为什么肠胃不好反反复复

1. 为什么急性肠胃炎很容易反复

肠胃炎属于一种慢性问题，通常分为急性肠胃炎和慢性肠胃炎两种，但都会影响人们正常的生活和工作，甚至还会危及健康，造成比较严重的后果。导致肠胃炎形成的原因离不开日常的不良饮食习惯和生活方式，所以，肠胃炎的反复发作也和这些因素密切相关。肠胃炎顾名思义就是胃和肠道发炎，进而引起一些腹泻、腹痛等症状表现，如果治不及时，会给人们带来源源不断的痛苦。何况是急性肠胃炎，那给人们带来的伤害会严重许多。那么，急性肠胃炎反复发作的原因是什么。

1、没有注意休息和调养 人一旦得了急性肠胃炎，对身体会产生多种危害，导致人体虚弱、乏力、没精神。人在这种状态下，身体的免疫能力会下降许多，需要好好休养恢复。如果此时并没有注意，而且还是坚持之前的生活方式，肯定会引发急性肠胃炎的发作。

2.饮食本身对急性肠胃炎就比较关键，尤其是在身体恢复之后，一定要注意饮食习惯，不要再和以前那样，想吃什么就吃什么，必须要杜绝诱发急性肠胃炎发作的饮食。多吃些清淡食物，多喝水，对于刺激性的食物不要吃，也不要喝饮料和咖啡，以免刺激到肠胃，损伤到肠胃黏膜，从而导致急性肠胃炎的复发。

3、自身不在意 一些人自认为急性肠胃炎并不严重，它自己会慢慢变好的，就没有多加注意。但这种想法是错误的。可能一些得了急性肠胃炎会自己变好，但也会对身体产生不小的伤害。如果一次没能解决好，留下隐患，那就有较大可能导致急性肠胃炎的复发。

2. 胃病为什么反复的发作

由于长期的刺激，老胃病患者的胃粘膜均受到不同程度的损伤，而要治好胃病，关键问题是胃粘膜的修复与再生。只有使受损的粘膜恢复到正常的健康状态，才能从根本上治好胃病。而许多″老胃病″患者通常的治疗只满足于对症治疗，治标不治本，即使症状在短期内得到缓解，但一俟天气变化或饮食不慎就旧病复发。部分胃病患者不了解药品知识，胃部不适就盲目服药或频繁换服药物，遇到治疗效果不错的药物，患者也是感觉症状稍有改善便立即停药，这些都给胃病的彻底治疗带来了困难。
饮食方面十分注意：饮食规律、少食多餐、软食为主；应细嚼慢咽，忌暴饮暴食；避免刺激性食物，忌烟戒酒、少饮浓茶咖啡及进食辛辣、过热和粗糙食物；胃酸过低和有胆汁反流者，宜多吃瘦肉、禽肉、鱼、奶类等高蛋白低脂肪饮食；避免服用对胃有刺激性的药物（如水杨酸钠、消炎痛、保泰松和阿斯匹林等）；缓解精神紧张，保持情绪乐观，从而提高免疫功能和增强抗病能力；注意劳逸结合，适当锻炼身体。
西药治疗本病以对症治疗为主。胃酸严重不足者，可口服稀盐酸，以增加胃液酸度；消化不良者可服用胃蛋白酶合剂、多酶片等；饱胀、恶心、呕吐者可用胃复胺、吗丁啉或西沙比利、莫沙比利；伴有胆汁反流的，可因长期胆汁反流而破坏胃粘膜屏障，造成慢性浅表性胃炎，进而发展成慢性萎缩性胃炎。在此情况下可应用胃动力药，防止胆汁反流，从而达到保护胃粘膜的目的，吗丁啉或西沙比利可以抗胆汁反流，并促进排空和止吐；胃痛明显者以巅茄片、654—2解痉止痛；伴有幽门螺杆菌感染者还要加服丽珠胃三联以除菌根治。硫糖铝、麦滋林是胃粘摸保护剂，可减少外部因素对胃粘膜的刺激作用，有利于胃粘膜病变的恢复，各型慢性胃炎均可用之。慢性萎缩性胃炎加服维酶素，能提高人体免疫力，增强人体内解毒酶的活性，抑制癌细胞生长和防止细胞的异常代谢。

