为什么天天睡懒觉天天睡懒觉是不好的

‘壹’ 为什么我总是睡懒觉

第一. 可能各人生活习惯,可以试着早起,坚持一个月,生物钟就会随之改变.这个我自己试过

第二. 可能是你睡的太晚,个体机能休息时间不够,所以起的也会晚

第三. 如果经常出现身体困乏的现象,那么一般睡眠时间也会较长,但这个就和你的身体健康状况联系在一起了,容易困乏的原因一是体内阳气不足;二是营养不良.三可能是你身体有隐藏的疾病,暂时没有发现.

建议养成早睡早起的生活习惯,最好在早晨能出去晨练,呼吸新鲜空气,并且保证在每天九点以前吃早餐

‘贰’ 天天睡懒觉好不好拜托各位了 3Q

不好``因为你睡懒觉``那么你的生活作息时间都会乱了``时间久了对肠胃不好`` 所以要作息时间一定要调整好``最好不要睡懒觉``

‘叁’ 周末总喜欢睡懒觉，妈妈说睡懒觉对身体不好，是不是啊

是啊：第一、睡懒觉起来肚子很饿，会吃过头而变胖。第二，睡懒觉会眼睑松弛，产生皱纹。第三、睡懒觉时什么也不想，头脑会变笨。第四、睡懒觉多了就成习惯了，早上早起是会很困。

‘肆’ 经常睡懒觉对腰椎有什么影响吗

许多人都会有睡懒觉这种不好习惯，尤其是在休息的日子里更是一觉睡到中午才起床，不仅起来腰酸背痛还没有精神。这样的习惯对身体非常不健康，因为睡懒觉会导致头疼、打乱我们的生物钟、影响胃肠道功能、还影响记忆能力等等现象出现。

因为睡懒觉让血液无法及时顺畅的运作，大脑会呈现缺氧的情况，所以人会越睡越累，越睡越没有精神，导致记忆力降低、精神无法集中、对工作和学习的效率也会大大的降低；睡懒觉还会让大脑激素平衡紊乱，引起头痛的症状。

睡懒觉看似睡了足够长的时间可以给人体得到更多的休息，但是这种不好的习惯是有害身体健康的。因为人体的生物钟和身体代谢功能都被打乱，会导致各种疾病的发生，不仅补充不了睡眠时间，会还让人越睡越没有力气。正常人群平均睡足8个小时就可以满足我们一整天的能量。

‘伍’ 怎么每天都想睡懒觉呢

睡懒觉对人体有以下危害： 1 破坏生物钟效应 人体激素的分泌是有规律性的，睡懒觉会扰乱人体内生物钟节律。结果白天激素上不去，夜间激素水平降不下，让人饱尝夜间睡不着，白天心情不悦、打哈欠等疲惫不堪的滋味。 2 妨害神经系统正常功能 睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态，时间久了便会疲劳。而其他中枢由于受到抑制的时间太长，恢复活动的功能就会相应变慢，因而感到昏昏沉沉，无精打采。 物质沸腾欲望膨胀，那是众生的脸！ 3 影响胃肠功能 睡懒觉的人该吃早餐时还在床上，而胃已开始分泌消化液，准备接纳和消化新的食物。由于不按时进餐，胃肠经常发生饥饿性蠕动，久之易得胃炎、溃疡病。 4 肌张力低下 一夜休息后，早晨肌肉和骨关节变得较为松缓。如醒后起床做些活动，可以增强肌张力，通过活动，肌肉的血液供应增加，使肌组织处于活动的修复状态。同时排出夜间堆积在肌肉中的代谢物。这样有利于肌纤维增粗、变韧。睡懒觉的人，因肌组织错过了活动的良机，起床后时常会有腿软，腰骶不适，肢体无力的感觉。 5 对呼吸的"毒害" 早晨卧室的空气最浑浊，即使虚掩窗户，也有23％的空气未能流通。不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，它们都会影响呼吸道的抗病能力，因而那些闭门贪睡的人经常会患感冒、咳嗽、咽炎等。高浓度的二氧化碳又可导致记忆力、听力下降。 过度睡眠易导致肥胖 人们常听到"8小时充足睡眠"这句话。为什么是8小时而不是更多呢？这是有科学根据的。睡眠时间不能少也不能多。实际临床证明，过度睡眠对人体健康不利。 过度睡眠容易导致人们变成"胖子"。人躺在床上，尤其是入睡后，新陈代谢降低，能量消耗减少，特别是现在生活水平提高，营养丰富，如果睡觉时间超过正常需要，就会使体内能量"入大于出"，以脂肪的形式堆积于皮下，不久就会成为"胖子"。 长期卧床不好 人睡醒后，在床上可稍活动一下，然后就应及时下床。但有些人喜欢赖床，这对健康是相当不利的。尤其是慢性病患者，如果有赖床不起的习惯，会使机体的患病器官日趋衰退，导致病情加重。 人体在长期卧床、活动减少的情况下，骨骼中的钙就容易脱落，脱落的钙类物质经血液吸收就会引起血中钙的含量增高，而血钙增高又势必造成尿中钙的增多，尿钙增多则容易发生结晶，久之可能会形成肾结石。同时，长期卧床也不利于尿液在尿路中自上而下流动，容易发生尿路感染。泌尿系统黏膜的炎症、含细菌的尿液对尿路结石的形成都有一定的促进作用。脑血栓、脑出血等肢体瘫痪的患者，如活动减少，长期卧床也可引起肾结石。 消除瞌睡4妙法 1 用舌尖在上颌处搔痒。 2 咬紧口内上下齿中间的颊肉，直到疼痛。 3 开口说话，但要使声音轻得只有自己听见。 4 用力紧压双膝，或将手肘用力推按椅子扶手。此举可促进血液循环，使人变得灵敏。 高抬手臂睡觉有碍健康 不少人睡觉时喜欢头枕着手，或扬起手臂放在头的两侧。其实，这样睡觉对健康是有害的，时间长了，会有胸闷难受之感，重者会引发反流性食管炎等。 临床研究表明，睡觉时高抬双臂，由于肌肉的牵拉，横隔膜产生移位，使腹压增高。这种现象在睡前进食过饱者、老年人，以及妊娠后期的妇女身上表现得尤为突出。长时间双手高举过头睡眠，会造成对"反流防止机构"的刺激，一旦这种机构的功能被削弱或破坏，就会引起食物连同消化液反流入食管，使管道黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡，引起反流性食管炎。

