冬枣为什么对牙齿不好

A. 为什么吃了好多冬枣牙疼死了

红枣有点硬，发甜，刺激牙齿。红枣是不能多吃的，一天吃三颗就行。

B. 吃冬枣有什么好处和坏处

冬枣提高人体免疫力。冬枣营养价值为百果之冠，有“百果王”之称。冬枣含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，维生素C含量尤其丰富，可提高人体免疫力，预防感冒。此外，它还含有丰富的糖类以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，有效保护肝脏。

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消费者在购买时可以通过以下三步来辨别糖精枣。

1、看。泡过糖精的冬枣会变红。这种红色看上去并不自然，与果子成熟的红色是不同的。

2、摸。一旦泡过糖精水，冬枣的表皮就会发皱，摸起来感觉发软。而普通的冬枣，摸起来是比较硬的，而且表皮摸上去也比较光滑。

3、尝。浸泡糖精是为了让冬枣吃起来更甜。但是，这种甜味常常只停留在表皮。如果买到的冬枣的表皮甜过果肉，那么就很有可能是浸泡过糖精的。普通冬枣的果肉是甜过果皮的。

C. 冬枣吃多有坏处么

听说吃多了要拉肚子的!!

冬枣皮薄质嫩、脆甜适口、鲜香多汁，果肉丰盈而饱满，与牙齿相碰即碎，不待细嚼便在口中融化，那是对牙齿坚利的轻蔑，对味蕾的打击，食后满口甜香，回味悠长，让人想食又不忍多食，怕暴殄了天物。
冬枣又称冻枣、苹果枣、灵枣。我想冻枣与冬枣的语义相同，指成熟时令；苹果枣是指冬枣的外形，酷似小小的苹果：而灵枣大抵与民间传说有关，说的是冬枣树祖显灵退敌的故事，倒非这枣真的有灵魂。
其实让我惊异的，是关于冬枣的几个数字：据权威部门检测分析，沾化冬枣含有多种矿物元素，及A、B、C、E等多种维生素，其中维生素C的含量是苹果的80多倍，梨的100多倍，被誉为“活维生素丸”。沾化冬枣并含有18种人体所需的氨基酸。至于枣的药用价值，中医学中早有记载，而沾化冬枣含有抗癌物质环磷酸腺苷，具有较强的抑制癌细胞作用，及其他保健功能，就不必细说了。或许，沾化冬枣被列为中国十大果王之首，不仅是好吃，缘由盖来于此吧。

梨枣9月中下旬成熟，冬枣10月中旬成熟.大枣一共有700多个品种，不过，我们平时能吃到的，只有几种而已。近几年来，市场上最受大家欢迎的就是山西梨枣和沾化冬枣。梨枣的果实非常大，为赫红色，呈倒卵状、梨形或椭圆形，最大的重量能达到90多克。它之所以受欢迎，主要是因为果皮较薄，肉质松脆，汁多味美。冬枣以山东沾化的最为有名，果实为圆球形，比梨枣要小一些，颜色一般为浓红色，肉质细脆，味道不仅很甜，枣的香气还特别重。

从营养价值上来说，不同种类的枣之间，营养差别并不大。一方面，枣的营养丰富，尤其是维生素C含量非常高，是橘子的13倍，苹果、香蕉的60—80倍，被人们称为“活维生素C丸”，而维生素C具有很好的抗癌作用。另一方面，枣有很强的药用价值，中医认为它可以“养神，平胃气”，现代医学则证明，枣有保护肝脏的作用，其中富含一种叫环磷酸腺苷的物质，对冠心病的治疗有很大的帮助。

不过，想要吃到地道的梨枣和冬枣，可不能太心急。一般来说，地道的梨枣在9月中下旬到10月上旬成熟，冬枣在10月中旬成熟。有些过早上市的枣，表面上看着鲜红水灵，吃起来却味道发苦，而且不耐存放，这可能是用糖精泡过，或喷了催熟剂，应注意鉴别。另外，挑枣时如发现红枣的蒂端穿孔或黏有深褐色的粉末，这说明枣已被虫蛀了，最好别买。