3. 肠胃不好的原因是什么

“日常生活当中，肠胃不好的人非常多，俗话说肠胃病三分靠治疗，七分靠保养，因此，调养对肠胃病非常重要。引起肠胃病不好的原因，主要有以下几点：一、不良的饮食习惯，有些人平时喜欢吃生冷、刺激的食物，喜欢吃油炸、煎炸的食物，喜欢吃难消化的食物，这些食物都可以导致肠胃不好。二、不良的生活习惯，平时喜欢熬夜，喜欢抽烟、喝酒，这些不良的习惯都可以加重胃肠道的症状。三、幽门螺杆菌感染，很多的胃肠道疾病，都与幽门螺杆菌感染有关，如慢性胃炎、消化性溃疡、胃癌。因此，对于肠胃不好的患者，要进行幽门螺杆菌感染的检查，如果阳性要进行处理。

4. 老胃病反反复复总不好，可能是哪些原因

老胃病反反复复总不好，这是胃细胞修复的问题。

老胃病一般是慢性胃炎。慢性胃炎指不同病因引起的胃黏膜炎症和胃腺体的萎缩。根据胃黏膜的病理改变分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎、肥厚性胃炎三种类型。还有糜烂性胃炎这特殊类型。

慢性胃炎主要是浅表性胃炎。该类型胃炎在任何年龄段都会发生，约占慢性胃炎的80%。

多蔬菜水果，多纤维（有益菌的养料），山药红枣等有益于维生素B（促进代谢）维生素C（消炎抗氧化）维生素E（抗氧化，免受自由基侵害，保护胃黏膜）的补充，养胃健脾。

养胃要有好的心情。工作压力大，烦躁、疲劳、心事太多，脾气大发火等不利于胃的健康。保持好心情，开心快乐。心好胃才好，开心才开胃。心情不好，心不开，哪有胃口呢？

养胃要有好的睡眠质量。睡不好，多梦，易疲劳，肝不好。肝不好，脾就不好。脾虚的人，肠胃就不会好。每天要保持七个小时的充足睡眠。

养胃还需要适量的运动。人不运动，不能增加肠道的蠕动，消化吸收就慢，对肠胃有负担。适量的运动，有利于促进代谢，促进消化。每天慢走一小时，健康快乐胃口开。

5. 肠胃不好是什么原因造成的

引起肠胃不好的原因很多，主要有以下几个方面：1、饮食不规律，经常暴饮暴食，以及过多的食用生冷、油腻、油炸食物、鱼肉等含脂肪多的食物，辛辣、刺激性食物、饮品等，都可能加重胃肠道负担，出现肠胃不好。2、生活不规律，如抽烟、酗酒、精神过度紧张、经常熬夜、失眠、焦虑、工作压力大等因素，都可能导致肠功能紊乱，出现肠胃不好的情况。3、饮食不卫生，饮食不卫生可能导致胃肠道的炎症，出现腹痛、腹泻等胃肠不好的情况。4、原有疾病的影响，如原来就有胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡、结肠炎等疾病，都可能造成消化吸收不良，出现肠胃不好。5、腹部受凉，各种原因引起的腹部受凉都可能出现肠胃不好的现象。6、药物影响，如应用红霉素、氧氟沙星等对胃肠黏膜有刺激性的药物，可能出现肠胃不好。

