠，以防影响药效。

5、香蕉：香蕉含有钾元素等营养元素较为丰富，具有润肠通便、消除水肿、促进减肥、促进新陈代谢等方面的'作用。适当食用香蕉也利于保护心脏，改善心脑血管系统。然而，香蕉具有一定的寒性，胃寒患者经常食用香蕉不利于病情恢复。食用香蕉过量，相应的也会引发胃痛等方面疾病。

脾胃虚寒的人是不是不宜吃水果2

由于大多数水果在新鲜的情况下才口感更好，更有营养，绝大多数情况下水果都未经加工而直接使用。

这时脾胃虚寒的患者就会产生胃中发凉、疼痛、甚至腹泻的情况，因为未加工的水果都属于生冷之品，食用后寒邪直接损伤脾胃，对于脾胃虚寒的患者来说所受的损害则更为突出。

中医认为寒性凝滞，寒主收引，脾胃受寒则容易造成胃部痉挛产生胃痛。此外，脾胃还是人一身气机升降的枢纽，若脾胃功能受损则气机升降失常，从而更容易导致腹泻。

脾胃虚寒不能吃什么

胃脾虚寒的人，对于一些凉性的食物，是不可以吃的，例如猕猴桃，西瓜，甘蔗，这些之类的食物都不可以吃，因为猕猴桃，西瓜，甘蔗，都是性凉的东西，吃了之后对胃脾都有一定的损害，所以这些东西，脾胃虚寒的人不宜吃。

胃脾虚寒的人，平时也不可以吃莼菜，茭白，这两种蔬菜，都是寒性的，很容易伤胃，凉性太大，吃了之后会使人们的脾胃虚寒，所以有这种症状的人，在日常生活当中一定要记住，不能吃莼菜和茭白。

另外在日常生活当中，胃脾虚寒的人，还有很多种食物是不可以吃的，例如菠菜，豆腐，绿豆，金针菜，冬瓜，苋菜，黄瓜，苦瓜，柿子，香蕉，梨，桃等等这些食物都不可以吃。吃了之后对脾胃都有一定的损害。

注意事项

但是日常生活中还是有很多食物脾胃虚寒的人可以吃的，例如韭菜，性温，具有健脾补气，温暖肠胃的作用，还有一些羊肉，鸡肉，牛肚，猪肚，草鱼，荔枝，这些食物都可以吃，所以肠胃虚寒的人一定要了解清楚哪些食物可以吃哪些食物不可以吃，这些问题非常重要。

脾胃虚寒的人是不是不宜吃水果3

脾胃虚寒不能吃什么？

脾胃虚寒不宜吃的食物有猕猴桃、甘蔗、莼菜、西瓜、苦瓜、番茄、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、柿子、香蕉等。

1、柿子

柿子从其性质上来说属于寒性的，脾胃虚寒者忌食。因柿子性寒，故而寒凉体质或体质较弱的人群应尽量少吃。特别是有胃寒毛病的老人，最好不要食用。

2、香蕉

香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃。明·李时珍在《本草纲目》中还说它“甘，大寒。”凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否则食后即感胃冷不适，甚则立即引起胃痛发作，故当忌之。

3、茄子

茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃，妇女经期前后也要尽量少吃，过老的茄子食后会中毒，不可进食。茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人神经不安定，过敏体质者要避开勿吃。

4、蛤肉

蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有益精润脏的作用。但花蛤等贝类性多寒凉，故脾胃虚寒者不宜多吃。

5、枸杞子

枸杞子虽有补肝益肾之功，但甘甜滋润的药物通常不易消化，因而脾胃虚弱所致的消化不良、腹泻者就要慎用。枸杞子虽然具有很好的滋补作用，但并不适合所有人服用。《中华本草》一书中指出，脾胃虚寒、肠滑作泄者勿用枸杞子。

6、螃蟹

中医认为螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。但蟹肉性寒，不宜多食，脾胃虚寒者尤应引起注意。

7、茭白

俗称茭瓜，唐代着名食医孟诜曾指出：“茭白寒，性滑，发冷气，滑中，不可多食。”《本草汇言》亦说：“脾胃虚冷者勿食。”因此，寒性胃痛者宜忌之。

8、梨

梨虽能清心润肺但性寒，因此体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸，或者放汤，或与药材清炖也可。同时，患有胃寒、腹泻者忌食生梨；女性产后、小儿出痘者也不宜食生梨。同时因为梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，否则易伤脾胃、助阴湿。

9、绿豆

绿豆含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素等。有实验表明，绿豆能预防动脉粥样硬化，使已升高的血脂含量下降，有解毒、护肝作用。不过要注意，绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过多食用，会出现阴寒甚至畏寒肢冷、腹痛腹泻。

