为什么喝茶胃口不好

‘壹’ 喜欢喝茶，但是肠胃不好，怎么办

很多人喜欢喝茶，但是有时候喝茶感觉肠胃会不舒服，这就要正确的喝茶方法和喝正确的茶。

先解释一下为什么有时候喝茶会觉得肠胃不舒服，是因为茶叶中的茶多酚等物质对肠胃有比较大的刺激作用（ 主要是茶多酚 ）。

知道这一点，我选茶的时候就要选择茶多酚含量比较少的茶叶了，那哪些茶茶多酚含量比较少呢。

我们现在的茶叶基本分六大类绿茶，白茶、黄茶，青茶（乌龙茶），红茶、黑茶，那这六大茶类是怎么区分呢，是根据他们的发酵程度（茶多酚的氧化程度）和工艺方法来区分的，

这里要把普洱茶和白茶单独再说明一下

普洱茶分生普和熟普，熟普发酵程度和黑茶一样，生普一开始不发酵，后续存储过程中是会继续发酵的。

白茶也是持续发酵的茶，好的存储条件下白茶每年都会继续发酵。

从以上我们就可以知道肠胃不好要喝什么茶了

红茶、黑茶、熟普，年份久的生普和年份久的白茶 ，这些茶的茶多酚含量较少，对肠胃的刺激比较少，同时茶叶中的其他物质又能保护肠胃，促进肠道消费。

但仅仅喝对茶就行了吗

除了喝对茶，还要有良好的饮茶方式，下面有几点简单的注意点

1、不能太饿的时候喝茶（ 喝茶有降血糖功能，特别低血糖的人，空腹喝茶对胃还是有刺激性的 ）。

2、不能喝太浓的茶

3、睡前不要喝茶（ 茶叶中的茶碱有兴奋神经和利尿作用，会影响睡眠 ）

总结：喝茶对身体有很多好处，但是要有正确的喝茶方式，要不然适得其反。

‘贰’ 为什么我一喝茶胃就难受

因为茶中含有茶碱，会直接刺激胃粘膜，引起胃粘膜损伤；同时使胃酸分泌增多，直接加重溃疡病情，还能降低药物疗效。
浓茶伤胃：

如经常大量饮用浓茶，会引起头痛、恶心、失眠、烦燥等，茶越浓，刺激性越大。

冲泡次数过多：
除了乌龙茶等少数茶外，大多数茶只能冲泡3次。如果冲泡次数太多，90%以上的营养物质和功能成分均已被浸出，特有的滋味和香气也不明显。再喝也是增加饱腹感，多喝了水而已。
饭后喝浓茶：
如果饭后立即喝浓茶，则可能导致膳食中营养物质吸收不良，影响人们对铁质和蛋白质类物质的吸收。饭后喝一些清淡的茶是有助于消食去脂。

‘叁’ 喝茶叶茶胃不舒服是啥原因

因为茶叶是弱碱性。茶水中含有大量的茶碱。有可能会对肠胃进行刺激，使肠胃感觉不舒服。

‘肆’ 为啥很多人都说“喝茶会伤胃”

茶文化是中国特有的文化，在中国有很多人是很喜欢喝茶的。有茶友在家里也有各式各样的茶具，还经常邀请朋友到自己家中品尝茶。特别是在夏天，燥热的时候喝一杯茶，不仅可以消除暑气，还可以让自己的精神更加好。可是也有一种说法，经常喝茶是不利于我们胃部的，但是又有人说喝茶可以养胃。那么到底哪一种说法是正确的呢？

胃这个器官对于身体的正常运转有很大的作用，所以在平时的饮食习惯上面，一定要注重对胃部的保护。茶文化也是我们中国独有的文化。茶水中也有很多有营养的物质，是对我们的身体有利的，经常喝茶的人在处世态度上也是很随和的，心态也很好。但是一定不要在空腹的时候喝茶，这样对于我们的身体是不好的。

‘伍’ 喝茶后胃很难受，这是怎么一回事

饮茶不适与慢性胃炎、胃溃疡、空腹饮茶、茶过浓等因素有关。茶中含有丰富的茶多酚、茶色素、儿茶素等降血压、降血脂、预防冠心病、促进人体免疫力增强的物质。

如果经常喝茶后胃不舒服，就要减少或者尽量避免喝茶，少放一些茶叶，喝温性的茶。如果不喝后依然不舒服，可以口服香砂养胃丸、理中丸等。具体用药应在医生指导下进行，并及时去医院检查治疗。

饮茶应尽量选择饭后饮茶，避免空腹喝茶。空腹喝茶时，茶中的物质会直接刺激胃粘膜，引起胃部不适。最好喝清茶为主。一旦对茶过敏，刺激就会更强烈。喝了这样的茶，就会胃痛。绿茶很冷，不适合胃寒的人喝。它会引起胃痛的症状。茶有很多种。红茶和普洱茶属于温度茶，采用发酵法生产。由于减少了对胃的刺激，它们可以被正确地食用。

在胃炎患者中，喝茶后出现胃痛通常很常见。茶中的物质作用于胃粘膜，导致胃酸分泌增加，导致胃痛。建议在医院进行更好的检查。平时要注意胃部保暖，不要吃辛辣刺激的食物，经常进食，不要熬夜。茶后胃痛可由胃肠黏膜损伤、胃炎、胃溃疡以及胃痉挛等因素引起。如果溃疡的诊断、酸性药物的医生的抑郁症和植物保健品的入院胃粘膜会引起胃粘膜刺激茶，有可能出现胃粘膜损伤，当胃酸分泌过多时，以及饮食习惯的负面影响，避免吃日常生活中不易消化的刺激性食物，多吃米粥、八宝粥等易消化的食物。