6. 胃病为什么总是反反复复

您好 !很多人问胃炎经常复发怎么办？中药认为中药调理效果最好。中药茶疗方面，德埔常渭堢茶可以帮助您调理改善的。
导致急性胃炎的原因有哪些，胃不舒服的原因很多，主要有两种：
(1)生理性泛酸。当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多；饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加；而某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸，况且不易消化的食物，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也要诱发泛酸。(2)病理性泛酸。慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等，可促使胃酸增多，常常出现泛酸。
生理性泛酸不需要特殊治疗，只要消除诱发的因素即可解决。病理性泛酸除了要寻找病因外，可服用制酸的药物。
如果服药后仍不见效,建议你还是积极做胃部检查确定病情．
胃痛可能有若干因素，但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。这些消化液中含有氢氯酸(盐酸)，这是工业上用来清洁金属的腐蚀性物质。尽管胃有保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而．食道却缺乏此保护层。因此，当胃酸逆流人食道时，会引起灼热，有时严重到你以为是心脏病发作。
引起胃痛最常见的原因就是大吃大喝，但这并不是唯一原因。有些人并未暴饮暴食，但也患胃痛。其实，胃痉挛就和食物没有一点关系，它绝大多数起因于精神原因，生气、精神紧张、压力过大等都可能引起胃绞痛。不论什么原因，大家都希望尽快平息痛楚，下面是一些有益的建议，如果你能认真采纳，相信对你的胃会大有裨益。
家庭治疗措施：
●勿暴饮暴食
当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。
●勿平躺
当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。
●服用药物
药房里卖的制酸剂，对偶尔发和胃痛的人，推荐的制酸剂，大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。前者易引起便秘，后者会产生下痢，两者结合，恰好中和彼此的副作用。虽然混合这两种成分鲜少副作用，但连续服用超过一个半月，并不妥当。因为制酸剂的效果很强，以致于可能掩盖更严重的问题。专家认为，液态的制酸剂虽不如片剂形式方便，但通常比较有效。
●勿睡前吃晚餐
千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。
●消除生活压力
压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。
●减肥
腰部若脂肪堆积过量，将压迫胃，结果使胃液向食道流。另外，松开腰带能纡解胃灼热，可以改穿吊带裤。
●注意某些药物
有一些医生开的药方可能会加重胃灼热，包括一些兴奋剂及镇定剂。如果你正患胃灼热，且正服用某种医生药方，应请医生评估是否妥当。
▲乌贼骨90克,贝母30克,甘草30克。将三味药共研成粉即可。每日口服3次,每次4克。本方适用于胃痛、吐酸水、吐血等。
▲蒲公英120克(炒焦),红糖27克。将两味共研成粉末即成。每日3次,每次9克。本方适用于胃热痛。
▲肉豆蔻6克,砂仁6克,广木香3克,公丁香3克。将上述的药共研细末即成。每日服两次(早晚饭前服),每次服2克(加入红糖6克)。本方适用于遇寒必犯的胃痛。
▲陈皮9克,元胡20克。将二药用醋炒，研成粉末即成。每日3次,每次服2克。本方主治胃痛及胃酸过多症。
▲甘草12克,陈皮20克。将二味研末。每日服两次,每次服2克。本方主治胃痛。

7. 胃病总是不好，是怎么回事

这个问题可以这样简单通俗的理解，因为我们的胃通过嘴巴跟外界相通，我们人类又是杂食动物，几乎什么都能吃，什么都吃的情况下就有一部分食物对我们人体或者对我们的胃是有伤害的，不过有些食物对胃肠道是慢性的伤害，比如地沟油，一些激素，化学添加剂汉堡薯条碳酸高糖饮料等垃圾食品，有些食物对胃是急性的伤害，比如大量饮酒，吃强烈辛辣刺激的食物，吃腐蚀性的食物等！

事实上我们的胃因为每天都要跟食入的食物发生摩擦（特别是粗糙的食物，垃圾食品：比如笋干、马蹄、腌制食品等），加上我们胃酸胃蛋白酶的不断腐蚀，所以我们胃内总有一部份胃粘膜会被摩擦和腐蚀而产生炎症！

