为什么有的人老是说心情不好
A. 为什么老是莫名其妙的心情不好
为什么突然会感觉情绪低落？可能与这7个因素有关
在现实生活中，有些人常常会莫名其妙的感觉情绪低落。但是，这时也不要有太多的焦虑或是感到压力很大。人是一种复杂的动物，会觉得情绪低落这是正常的现象，不可能永远都保持一种开心的情绪。当有了负面的或者是低落的情绪，可以试着分析原因，进行适当的自我调节，又或者是向外界请求帮助。但如果只是一时之间的情绪产生波动，并不知道具体是因为什么事情而起，那就可能只是因为不规律的生活习惯或者方式。
一般来说，心情郁闷可能与以下因素有关：
1、拖延症患者的症状很明显，生活工作上都爱拖拖拉拉，不愿意抓紧时间做正事或者是说不懂合理安排时间，这类人很容易患抑郁症。因为他们总习惯把重要的事放在最后做导致最后凌乱不堪，心绪不宁。这样恶性循环会让他们觉得生活混乱，难以控制，导致心情沮丧。
2、经常摄入高热量高脂肪食物，很可能使人心情感到烦闷，不合时宜的饮用一些饮料也能导致情绪不稳定。因此，最好是规范饮食习惯，形成健康的饮食。
3、研究说明，长期饮食当中如果缺乏摄入不饱和脂肪酸，即暗指那些素食主义者很可能患抑郁之症。所以，建议素食主义者适合补充的鱼油等。
4、经常饿肚子，即人体摄入不足的碳水化合物，就容易影响大脑的情绪调节能力，导致易怒、抑郁等不良情绪。有些人是觉得饿着肚子或者不吃主食能够减肥，其实最先影响身心健康。
5、有外国学者研究发现，如果患病的人们长期服用治疗高血压的β-受体阻断剂，或者是治疗青春痘和牛皮癣的类维生素A等药物。会使个别群体感觉抑郁，不过还没有查明原因。
6、澳大利亚有研究人员指出，吸烟的人比不吸烟的人更容易抑郁。虽然香烟中的尼古丁能带给人一时的快乐，却损伤了大脑长期分泌“快乐荷尔蒙”的能力。
7、研究表明并指出，上网时间过长过久就会提高抑郁的风险。所以，除了工作之外，还需要上网的人群就要克制一下了
B. 为什么我总是心情不好
其实也许每个人都会有烦恼的时候吧！我一直觉得我们内心的情绪是呈波浪式的起伏，有时好，有的时候很糟，可能人的欲望太多了吧！所以我们要以平淡的心态去看待得与失。生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的.
在心烦郁闷的时候，要学会看看自己所拥有的和自己的优点，这样你的心情也许会好点。还有就是找到自己真正感兴趣的,做自己喜欢的事充实自己.认真对待平日看似平淡单调的生活,多听
多看
多做,多交友,多交流.我认为解决烦恼最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，听听音乐，看看电影，谈恋爱,或者外出运动一下感受大自然的清新和宁静，释放一下压抑的心情。呵呵
人生就好像是接力赛，
没有一帆风顺的
，但你要对自己有信心，所有的事情都会过去的!
希望你会开心点吧
！(`
C. 为什么有的人看到我情绪就不好或者说心情不好
这个正常 除了因为某些原因生气情绪低落外 一般就是莫名奇妙的心情不好了比如看到某个场景或听到看到某些话 或一个人孤单时 或许生活日复一日没什么意思时很多很多都会导致莫名其妙的心情不好 我也经常心情不好 说不上具体为什么 就是不开心一般这个时候就会找朋友聊天 或看看有趣的电影游戏之类的相信这个不开心很快就能过去想想开心的事 其实生活还是挺美的。
D. 为什么老是有的人感觉心情不好
心情也不是与外界全无联系的，在一定情况下外在因素也影响别人的情绪。在某种环境中时间过长也会使人心情烦躁。所以我建议你在什么时候换一个环境试试。。希望我的答案能对你有所帮助
E. 为什么有时候心情不好
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
是的，有时候人会莫名其妙地情绪低落。这个时候，要想从低落的情绪中走出来,建议你采用以下两种方法做做尝试:
1，采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩 游戏 --------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.
2，直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.
如果是生理周期引起的情绪低落,没关系,过两天自然就好
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活， 健康 生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
么有时候自己会突然觉得心情不好，很烦写回答
为什么有时候自己会突然觉得心情不好，很烦
写回答 共5个回答
尽量公正与公平
来自心理分析类芝麻团 推荐于 2017-11-26
是的，有时候人会莫名其妙地情绪低落。这个时候，要想从低落的情绪中走出来,建议你采用以下两种方法做做尝试:
1，采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩 游戏 --------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.
2，直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.
如果是生理周期引起的情绪低落,没关系,过两天自然就好
心情不好是很正常的事情，但是也不能老是心情不好。一是对身体不好，长期会生病，二是影响周围的朋友，大家都会受你心情不好的影响，三是自己的生活状态和品质都没有了。
一般人心情不好分为两个方面不满足，一是精神方面不满足，二是物质方面不满足。精神方面包括和父母，兄弟姐妹，伴侣，同事，同学，朋友，客户，老板等等的关系出现问题导致心情不好。或因为亲人朋友出现了一些不好的问题，而导致自己心情不好。或是因为自己没有朋友，孤单，没有方向和目标而心情不好。或因为考试，晋升，竞赛等失利而心情不好。物质方面就很简单了，自己想要的东西得不到，或买不起，或没办法买，或买不到等等。
心情不好还是要找到原因，并学会控制和调节。人们常说心情不好的时候可以吃甜品，这样心情会好一点，但是这个也因人而异。去吃顿自己想吃的，吃的饱饱的，确实有助于缓解不好的情绪，但是长久来看，还是要学会调节和规划。规划好自己的生活，学习和工作，每天让自己充实且有收获，每天都活力满满。
如果不知道怎么做到，可以去书店买一些调节情绪方面的书，多学习总是有收获的。加油，愿你开心起来！
人有时候心情不好，这个是非常正常的现象，因为人的情绪就是会有起起落落，愉快伤心等的变化的，所以不用担心，但是如果有情绪不好的时候，可以学习练习下自我情绪调节的方式就可以，比如说可以和自己的朋友家人多去聊聊天倾诉一下，或者是出去散散步，做些运动，或者是看些喜剧或者是听一些欢快的音乐曲目等，都有利于帮助调节心情。
人为什么要生气