‘陆’ 喝茶喝的胃难受怎么办

喝茶后胃感觉不舒服可能原因如下：
原因一：空腹饮茶 空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说。]
原因二：饮烫茶 太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。
原因三：饮冷茶 温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明；冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。
原因四：浓茶 浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。
原因五：冲泡时间太久 冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值；而且由于茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低；同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物（细菌和直菌）数量较多，很不卫生
原因六： 冲泡次数过多 一般茶叶在冲泡3－4次后就基本上没有什么茶汁了。据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50％，二开茶汤含水浸出物总量的30％，三开茶汤则为10％，四开茶汤却只有1－3％，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。
原因七：饭前饮茶 饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。
原因八：饭后马上饮茶 茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质，铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。
原因九： 用茶水服药 茶叶中含有大量鞣质，可分解成鞣酸，与许多药物结合而产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。
原因十：饮隔夜茶 因隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的蛋白质，糖类等会成为细菌，霉菌繁殖的养料。

‘柒’ 喝茶之后胃不舒服怎么回事

一：空腹饮茶 ，茶性入肺腑，会冷脾胃。

二：饮烫茶 ，太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。
三：饮冷茶 ，温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明；冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。
四： 浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。
五：冲泡时间太久 冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值；而且由于茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低；同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物（细菌和直菌）数量较多，很不卫生。
六：冲泡次数过多 一般茶叶在冲泡3－4次后就基本上没有什么茶汁了。据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50％，二开茶汤含水浸出物总量的30％，三开茶汤则为10％，四开茶汤却只有1－3％，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。
七：饭前饮茶 饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。
八：饭后马上饮茶 茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质，铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。
九：用茶水服药 茶叶中含有大量鞣质，可分解成鞣酸，与许多药物结合而产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。所以，俗话说：“茶叶水解药”。
十：饮隔夜茶 因隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的蛋白质，糖类等会成为细菌，霉菌繁殖的养料。当然，未变质的隔夜茶在医疗上还是有它的作用的。

‘捌’ 为什么我喝了绿茶后，总感觉胃不舒服，心里发慌

1、 因为绿茶是属于寒性的，像你所说的话，我推断可能是你的脾胃湿气太重，所以喝了绿茶导致胃胀的原因吧。 2、你有可能是因为空腹喝茶才会感到胃不舒服的 ,因为茶叶中都含有茶氨酸这类物质，它的稀释能力很强，空腹喝茶会稀释你的胃液，所以会胃不舒服。

‘玖’ 喝茶对胃不好

一、喝茶对胃好吗

1、与喝茶的方式有关

在平时生活中喝茶是会伤胃还是会养胃，其实是要看自己的平时生活中喝茶的方式，在平时生活中如果喝茶是在空腹的情况下的话就会对我们的肠胃造成很严重的不利的影响，这种情况下是对我们的肠胃有一定的伤害的，因为茶叶中含有的一些茶碱会造成我们的肠胃的粘膜的增加，会造成很严重的肠胃不适的情况，一些本身就有胃病的人群在喝茶的时候更是不建议在空腹的情况下进行。

2、与喝什么茶有关

在平时生活中喝茶是会起到养胃还是起到一定的伤胃的作用，其实不仅和茶有关还和我们自身的体质有一定的关系，有说法说肠胃不好的人群可以选择食用一些红茶，红茶可以起到很好的养胃的作用，其实这种说法并没有讲究，所以在平时生活中的话不建议当真，在平时生活中喝茶养胃伤胃关键还是要看个人的体质，如果本身就不能喝茶的话这个时候喝茶是会对我们的身体健康造成很严重的不利影响，所以在平时生活中喝茶的时候还是需要注意的。

二、肠胃不好的时候喝的茶

1、红茶

在平时生活中肠胃不好的人群可以选择喝一些红茶，因为红茶虽然不能起到一定的养胃的作用，但是红茶中含有的一些茶多酚的含量是比较少的，这可以减少对我们的肠胃的刺激，所以在平时生活中的话可以选择喝一些红茶，但是不建议太浓，不然也还是会造成我们的肠胃出现一定发的不利影响。

2、大麦茶

在平时生活中国喝茶的话也可以选择喝一些大麦茶，大麦茶适当的饮用之后是可以起到很好的养胃的作用的，尤其是针对于一些肠胃虚弱的中老年人来说更是可以多饮用一些来帮助改善。

在平时生活中关于喝茶是可以起到一定的养胃的作用还是会对我们的肠胃造成一定的不利的影响，其实这都是根据个人的身体素质来决定的，在平时生活中如果一些本身肠胃就不适的人群肯定是不建议食用茶叶的，会导致我们的肠胃不适的情况更加的严重，所以在平时生活中喝茶的时候是需要注意的。

‘拾’ 经常喝绿茶的人为什么反而胃不好

如果说有一种记忆属于春天不可替代的味道，我想，对茶爱好者来说，那一定是清明节新鲜醇厚的绿茶，又是清明节了，但是喝绿茶真的会伤到你的胃吗？一般来说，高收入的人更喜欢名茶，而普通人可能更喜欢质量好、价格低的散装茶。头春绿茶，又俗称名优绿茶，原料嫩，采摘加工成本高，有益元素含量丰富，色、香、味、形等茶叶品质好，所以每个人都喜欢喝。

对于以上群体，我们都建议在饮用绿茶时，可以选择咖啡碱含量低的绿茶，如安吉白茶，或者喝茶时，减少茶的用量。

虽然头春绿茶是每个人的最爱，普通人一年四季都可以喝，因为它的品种、采摘方法和技巧都很好。当然，无论是绿茶还是其他茶，茶的健康特性都需要通过健康的喝茶方式来激发。