换句话说几乎每个人都有慢性胃炎的！除非你每天三餐规律，只吃小米粥配青菜，要不然没有人敢说人他这一辈子没有偶尔腹胀、腹痛、打嗝、嗳气、反酸一两下。

所以胃病特别是比较严重的胃病，比如胃糜烂萎缩，溃疡，反流性食管炎，胆汁反流性胃炎，如果没有好好保养就很容易反复发作！

再所以如果你有胃不舒服在吃药的同时也要配合好好保养，不要不当一回事，也不要太依赖药物！三分治疗，七分靠保养！

在小克看来，胃病之所以久治不愈大多都是患者自身原因所引起。

胃病的种类有很多，不能单单只靠胃病这么一个笼统的诊断去治疗疾病。

生活中常见的胃病有:胃溃疡、慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胆汁反流性胃炎等。

在治疗胃病时，首先要明确胃病到底是哪种胃病，其次胃病不单单要靠药物的作用，还要患者从日常的生活习惯、饮食习惯方面做出改变。

1.清淡饮食：胃部疾病时期，应该以清淡富营养的食物为主，主要以面食、米类为主，再搭配一些新鲜的蔬菜水果，可以使胃病有效的康复，避免各类刺激性饮食，如大蒜、洋葱、辣椒、浓茶、咖啡等，戒除抽烟、饮酒的不良饮食习惯。避免进食熏烤类、油炸类、高脂肪、高糖分的饮食。 2.按时规律的吃饭：一个人有正常的工作休息时间，胃也是需要这样对待的，按时吃饭可以让胃酸、胃蛋白酶有规律的分泌，避免了胃酸分泌过度，侵蚀胃黏膜的发生。让胃有一个良好的作息时间。

3.停止服用一些没有必要服用的伤胃药物：这类药物主要包括非甾体类药物，如吲哚美辛、尼美舒利、阿司匹林等，如果确实是属于必须服用的药物，可以在服用药物时加用胃黏膜保护剂，如铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等。

4.保持良好的心理状态：研究表明，焦虑、紧张的人更容易得胃病，所以保持一个良好的心态也是避免胃病发生的好方法。

胃病是个笼统的病名，包括很多种常见的如胃溃疡，慢性胃炎，浅表性胃炎，慢性萎缩性胃炎等等。

大部分人所说胃病的主要症状应该就是胃胀痛，不欲饮食，或食后饱胀不舒，或情绪激动时疼痛加重等。

为什么总是不好呢？吃了保护胃的药了，还是经常犯，这是怎么回事呢？

我跟老师门诊见了大批这样患者，这里有一个大部分人都忽略的原因，那就是肝胆对胃的影响。查体时肝胆区扣痛非常明显，去做彩超，基本都有胆囊炎。

这些人平时情绪都不是特别舒畅，长期的肝瘀气滞或者情绪激动都会导致肝气犯胃，从而引起胃脘部疼痛。因此老师根据临床经验，总结出一个利肝胆，健脾胃的方子，治好了大批长期胃痛患者。

还有平时情绪不要激动或闷闷不乐，保持平和心态。饮食也以清淡为主，油腻油炸，辛辣刺激的尽量不吃。按时休息，适量运动。那么胃病就好了一半。

我是康复科李医生，远离亚 健康 ，享受 健康 生活。

为什么胃病很难治好？

这是个好题目！在此，我先说明其实胃病可以治好。

但在现实中胃病的确很难治，更不说把它治好。

首先，是对胃病的的长期错误认识造成的， 历史 上中西医都对胃病的成因没搞清楚，中医认为脾胃失调，搞了一大堆中草药方子。西医一直以为是胃酸分泌过多造成胃粘膜损伤造成炎症和溃疡，所以针对性地开发出了一大堆抑酸药和胃粘膜保护剂，还有无数的理气养胃的中成药，这些药对缓解胃疼症状有帮助，但治表不治本。简单的说百分之九十九以上的胃药基本治不了病。只是起到了缓解症状或安慰作用。那么吃这样的药怎么会治得好胃病呢？所以出现了胃病难治的现象。

其次，传统的胃病认识让医生和患者认为得了胃病很正常，反正十人九胃。治还是不治？反正治也治不好！胃病主要靠养的错误认识，以致很少人去认真治疗。

其实，我们应正确认识胃病的发生机制。胃是人体消化系统的主要器官，主要功能是受纳食物并对食物进行研磨和分子降解也就是消化的器官，胃有很强的自我保护能力，在胃粘膜上有一层粘液保护层，生而就有良好的自我保护机制，能保护胃粘膜不受胃酸的侵蚀。功能就是容纳各种食物，也就是说理论上胃不容易得病。

但实际生活中胃病很多，医学界一直解释不了胃病发生的原因，该找的都找了，什么吸烟，喝酒，吃的不干净的东西等，还扯上遗传因素和的心情不好一大堆原因。这些如果是真的病因那胃病应该很容易对症治好哇！

其实不然，胃病的真正原因是胃粘膜损伤，初始阶段均表现为急性胃炎，是因物理的化学的和生物的侵入并穿透胃粘液层并损伤了胃粘膜，致使胃粘膜发炎，理论上和实际上只要去掉介入的损伤致病因子，不用吃药胃粘膜也会很快自我修复好的。胃粘膜本身有极强的自我修复能力。