D. 冬枣吃多了有什么坏处

冬枣中虽糖分含量不高，但冬枣粘腻，所以冬枣吃多了也会引起消化不良和食欲不振的现象，另外，儿童过量食用后还会引发龋齿情况，所以还是适当食用有益健康。

E. 冬枣主要有哪些营养成分，有什么利弊

冬枣主要有哪些营养成分，有什么利弊的介绍如下：
1:冬枣营养丰富，是很好的滋补品，鲜枣含糖量43％，富含维生素C、A、B、P等10多种。
2:还含有大量的氨基酸以及10多种人体所必需的微量元素，铁、钙的含量也比较高，可防治坏血病和抵抗疾病的传染，并有健胃、安神、消食的功能和各种心肌病，高血压病症的治疗。
3:弊:
1.多吃有可能得结石 。
2.枣对牙齿不好！。
所以有 囫囵吞枣 的由来。

F. 冬枣虽好，也不宜多吃哦!

说到冬枣的菖养价值，有一个称呼可以说是实至名归：维生素C大补丸。

别看冬枣又小又圆，但就在冬枣圆滚滚的小身子里，维生素C含量高达243亳克／100克，差不多是苹果的60倍，柠檬的10倍，猕猴桃的4倍，称得上是水果中的维生素C之王。维生素C推荐摄入量为100毫克／天，只需吃一两颗，人体一天所需的维生素C就不用愁了。

维生素C是人体需求量最大的营养素之一，能够抗氧化，增加人体免疫力，改善铁、钙和叶酸的利用等。维生素C还可软化血管、预防血压、冠心病和动脉硬化，改善血脂、降胆固醇、降血压。

冬枣味甘、性微温，受益于肝、脾等脏器。能减轻各种化学药物对肝脏的损害，所以慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬枣，还可起到一定的辅助治疗作用。

中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神、健脾养胃。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性，都可以通过大枣调理身体!

现代研究表明，鲜枣含有多种功效成分，例如黄酮类和酚类化合物能清除自由基、延绶衰老；三萜类化合物可抑制癌细胞，提高免疫力。

冬枣可以淡化已形成的斑点及色素沉着也可以改善皮肤色泽，在临床上常被用于美白。

大枣中含有丰富的膳食纤维，对于改善肠道活动，防止便秘也有很大帮助。

民间亦有＂每天吃枣，郎中少找＂之说，因此在产枣季节，不妨多吃些新鲜甜脆的鲜枣！

冬枣含有19种人体必需的氨基酸及较多的维生素A，可以养血、补肾、健脾。冬枣营养虽好，但多吃还是有副作用的。

因为冬枣中含有丰富的糖类、维生素C，以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白，増加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，降低血清谷丙转氨酶水平等作用。慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬枣，还可起到一定的辅助治疗作用。

富含果糖和维生素C，是冬枣帮助解酒的秘诀，从古时候开始，果糖和维生素C就被当做解酒的良药，而且冬枣里面有的涩味成分，就可以分解酒精，帮助人们头痛清醒，从酒中醒来。

冬枣除了含有丰富的维生素C和维生素P，还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益；冬枣中还含有芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物，故对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病症的防治有很大的帮助!

近代科学家还发现冬枣中含有较高的环磷酸腺苷（CAMP）等物质。CAMP是一种重要的生理活性物质，参与人体内多种生理活动，可以调节免兔疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇抑制癌细胞增殖的作用。

小腹胀满、大便干燥的病人一定不要吃太多冬枣，因为经常咳痰，胸中有胀满感平时总感觉身体疲惫，食欲不振的病人，如果贪吃冬枣就会加重病情，同时还会出现寒热口渴、胃胀等不良现象。因为大枣是属于气味甘、辛、热的食品，患者食用后容易生痰生湿。

