为什么肉结实的人不好减肥
1. 为什么有的人身上的肉很结实，而有的人身上的肉很软
因为身上的肉比较结实的人，脂肪含量比较低，而身上的肉比较软的人，则是脂肪含量比较高。
一般来说身上肉长的结实有两点原因：第一是源自于父母的良好基因，脾胃吸收特别好。有些人吃的东西营养很好，但是身体还是比较清瘦，这是一种与之相反的遗传基因在作祟。
第二点来说一般肌肉多就会显得比较硬，运动量大是造成肌肉多的主要因素，一般每天都坚持运动的人，都会有紧实的肌肉。
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身上肉长的松好还是结实好
1、从减肥的角度看：肉松好
肉松了都是脂肪，肉紧了都是肌肉。脂肪易减，肌肉不易减。所以肉松了好减肥，肉紧了不好减肥。
2、从美容和健康的角度看：肉紧好
肉紧实的人说明饮食习惯、生活方式都很健康，身体状况也更好。而且这类人一般都爱好运动，新陈代谢快，不容易长皱纹，更显年轻。
2. 肉特别结实、身材看上去特别壮的人该怎么减肥
减肥是很多女生持之以恒的话题。减肥一定要选择健康科学的减肥方法，减肥瘦的快，反弹就越快。对于肌肉很健壮的人主要是因为体脂含量高，同时肌肉纤维粗大僵硬导致的。这种类型的减肥可以减少力量型运动，多进行有氧运动，多注意饮食热量摄入，可以有助于减肥。
减肥时可以通过泡澡、足浴等提高身体新陈代谢，帮助血液循环，改善身体肿胀的不适感。合理减肥，加强有氧运动，控制食物热量的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，做个健康快乐的女孩子！
3. 大小腿的肉为什么会这么紧实，而且很不好减肥
你好，肉结实的人会相对来说不太好减，因为肌肉比较紧实，脂肪含量相对是较少的。用控制热量的方法会有显着效果的，但是也要营养搭配着吃，不能盲目的光吃热量少的而营养不均，这样是会损害身体的。
建议可以饮食配合着适当的运动，同时注意休息，减肥的效果会更好。饮食方面要清淡，可以多吃水果蔬菜，要少糖分的水果，像榴连、荔枝、龙眼等这类热量较高就不要吃了，可以多吃些豆类和鱼和窍克搽
以使营养全面。祝你健康美丽！
4. 我手臂上的肉很结实，很硬，很难瘦下来，是怎么回事
手臂是比较难瘦的。而且如果你说很结实很硬的话了，那就是手臂上的肌肉比例较大。因为是这样，脂肪的体积比肌肉的体积大五倍，如果你肌肉比例较大，脂肪较少。那么瘦的就比例慢了。也不是完全不能瘦下来的。加油
5. 松软的肉好减还是结实的肉好减
松的肉好减，肉松了都是脂肪，肉紧了都是肌肉。肉紧了不好减肥，肉松了好减肥，把增大的脂肪颗粒减少就可以。
肉松软的减肥建议采取锻炼减肥，瑜伽，慢跑，游泳都是很好的锻炼方式。
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动
。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，
或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果
不
能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。
6. 肉很硬是不是不易减肥
肉硬表示你身体上多是肌肉 很结实 这是比软的难减的多
好的是结实的人看起来会比较瘦 比满身肥肉的人好的多
怎么瘦下来 就看你有没有毅力
你要经常敲打身体肌肉的地方 但是不要敲到骨头 不然很容易受伤
把肌纤维组织敲松散了 再勤佳按摩
可以涂点瘦身产品 会更有效
多泡澡 把你想吃的东西放在上午 白天之前吃完你想吃的
晚上开始运动
睡前多做写拉伸的运动 运动完记得放松肌肉
嗯。。大概就这么多了
瘦下来很简单 想保持很难
不过世上无难事 只要你有恒心 一切皆有可能
希望这些对你有用。
7. 身上的肉很硬是什么原因不经常运动，这种很难减肥吗
身上的肉很有可能是因为平常锻炼比较少，这种肉比较难减肥，应该多运动，这样才可能减下去。
8. 身上的肉很结实该怎么减肥
还是比较好减的。
所谓骨架大、肉结实的人就不好减肥是一种误区，其实，肉比较紧实的患者减肥的效果甚至比松弛的患者更好，因为皮肤比较紧实，瘦了以后也比较不容易出现松垮的现象。
减肥方法（个人时间不同能承受的运动量也不一样，建议可以自己参考制定一套）：
1、运动方面：跑步（每天早上清晨起来跑半个小时多一点，因为人体在运动三十分钟以后才开始消耗热量，往往只有那几分钟才能起到关键的减肥作用）
跳减肥操（这一个在家里就可以做，时间也是三十分钟多一点，最好是晚上七点到八点这个时间段跳，八点以后运动对身体不好）
2、饮食方面：减肥并不是只有节食这一条途径，所以按照平常的饮食进行即可，如果想要减得快一点，那么建议你晚上只吃水果，生活中不要吃太多油腻太多的肉，而且早餐是必须吃的，零食也要少吃，减肥期间一定不能吃甜食，否则很可能那么长时间的坚持就没用了
最后，要注意的是，减肥贵在坚持，只有坚持才能有效果
9. 为什么我肉硬硬的，这样是不是不好减肥
肉硬的人通常是平时摄入体内过多的高热量食物，导致体内脂肪堆积，再加上长时间运动，导致肌肉比较厚，并且比较硬实，因此很难减肥，因为当体内的肌肉比较厚实，容易导致体内脂肪密度大，导致人体没有排泄脂肪的通道，从而使脂肪不能够通过体内的代谢排出，因此肉硬的人很难通过运动的方式快速减肥。
10. 为什么腿部脂肪十分牢固，不容易减
其实，人的皮下脂肪组织可以分为两层，即晕层（又称网上层）和板层（又称板状层）。晕层的脂肪容易产生，也容易代谢，平时人们减肥所涉及的脂肪就在晕层中。而位于板层的脂肪是最难对付的，板层脂肪具有抗分解的能力，人在饥饿状态下，晕层的脂肪分解了，但板层的脂肪可能丝毫不减。因此一般非手术减肥法想要减去板层脂肪十分困难。
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