所以物理伤害很容易好转，化学的如吃药造成损伤也会在停药后会恢复正常。

剩下的生物侵害，一般认为在胃中存有大量盐酸的环境中细菌和病毒是无法存活的，唯有近些年大家认识到的胃幽门螺杆菌是特例，特别适应在胃中生存繁殖，一旦感染非常麻烦，这个菌一旦进入人的胃粘液中并在粘膜上定居下来，想赶走它不是件容易事，它们还不断繁殖，释放毒素，引起炎症反应等现象。而现有的四联抗生素疗法虽有一定效果但面临根治率低，易复发和耐药性的难题。实际上是有点滥用抗生素来治疗，不太妥当，是没办法的办法。但医学上还没有高效的治疗手段，现阶段也只好用这个方法治疗。成功率不高，容易反复感染，所以表现出来胃病反反复复难以治好的现实。这也是胃病难治的症结所在，现实中没有好的疗法和专门的药物。

高效的治疗幽门螺杆菌的疗法有没有？肯定有！有兴趣的欢迊交流！

小时候一直不觉得，长大后才明白，“十人九胃”这句话所言不虚。很多人都受到胃部疾病的折磨，反反复复，很难痊愈。为什么胃病这么不容易好呢？今天我们就来一起探讨下这个问题。
胃病久治不愈的原因在哪里？
我们常见的胃病有很多，如反流性胃部疾病，消化性溃疡病，慢性胃炎，糜烂性胃炎，萎缩性胃炎，胃癌等多种疾病，这些疾病通常都很难完全治愈，在很多情况下，也都是以缓解症状的治疗为主。为什么会这样？主要还是有胃病的特点来决定的。

胃部是人类的消化器官之一，具有分泌胃酸，消化食物的强大功能，但胃部也是很脆弱的部位之一，胃部的黏膜受到刺激，不管是外界环境的情绪刺激，还是内部的幽门螺旋杆菌感染的毒素刺激，都会导致胃酸的过度分泌，过度分泌的胃酸，就可能会损伤胃黏膜，导致炎症，溃疡等疾病问题的发生。

胃黏膜一旦受损，想要完全修复，彻底恢复正常，通常来说是很难的，因此，对于胃病的治疗原则，我们一般都是以消除病因，缓解症状，愈合溃疡，防止复发和避免并发症维治疗目标，很少说到“彻底治愈”的问题。

引发胃病的原因也很多，幽门螺旋杆菌感染，非甾体抗炎药的药物刺激，胃酸和胃蛋白酶的过度分泌，家族遗传性的因素，应激性的心理因素，如压力过大，或长期高度紧张等，其他因素如吸烟，饮食不规律，病毒感染等方面的因素，都有可能导致胃部疾患的发生。

由于胃病的多病因性，也导致了胃病容易久治不愈或反复发作，这个原因刚解决，那个原因又诱发胃病了，这也是胃病不容易治愈的根本原因之一。
如何正确对待不易治愈的胃病
除了“十人九胃”这句话，还有一句话，胃病要靠“三分治，七分养”。因此对于胃部的治疗，不单单是用药那么简单，保持规律的生活作息，避免熬夜，避免焦虑，戒烟酒，适度运动，避免过度辛辣刺激的食物，不要吃过咸的食物和浓茶、浓咖啡等饮料，尽可能不使用刺激胃黏膜的药物，如非甾体抗炎类的药物。

针对各种不同的病情，可以使用质子泵抑制剂拉唑类药物抑制胃酸过度分泌，可以对胃黏膜进行保护治疗，同时对于幽门螺旋杆菌阳性又确有根除适应症的患者，应当进行有效的HP根除治疗。

谢谢林医生的邀请！老胃病反反复复总不好，这是胃细胞修复的问题。

老胃病一般是慢性胃炎。慢性胃炎指不同病因引起的胃黏膜炎症和胃腺体的萎缩。根据胃黏膜的病理改变分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎、肥厚性胃炎三种类型。还有糜烂性胃炎这特殊类型。

