为什么老担心有不好的事情发生
① 总是担心不好的事发生该怎么办，每天心很沉，很焦虑，怎么办
你应该是有心理负担，生活中有一些压力困扰着你。建议你考虑一下是什么问题，让你造成的焦虑。选择合适的发泄渠道，可以向人诉说寻找安慰。如果是没有勇气做的事情，可以思考再三后行动起来。丰富饮食，加强锻炼。选择运动或者自己喜欢做的事情，分散自己的注意力。
② 为什么焦虑者总害怕不好的事情发生自己身上
心里有担心其实是一种情绪，心理学上称之为焦虑。焦虑情绪是指人们对即将来临的，可能会对自己造成危险或威胁的事物所产生的紧张、不安、忧虑、 烦恼等不良情绪状态。正常情况下，这种不愉快的情绪体验是短暂的，不会一直持续下去。
如果经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕等不良情绪体验，这种状态就是过度焦虑，在心理学上称为焦虑症或神经症性焦虑。过度焦虑会导致精神紧张、身体精力下降、注意力不集中，也会影响到学习、生活、工作及社会交往等方面。
如果总担心不好的事情发生在自己身上，长时间（6个月以上）无法消除，同时还感到痛苦，进而影响到正常的学习生活和社会交往，那么这就不是单纯的焦虑情绪了，而是属于介于心理问题和精神病性之间的神经症性焦虑了。
认知行为疗法是通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的一种心理治疗方法。具有代表性的有埃利斯的合理情绪行为疗法（REBT），贝克和雷米的认知疗法（CT）和梅肯鲍姆的认知行为矫正技术等。
③ 为什么老是担心会有不好的事情发生
这可能是你的自我投射，你潜意识里期待有事情发生，但意识层面又不希望它发生。所以你总会有这样的担心。也可能是你对家人的过分关注，建议你放平心态，别总是关注一些负面的事情，和家人开开心心的在一起，万一有什么事情发生，做你该做的，你用心努力就好。如果这种状态长期困扰你，你也可以寻求专业的心理咨询师来帮助分析形成的原因，以及帮助你调整状态，只有这样你才能放下焦虑，更好的生活。还有不明白的可以问我们。
④ 为什么总是莫名的担心会有坏事来临，是心理疾病吗，要怎么才能解除心魔
如果总是莫名担心有坏事要来临，也不一定是心理疾病，不过却表现出一个人的心理不够强大。如果总是莫名担心有坏事来临，一个原因是活得不够充实，心灵空虚，不能够主宰自己的生活，总是要依靠别人。还有一个原因是性格懦弱，过分紧张，总是担心会出事。这些都跟一个人的心理不够强大有关系，要努力使自己变得更强。
人生之路不容易，强大自己的心灵很重要，强大心灵就要从一点一滴做起，努力磨练自己的抗压能力，这样很多事情就迎刃而解了。
⑤ 老是担心又不好的事情发生什么原因
可能是因为之前发生过不好的事情让你感到情绪焦虑。所以才会认为老是会发生不好的事情。多多出去走走，放平心态，看看美好的事物，你会觉得生活还是很美好的。
⑥ 总是害怕不好的事情发生怎么办
如果老是担心发生不好的事,一定要积极的调整,首先一定要提高自信,不能总担心没发生的事情,与其担心未来,不如做好目前的事情,只有这样才能缓解焦虑、紧张情绪对自己的影响。也一定要积极的沟通和交流,学会寻求家人的理解和帮助,让自己有更多的信心,也有更多的安全感,来自于家人和朋友的支持对自己的幸福感、安全感都有很大的意义。也可以进行服药治疗,比如服用谷维素、维生素B1进行治疗,也可以考虑服用劳拉西泮、奥沙西泮,进行缓解紧张、焦虑、担心的治疗。
⑦ 老是担心有不好的事情发生怎么回事
广泛焦虑症是以经常或持续的、全面的、无明确对象或固定内容的紧张不安及过度焦虑感为特征。这种焦虑与周围任何特定的情境没有关系，而一般是由过度的担忧引起。典型的表现常常是对现实生活中的某些问题，过分担心或烦恼，如为担心自己或亲戚患病或发生意外，异常担心经济状况，过分担心工作或社会能力。这种紧张不安、担心或烦恼与现实很不相称，使患者感到难以忍受，但又无法摆脱；常伴有自主神经功能亢进，运动性紧张和过分警惕。
⑧ 为什么总是莫名的担心会有坏事来临，是心理疾病吗，要怎么才能解除心魔
由于心理压力大，在生活中缺乏自信，就会让自己担心有害怕的事情发生。这个时候就要调整自己的心态，一定要做到以下三点：
一、寻找事情的起因
有些人在遇到一些事情的时候，难免会让自己冷静下来，甚至出现一种愤怒的表现。这就是由于长时间压抑着自己的情绪，在别人激发的时候就会让自己爆发出来，这种现象会对身心健康产生很大的危害。
因为生活中遇到难题，也许会让自己有失败的经历，这个时候再经过自己怎么努力也不会成功，也会受到外界的因素，让自己的内心产生了一种害怕的想法。只有解决这种不安的状态，就能有效地控制住自己内心的想法，让自己的情绪稳定下来。
⑨ 老是特别害怕担心又不好的事情发生怎么回事
这说明你害怕一些事情，
并且没办法去应对，
所以总担心。
建议你平时可以增加自己的能力，
让自己变得有能力解决问题，
这样就不会对事情恐惧却没办法了。