‘肆’ 有胃病为什么不可以吃水果

胃病需忌生冷瓜果，带有酸味的水果也不宜多吃，如山楂、柠檬、杨梅、橙子等。一般胃寒者不宜吃寒凉性的水果，胃热者不宜吃温热性的水果，否则容易伤胃。想吃什么水果，先少尝点，没有不适无需特别禁忌。另外一点就是即使是对胃炎有好处的水果，也并不是说就都适合每个人，像你这样笼统的说胃炎，就不好具体说了，因为如果严格的说因各种胃炎不同，对水果的选择也有差异，所以个人也要视自己的情况，选择那些吃了不会引起胃部不适感的水果。
就如下面这些是对胃有好处的水果，你自己挑挑看哪些是适合你的哦！
苹果：性甘凉，健脾益气，开胃生津，润肺顺气，能开胃消食。适宜气弱神倦，纳呆腹胀者。
橘、柑：性甘酸凉，生津和胃，润肺化痰。适宜胸痞腹胀，食少而烦者。
枇杷：性甘酸凉，开胃生津，顺肺止咳。适宜肺热、肺燥，津液不足，纳食不佳，虚烦呕吐者。
葡萄：性甘酸平，健脾开胃，滋阴生津，补气利尿。鲜果生吃生津开胃，干品生吃益气补血，酿酒是用舒筋活血作用强烈。
杨梅：性甘酸、微温，生津和胃，止呕消食，开胃消食力强。
香蕉：性甘寒，益气生津，润肠通便，清热利尿。健胃消食，对消化不良是较好的食疗品。
菠萝：性甘平，生津和胃，益气解暑。还含有和胃液作用相似的酶，助消化，特别是消肉食蛋白，宜饭后食用。
椰子：性甘平，益气生津，解暑利尿，生津止渴力强。
荔枝：性甘微酸，微温，生津和胃，益起养血，生食生津力强。
栗子：性甘温，补肾强筋，健脾益气，活血止血，有健脾益气厚肠。有滞气作用，反胃者不宜多吃。哪些瓜果对胃病有辅助治疗作用。

‘伍’ 胃不好的人，可不能乱吃水果！

每天下班回家，必去的不是便利店，而是我超爱的水果店！！ 水果不但好吃而且营养丰富，简直让人无法拒绝啊！ 特别是在干燥的冬天，吃上几口多汁水果，瞬间感觉自己又水嫩嫩了呢～

但... ...水果可不能随便乱吃！！ 特别下面这五种水果，胃不好的小可爱一定要小心吃！！

酸甜可口又多汁的番茄，简直就是女生补水补维C的神器啊！看看隔壁、隔壁的隔壁、隔壁的隔壁的隔壁工位上的小姐姐，人手一盒大番茄，一饿就当饭吃... ...

可是，番茄酸性比较高，真的不适合冬天空腹吃，否则会引发胃酸过多、烧心等症状 。 水煮能降低酸性，所以胃不好的小伙伴，最好 将番茄用水煮熟后在吃哦～

秋冬季，柿子真的很常见了，在任何季节，柿子都不能多吃！柿子中含有一定数目的单宁，吃柿子时感觉口涩、舌麻？那就是单宁在作祟啦～

单宁有很强的收敛作用，在胃里易于和胃酸结合，从而凝固成块， 所以胃不好吃柿子很容易胃痛，柿子吃多了也易得结石！

山楂由于能消食，所以很多胃动力不足、消化不好的人很爱吃它。但是！ 过多食用它只会有害无益 啊！！

特别是吃山楂片消食，一片连一片吃， 其实这样很 伤脾胃 ，用中医的话说就是伤“元气”， 容易引发虚寒。

秋冬季是柑橘大上市的季节，我家就屯了不知道多少个品种，但是柑橘万万不能多吃。

柑橘进入体内后会合成维生素A，这种维生素属于脂溶性维生素，胃不好容易在体内堆积不易排出体外，甚至会使皮肤变黄，引起“橘黄症”， 出现恶心、全身乏力、呕吐 等症状，对于这类情况， 多吃一些油性食物可以帮助将过量的维生素A排出体外 。