慢性胃炎主要是浅表性胃炎。该类型胃炎在任何年龄段都会发生，约占慢性胃炎的80%。

浅表性胃炎在胃的黏膜表面，能见到像用梳子梳的带状炎症、充血。表现为饭后上腹部感觉不适，有饱闷及压迫感，嗳气后才觉得舒服。有时还有恶心、呕吐、吐酸及一时性的胃痛。

自查手掌，浅表性胃炎掌纹诊断标准

标准1：胃一区有杂乱的网状纹或+字状纹。

标准2：胃一区的3线生命线上有多条干扰线。

标准3：胃一、二区有红白斑。
胃病三分治，七分养。胃病反复，是胃细胞反复受自由基的侵害而没有及时彻底修复。比如说你的手指不小心割了一道小伤口，你也没涂任何的药也会结疤好了。这是因为你的身体有自我修复细胞的能力，但为何留下疤痕？是因为细胞没有充足的蛋白质修复组织更新。同样，胃表层感染有炎症或出血，吃胃药或吊抗生素暂时控制了炎症或出血，让胃炎症缓解或止血，也就是胃细胞组织结疤。很多人认为胃细胞组织结疤就认为胃病治好了，这是错误的误区。这种误区，让人放松了对生活规律的自我约束，开始了过度消耗身体 健康 的生活。熬夜、爆食爆饮、生冷寒凉食物、不按时饮食、喝酒抽烟等习惯让胃承受了巨大的负担，刺激胃黏膜（药吃多了也会刺激胃黏膜），免疫力下降，有害的自由基不断的攻击你本来细胞组织的结疤处黏膜（结疤处最容易受自由基的攻击破坏受损），或胃黏膜最易受损处攻击，而使胃黏膜再次受损发炎或出血。

反反复复的胃病总治不好，肠胃菌群失衡有一定的关系。人体细胞由蛋白质构成，细胞靠蛋白质修复代谢更新。微生物细菌也同时陪伴着人体。微生物细菌数量是人体细胞数量的十倍，人体有益菌增多，中性菌就会偏向有益菌，有害菌就会减少，人体的免疫力就强，身体 健康 。有益菌减少，中性菌就会偏向有害菌，有害菌增多，人体免疫力下降，细胞组织容易受损。尤其是幽门螺杆菌侵害引起胃溃疡，严重困扰着自己的 健康 。改善肠胃的菌群平衡，对胃病的预防疗效明显。

胃病不仅要治，关键还在于养。

如何养胃？营养要均衡。按时饮食，特别是吃好早餐。优质的早餐，补充蛋白质。细胞主要是蛋白质组成，修复细胞及更新，需要补充大量的优质高蛋白。一个成人一天需要补充60克左右的蛋白质，蛋白质充足能及时修复细胞，更新细胞，免受自由基的攻击。（我在上一篇癌症手术后如何饮食调养中已解答）
多蔬菜水果，多纤维（有益菌的养料），山药红枣等有益于
维生素B（促进代谢）维生素C（消炎抗氧化）维生素E（抗氧化，免受自由基侵害，保护胃黏膜）的补充，养胃健脾。

养胃要有好的心情。工作压力大，烦躁、疲劳、心事太多，脾气大发火等不利于胃的 健康 。保持好心情，开心快乐。心好胃才好，开心才开胃。心情不好，心不开，哪有胃口呢？

养胃要有好的睡眠质量。睡不好，多梦，易疲劳，肝不好。肝不好，脾就不好。脾虚的人，肠胃就不会好。每天要保持七个小时的充足睡眠。

养胃还需要适量的运动。人不运动，不能增加肠道的蠕动，消化吸收就慢，对肠胃有负担。适量的运动，有利于促进代谢，促进消化。每天慢走一小时， 健康 快乐胃口开。

作为一名胃肠外科医生，我来回答一下这个问题。

胃是人体非常“脆弱”的器官，因为所有的食物都是通过嘴巴，进入胃里面，在胃里面，刚吃进去的大块食物，被混合和研磨，变成小块的食物。食物不断的与胃粘膜摩擦，难免对胃造成损害，所以很多人都会有慢性胃炎。胃病总是不好，主要有以下几个原因：