儿童不宜过量食用大枣。孩子大枣吃多了会怎么样呢？ル科疾病专家指出，大枣黏腻，不容易消化，而儿童的脾胃功能非常弱，因此儿童过量食用后就会引起消化不良和食欲不振的现象。另外，大枣中的糖分含量很高，儿童过量食用后会引发龋齿定状。

若是经常空腹吃有可能得结石。冬枣皮薄质嫩、脆甜适口、鲜香多汁，果肉丰盈而饱满，与牙齿相碰即碎，不待细嚼便在口中融化，那是对牙齿坚利的轻蔑，对味蕾的打击，食后满口甜香，回味悠长，让人想食又不忍多食，怕暴殄了天物。

1、不宜和黄瓜或萝ト一起食用。萝ト会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其红枣的维生素。

2、不宜与维生素同时食用。枣中的维生素可使维生素k分解破坏，使治疗作用降低。

3、不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使红枣中的所含的维生素氧化而失去功效。

4、服用退热药时禁忌食用。服用退热药物同时食用含糖量高的食物红枣容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。

5、服苦味健药及驱风健药时不应食用。苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲。

若服用以上药物时用大枣，则明显地影响药物的疗效。

6、食用冬枣后，不要马上吃高蛋白食品。

吃枣之后不要马上进食蛋白质高的食物，如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

1、痰湿偏盛者

这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发堿、食欲不振。平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。

大枣的滋腻之性，容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重不适。偶尔吃一两颗解解馋没问题，但天天吃就不好了。

这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状；而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。

感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成＂闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。

大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宣多吃大枣。

正是鲜枣上市的时节，每天吃上六七颗，比人参还养人。

G. 多吃冬枣的好处和坏处

冬枣的好处：

1、面色红润—吃枣。

枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。

2、肌肤润泽—吃枣。

红枣的营养十分丰富，维生素C和维生素P含量最高，居各种水果之冠。在新鲜红枣中，维生素C的含量比柑橘高7~10倍，是苹果的75倍。一般公认柠檬是含维生素P丰富的代表，但和鲜枣相比，却逊色十几倍。常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

冬枣的坏处：

1、枣皮。

红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。

2、爱牙。

红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣。

3、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用。

萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。

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冬枣的相关营养知识：

1、鲜枣。

最好生吃，有利于营养的吸收。鲜枣的保鲜期很短，常温下几天就会失去鲜脆的口感，因此买回来后最好当天食用。

2、干枣。

干枣含糖量高达50% 87%，每100克果肉发热量为309千卡，与大米、白面相近，因此比较适合煮粥或煲汤，能将营养成分很好地释放出来。

3、蜜枣。

把鲜枣制成蜜枣是将枣长期保存的另一种方式。和鲜枣、干枣相比，蜜枣中的营养成分最少，含糖量最高。与干枣相似，蜜枣也最好用来熬粥，可以稀释蜜枣中糖的浓度。

H. 冬枣食用注意事项

冬枣食用注意事项

冬枣食用注意事项，冬枣是大枣的优良产品。是生活中很多人都非常喜爱的一种水果，冬枣口感脆发事鲜香多汁，而且营养丰富，但吃冬枣有很多讲究，下面分享冬枣食用注意事项。

冬枣食用注意事项1

冬枣食用注意事项

冬枣与一些食物一起食用会降低营养价值，同虾、蟹一起食用还有可能会产生中毒现象，冬枣食用注意事项如下：

冬枣不能和虾、蟹一起食用，一起食用可能会产生中毒的情况;

冬枣不能和萝卜、黄瓜、鱼、动物肝脏、荷兰豆、乳制品等食物一起食用，以上食物同冬枣一起食用都会影响食物中所含的营养成分;

冬枣不适宜多吃，食用过多会堆积在胃部，难以消化;

冬枣糖分含量较高，食用过多可能会造成肥胖，糖尿病患者也不宜多吃;

冬枣的皮薄且较为坚硬，经过牙齿咀嚼后，会出现边缘锋利的小碎片，容易划伤上消化道和胃粘模，患有胃炎以及上消化道炎的人不适合食用冬枣;