看来我要消灭家里的那些柑橘，还得用炸鸡来配？哎呀，人家本来还想减肥呢，讨厌～但还是身体重要，对吧？！

夏天过去，很多人还是舍不得告别西瓜，但是西瓜这个东西，过了夏天最好就不要吃了。

先不说 冬季西瓜本身品质就不如夏天西瓜，它性寒的属性和大量的糖分在人体代谢后会形成又酸又寒的特点， 引起胃寒和消化力下降 等问题 。

第一是不能多吃。 每天吃100~200g足矣 。再好的水果，因为大部分很凉，吃下去就对胃有一些刺激，一口一口吃这么凉的东西是很可怕的事情。

第二是不要早上吃。 早上是一天之中人体各器官最脆弱、最易受刺激的时期 ，用中医的话来说是处于升阳的时期，这个时候吃凉的东西最伤身体，导致各种不适。

第三是不能吃太酸。酸和凉总是联系在一起的， 太酸的水果对胃的刺激性一般很强，会导致体内环境过酸 ，量特别大的时候甚至直接伤胃，形成胃病问题。

第四是冻伤的水果不能吃。因为这个季节天气太冷，有些水果其实已经被冻坏了， 出现果皮凹陷、黑褐色等问题，千万不要买哦。

每天为生活而奋斗的小伙伴们！！XFun希望大家都能有个 健康 的胃！所以... ...吃水果时 一定不要忘了我们给大家献上的小贴士 哦～

‘陆’ 为什么脾胃虚弱者吃水果要“挑剔”

从小家长都教育我们不能挑食，脑子里也将这个观点当做真理来信奉。现在才发现原来真理都是要有条件的，所以挑食是在你身体健康的时候才有的事，如果是脾胃虚弱，那么你就要理所当然的“挑剔”一下了。

你是否经常感到气短乏力、头晕？大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色苍白？如果有，那就应多加注意你的脾胃，这十之八九是脾气虚的表现。胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀是脾阳虚的表现。偶尔的胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满是胃气虚的表现。有些人虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等，这些都是由胃阴虚引起的。

人为什么会脾胃虚弱呢？一般情况来说，脾胃虚弱是由于饮食不规律引起，平时食用生冷食物，从而导致大便不规律，慢慢发展为腹泻后，最终导致脾胃虚弱。因此在吃水果时也应当注意。

脾胃虚弱者要挑“寒”、“热”而食。对于脾胃虚寒的人来说，吃太多性味过于寒凉的水果容易拉肚子，因此再好的东西也要讲究个适度。对于爱美的女性来说，有针对性地食用水果可以达到养身养颜的作用，但如果不了解自己的体质和水果的属性，不仅不能达到养身养颜的效果，这样反而容易给自己的身体留下疾病的隐患。因此，我们在吃水果前，应当先对水果的“寒”、“热”属性及自己的体质有一定的了解。

从中医的角度来讲，水果一般可以分为寒凉、温热、甘平三大类：柑、橘、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等这些都是较“寒”的水果，体质虚寒的人要慎食或少吃，尤其不能空腹吃。而体质燥热的人同样也要少食温热类的水果，比如：枣、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。当然也有一些适用于所有人吃的甘平类的水果，比如：梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等，但如果这些水果与其它相冲的食物或水果搭配则会引起食物中毒。同时有些特殊体质的人对一定的水果有过敏症状，平时应当有所注意。如果有后面两种情况，我们还是建议你到医院进行药物治疗，从而改变体质。

特殊人群特别吃。一些患有特殊疾病的人，在平时的更要注意有些水果绝对不能吃。如果你是溃疡和胃酸过多的人，不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、李子等含酸较高的水果，以防有损溃疡愈合。哮喘的病人不宜吃枣等易生痰助热，有碍脾胃功能的水果。便秘和有痔疮的患者不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子，因为这些水果含鞣酸较多，会涩肠止泻，加重病情。患有贫血的病人也不宜吃含鞣酸较多的橙子和柿子等水果，因为鞣质易与铁质结合，从而会阻碍肌体对铁的吸收。肾炎、浮肿和肾功能不好的病人不宜吃香蕉，因为香蕉中含有较多的钠盐，吃了会加重浮肿，增加心脏和肾脏的负担。另外，对于刚刚生病住院或是正在服用药物的人们来说，服药前后1至2小时最好不要吃水果，以免发生药物与水果的成分相冲突影响到药效。

吃水果时机对，脾胃自然对“味”。水果要吃出健康，必须根据自己的身体状况有针对性地选食才有益。而把握吃水果的“时机”也很重要，因为大部分水果性味偏寒凉，对于老弱脾胃虚弱者，最好选择在早餐后两小时，人体阳气开始升发时吃。