第一，没有接受规律的治疗
很多人觉得胃痛，胃不舒服的时候，就自己吃一颗止痛药。殊不知，这是一种错误的治疗方法，因为止痛药也会损害胃粘膜，我们见过吃止痛药导致胃出血，胃穿孔的患者。如果胃有不舒服，一定要去医院诊治，明确诊断，这样才能对症给药。

第二，病因没有祛除
有一部分患者，好了伤疤忘了疼，胃病刚治好。又开始暴饮暴食，抽烟喝酒，吃辛辣刺激性食物，或者饮食没有规律，饱一顿，饿一顿。这些不良的饮食习惯，都是对胃不好的，容易导致胃病复发。

胃病，七分靠养，三分治疗。所以平时必须养成良好的饮食习惯，这样才能够达到根治胃病的目的。具体来说，需要做到以下几点：

规律饮食，一日三餐都要吃，特别是要吃早餐；清淡饮食，少放盐，少吃辣，少吃烧烤等油腻性食物；少量多餐，每餐吃6至7成饱；严格的戒酒；多吃新鲜蔬菜水果；吃好消化的食物。

如果做到以上几点，很多胃病根部不需要吃药，就可以自愈，所以对于某些患者，养胃最重要，治疗只是起到辅助的作用。

95年那年我7岁，父亲胃痛确诊为十二指肠溃疡，当时家境贫穷再加上还要照顾一家吃喝拉撒，没有好好治疗，错过了最佳治疗时期。直到2000年的时候病情加重，父亲每天起床都困难，吃饭难以下咽，更别提工作。于是下定决心四处求医，但是最后也没有找到好的治疗办法，只能依靠药物维持不让病情加重。

在绝望中父亲买了几本药书，从中寻找一个个民间偏方，拿自己当试验品，几经周折还是没有治好。但是在求医的过程中得到一些结论就是，胃病很难根治，要靠养。抱着试试的态度，经过几年的努力，病情逐渐康复，但是在养胃时候摸索出来的养胃方法，保留下来的饮食习惯一直保留至今，下面分享一下父亲养胃时候的饮食习惯。

禁忌：

不吃冷、热、酸、甜、辣。

不吃油炸、腌制、烧烤食物。

少餐多食不急食。意思是不能吃太饱，不能让胃饿着，不能吃的太快。

不生吃葱、蒜，水果也要温热吃。

益吃

五谷杂粮，特别早餐吃熬制很久的稀饭，晚上要少吃

多吃素菜、水果，补充身体维生素（水果要温热、或者蒸熟）

尝试

木灵芝泡酒：按道理胃病是不能喝酒的，但是我父亲晚上稍微喝点用木灵芝泡的酒，胃异常舒服

推拿按摩：晚上要给胃不舒服的地方轻轻按摩，能有效缓解疼痛。

饭后走一走，帮助胃消化

注意：胃病很娇贵，要慢慢养，切忌操之过急，否则事半功倍，而且一旦吃不对东西，立刻会有烧心的疼痛。调整好心态，保持心情愉快，坚持完成制定好属适合自己的生活习惯，几个月后你会发现，自己的胃疼痛的次数在逐步减少，这时只是一个好的开端。

其实不是胃病治不好，是养不好！

很多人都是胃部生病了，才知道戒烟戒酒，不吃辛辣油腻，做好生活规律。等胃病稍有好转，就大吃大喝，胡吃海喝，还有的病刚有一点好转药还没吃完，就停止了，等等！

我见过很多十年，二十年胃病没有治好的人，当我问他们生活是否规律时，全部都是摇头状态。问他好好看了吗？回答的都是，疼的时候吃点药不疼，就完事了，我想这样的病人，全国绝对占到大多数，加上生活饮食方面的不配合，想治好胃病，登天万难！

有的人，可能会说了，现在的这个 社会 工作，生活压力那么大，怎么可能生活都那么规律呢？确实，这样的情况不在少数。我想说的是，就算去掉生活当中那些我们无法左右的事情，除此之外，其他能做到的部分，你做到了吗？你尽力做了吗？没有放在心上的，也比比皆是！

说一个我跟前的同事，也就是上个月我们在一起聊天，说起胃病的问题。今年36岁，他告诉我，他自己身上一个胃上，有七八个能叫的出来名字的胃病他都有，我说为啥不看呢？答案，同上面一样，不疼就停药了！我还提醒他这个年龄，上有老下有小，他儿子12岁，为了家中老小，应该好好彻底的把病治好，再谈别的。而且生活当中，他还有两个习惯，每天半斤白酒，抽两包烟。