‘陆’ 经常好懒爱睡懒觉是怎么回事

1.科学安排作息时间。我建议为自己制定一份科学的作息时间表。同时，养成早睡早起好习惯很有必要，在计划中改变自己赖床坏习惯。
2.培养坚强的意志力。早睡早起身体好，早起是必须要做的事，一旦决定要养成好习惯后，就要克服个人个性中原有的消极品质，如懈怠等。天气转凉，正是考验你的时候，所以也要和一如既往地早起。有困难需迎难而上，否则就中途而弃了。 同时，也应改变日夜颠倒习惯。意识到时间重要性，使其拥有守时、定时的观念，使其自然而然远离赖床恶习。

‘柒’ 每天睡懒觉有什么不好

睡懒觉有很多坏处噢，1.容易长胖
2.会养成你做什么事都喜欢拖拖拉拉的性格
3.思维变得不再那么严密

‘捌’ 天天睡懒觉对身体有没有坏处啊

没有,只是养成这样的习惯了就不是很好就是拉!

‘玖’ 我们女生经常睡懒觉会有什么害处

很多人都有睡懒觉的习惯，因为睡懒觉确实是一件让人很舒服的事情。但是，偶尔睡懒觉对身体影响不大，经常睡懒觉的话，可能对身体带来很大的坏处。那么，经常睡懒觉有什么坏处呢？

1.中风和糖尿病

研究发现，经常睡懒觉，每天睡眠时间超过9小时的人，中风危险比睡7小时的人要增加70％，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。另外，睡懒觉导致睡眠时间太长，还可能诱发糖尿病。

2.呼吸道、心脏和消化疾病

睡懒觉导致睡眠时间过长，运动量相对较少，并且卧室早晨空气污浊，很容易导致呼吸道抗病能力下降，滋生疾病。并且，由于人休息时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降，因此睡眠过多还会破坏心脏休息和运动的规律，影响心脏功能。还有，经常睡懒觉导致无法按时就餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。

3.越睡越懒，智力下降

大部分人都会认为，消除疲劳就应该多睡觉。其实，想用增加睡眠时间来获得健康的观念，是完全错误的。经常睡懒觉导致睡眠时间过长的人，就会变得懒惰、软弱无力，甚至智力也会随之下降。

4.内分泌紊乱

睡懒觉会打乱人体生物钟节律。尤其是平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。经常睡懒觉者，则会出现精神不振，情绪低落，甚至诱发某种精神障碍性疾病。

总之，经常睡懒觉对身心健康有极大的坏处，一定要注意养成科学健康的睡眠习惯，不要随意打破睡眠节律。另外，如果因为晚上难以入睡而导致的睡懒觉，则应该尽快咨询医生，缓解睡眠障碍，恢复健康身心