除了平时要注意吃水果的时机外，一年四季不同的水果也有不同的选择，这样才更有利于身体健康，尤其是对脾胃虚弱者来说更应注意随着季节的变迁而选择不同的水果。

春天为人们带来了漫山遍野的芬芳的同时，也为病菌带来了生长的温床。对于脾胃虚弱的人来说，做好春季防菌工作是对生命的尊重与保障。梨虽有丰富的糖分和维生素，可保肝和帮助消化。但是，因为梨性寒，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。但脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。此外，春季气温不稳定，易患感冒，吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复，生吃或榨汁饮用效果较佳。 夏天最常见，也是人们乐于品尝的水果就属西瓜了。许多人在夏季味口不佳，经常口干舌燥，因此便以西瓜做为主餐来食用。但吃西瓜也有讲究，它不同于大米、面粉，它不能空腹吃，因为西瓜是防暑降温食品，性干寒，水分比较多，空腹吃了以后，使胃液稀释，减少胃酸，从而容易引起消化不良、食欲减退，还有就是容易影响胃肠的蠕动。此外，常见许多人拿起一个番茄就咬，也不管自己吃没吃饭。其实番茄里头有粘胶酚，这些东西容易和胃酸结成不可溶解的块状物，影响胃肠道的功能，所以也不宜空腹吃。

秋季是盛产水果的季节，梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃，果摊上摆得琳琅满目，然而，选择多了眼就花了?到底这几样水果中，哪个营养成分更高?不同体质的人又该如何挑选呢? 山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。但胃肠功能弱的人，长期吃生山楂可形成胃结石，增加发生胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔的风险。因此建议，最好将山楂煮熟或泡茶吃。将山楂切成片，用开水冲泡，这样可以大大稀释山楂的酸味。除了泡茶，山楂还可以入菜吃，比如煮粥或者是做肉菜时，放5~8颗山楂，既能调味，又可以保证山楂的营养成分的吸收。

很多人觉得吃石榴是一件繁复的工程，但石榴盛产于秋季，为了其丰富的营养价值，不妨适时食用一些。石榴可食用部分膳食纤维的含量最高，为4.8克。秋季干燥，中医认为，石榴性温、味甘酸涩，具有养阴生津的功效，润燥和收敛作用明显，咽喉燥渴时吃最好。但同时因为有收敛作用，便秘的人不适宜多吃。正是因为石榴有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之具有良好的抑菌作用。所以，特别适合口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者食用。但是，对于感冒患者、便秘者、尿道炎患者、糖尿病患者、实热积滞者来说就不太适宜，吃多了，反而会加重病情。

在冬季因为气候干燥，许多人都会常常感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。而有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。但梨和甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。因此对于脾胃虚弱的人而言，在冬季吃水果可选择苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠降压，防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能。但吃这些水果时，应适可而止，并不是越多越好。

吃水果的禁忌。水果本是健康的，但入了不同人的嘴，“味”就不一样了。另外，有时在吃水果的习惯上也应注意，避免因习惯而导致吃水果出现不良反应。

忌吃烂果：对于稍微有点烂的水果，有不少比较勤俭的中老年人还是会洗洗削削接着吃。其实，水果开始腐烂后会产生大量毒素。如果实在舍不得，应挖去腐烂处及其周围超过2厘米处的果肉部分。但若霉变腐烂或虫蛀面积达到或超过水果的1/3，则应该坚决扔掉，以免食用后引起各种消化道疾病。

忌过于冰冻：刚从冰箱里拿出来的水果最好放一阵子再吃，以免因过于冰冻刺激到肠胃，特别是肠胃虚弱、对冷食敏感的人更不要吃得太凉，以免影响消化吸收。

忌不漱口：不少人觉得吃完水果之后齿颊留香，没有必要漱口。专家指出，其实不少水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。所以，吃水果后应及时漱口，以保持牙齿健康。

‘柒’ 都说没事多吃水果，为什么有人说脾胃差的人要少吃水果

脾胃差的人少吃水果，是因为有些水果中太过于刺激，会对脾胃造成一定的影响。

总之水果不像我们想象的那样百利而无一害，我们只有正确的使用水果，才能够最大程度上发挥水果的好处，不管是在补充维生素还是在日常保健上，否则的话使用不当对我们的脾胃是有特别大的影响，尤其是脾胃不好的人多加注意。

‘捌’ 脾胃不好要少吃水果吗 脾胃不好是不是要少吃水果

1、脾胃不好的人吃水果一般没有禁忌但要适量，可以吃的水果有木瓜、梨、香蕉、苹果、葡萄、西瓜、香瓜、石榴、杨梅等养胃的水果。具体水果的选择还要根据个人的体质。

2、大多水果性凉,会伤肠胃。如猕猴桃虽有润肠通便的作用,维生素C含量丰富,但猕猴桃偏寒性,食用过量容易损伤脾胃阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。