我想说的是，中国有句老话：胃病三分治，七分养。

很多胃病病人，不是医院胃病治不好，而是生活当中养不好，不是烟酒戒不掉，而是心里不想戒。

面对家中的妻儿老小，希望那些身有胃病的人，在说医疗治不好的时候，问问自己生活当中，有没有做到应该做的，或者可以做到的那些，有利于胃病恢复的事情！

还有很多胃病病人，可能胃病不除根，但是做到了生活当中可以做到的，减少那些可以减少的，避免胃病的复发和反复的次数，也未尝不是一件好事！

希望那些身患胃病的人，在用药物治疗疾病的同时，多一些生活的配合和养护。

为了家中妻儿老小的幸福，也多一些对自己身体的爱护吧！

老胃病作为一个很常见的名词，已经深深的印入了人们的心里，同时胃病久治不愈也是一个极大的特点。然而胃病总是治不好跟我们的患者有很大的关系。

作为我们的胃病，其实很多人都有一个正确的观念，那就是需要养。所谓的也就是需要我们从点点滴滴做起，治疗胃病很多人有一个错误的观点，那就是说认为吃了一个或两个疗程的药那就不用再管了，总以为疾病也就治愈了。其实不然我们的胃病是一个漫长的治疗过程，它需要的不仅仅是药物更需要的我们从日常生活中通过习惯来辅助。

一般简单的胃部疾病通过药物治疗其实能有明显的改善，譬如时常所见的慢性浅表性胃炎，三联用药后胃痛的症状有明显的减轻。但是一旦好了以后很多患者朋友就开始不再注意自己的饮食，也就大肆的暴饮暴食，刺激性食物等也就不注意，也就不再规律的进食。往往这些坏的习惯没有得到改变的话，治疗的效果将会大打折扣。

小科普:胃病也许不太可怕，可怕的是在患者治疗后不再注意自己的生活细节，坏的习惯，坏的生活作息没我在得到重视的话，再完美的药物治疗也将徒劳无功。

8. 肠胃不好的原因有几种

肠胃不好的原因有以下几种：
一、饮食不规律或暴饮暴食；
二、饮食不良习惯，如口味重、长期食用辛辣、油腻、刺激性食物；
三、不注意饮食卫生，容易使细菌滋生影响肠胃功能；
四、过度疲劳会引起肠胃供血不足内分泌失调，引起胃酸粘液减少损伤胃黏膜；
五、精神压力过大，长期处于压力状态下会影响到食欲，不利于肠胃对食物的吸收，从而导致肠胃不好。
六、只要肠道中乳酸杆菌的数量减少或者丢失，出现菌群失调，就可以导致肠胃不好。日常吃益生菌或增加乳酸杆菌，保证肠道环境平衡，帮助消化，增强抵抗力。

9. 经常肠胃不好是怎么回事呢

肠胃总是不舒服，HappyFlora小编认为通常有以下几点原因：
1、节食减肥或者暴饮暴食
这两种极端的情况都会让肠道闹脾气，吃得太少会导致营养缺失，破坏肠道菌群平衡，引起便秘；而暴饮暴食会打破肠道的正常运作，增加它的负担，容易引起消化不良、腹胀积食的情况。

2、久坐不动，长期不运动
肠道长达5~7米，它需要通过收缩、分节运动和有规律地蠕动来保持正常、良好的运作，如果你经常懒洋洋地躺着，吃饱了也不爱站一站走一走，不仅会变胖，也会导致肠道运作功能下降。

3、日常不爱喝水
肠道不仅需要给身体提供营养和水分，同时也要靠水分来运输代谢废物，使它们排出体外的，如果你没有喝足水，就会发现排便费劲或者便便非常干燥！

4、总爱吃各种刺激性食物
肠道也有自己的“饮食喜好”，有些食物一旦它不喜欢，就会通过腹泻、腹胀腹痛、便秘等表现来抵抗，油炸、辛辣、生冷、高脂高热量的食物都是肠道不喜欢的，如果你平时总爱吃，肠道肯定容易不舒服。