冬枣在食用过后最好进行漱口，以免冬枣所含的发酵糖类残留在口腔中，伤害牙齿;

冬枣不适合煎煮，使用超过80℃的温度处理冬枣，会使所含有的维生素遭到破坏;

冬枣中含有大量的维生素C，新鲜食用最好，不要长时间放置，导致维生素C损失。

冬枣最佳食用时间

冬枣最佳食用时间是在饭后的一小时，或是两餐的中间。因为冬枣在饭后一小时食用可以促进消化，避免脂肪堆积，在两餐的中间食用也可以降低其它食物的摄入量，增加饱腹感，缓解饥饿，所以冬枣在饭后的一小时，或是两餐的中间食用，是最佳的时间。

冬枣的含糖量、热量以及碳水化合物的含量都是比较高的，所以最好不要在饭后立马食用，最好是过一个小时之后再食用，以免摄入的热量过高，在睡前最好也不要食用冬枣，避免其积累在胃部，导致出现血糖升高或者肥胖的情况。

冬枣食用注意事项2

1：不宜以及黄瓜或者萝卜一块儿食用。

萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素剖析酶，两种身分都可损坏其红枣的维生素。

2：不宜与维生素同时食用。

枣中的维生素可使维生素k剖析损坏，使医治作用低落。

3：不该以及动物肝脏同时食用。

动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使红枣中的所含的.维生素氧化而失去效用。

4：最佳不要用水煎煮。

由于温度凌驾80℃，枣内里的维生素C就被损坏了。用清水洗净后，生吃是最有养分的，天天对峙吃5～8枚红枣，对于身材无比有益。

5：食用冬枣后，不要立刻吃高蛋白食品。

吃枣之后不要立刻进食蛋白质高的食品，如海鲜以及奶制品。由于维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸取，以是要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

6：服用退热药时禁忌食用。

服用退热药物同时食用含糖量高的食物红枣容易形成不溶性的复合体，淘汰早期的吸取速率。大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。

7：服苦味健胃药及驱风健胃药时不该食用。

苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地进步食品对于中枢的兴奋性，以资助消化、增长食欲。若服用以上药物时用大枣，则显着地影响药物的疗效。

冬枣食用注意事项3

1、冬枣的副作用

冬枣会诱发胃结石是这是它最大的副作用，特别是人们在空腹胧的发生机率特别高，它果肉脆嫩，食用时往往不嚼就直接咽下，它们进入胃部以后会形成不易消化的结石，时间长了就会引发胃痛和胃下垂等多种疾病。

2、冬枣能与黄瓜和胡萝卜一起吃

平时大家吃冬枣时，一定要注意，它不能与黄瓜和胡萝卜等蔬菜一起食用，因为胡萝卜会产生抗热血酸酶，而黄瓜中则含有一些维生素分解酶，这些物质进入人体以后会把冬枣含有的多种维生素全部破坏，出现严重的营养流失，人们食用以后根本起不到应有的功效。

3、冬枣不能与动物肝脏一起吃

平时食用冬枣时也要注意，它不能与动物的肝脏一起吃，因为动物的肝脏内多含有一些铁、铜等金属物质，这些物质遇到冬枣中的维生素以后会产生氧化反应，会让维生素失去活性，不易于人体吸收和利用。

冬枣食用注意事项4

1、冬枣的副作用

冬枣可诱发胃结石。 这是其最大的副作用。 特别是空腹痰的发病率很高。 它的肉质清脆嫩滑。 进食时，经常吞咽而不咀嚼。 当他们进入胃部时，它们会形成不易消化的。 石头长时间使用会引起各种疾病，如胃痛和胃部下垂。

2、冬枣能与黄瓜和胡萝卜一起吃

当你吃冬枣时，你必须注意它。 它不能与黄瓜和胡萝卜等蔬菜一起食用，因为胡萝卜会产生耐热酶，而黄瓜则含有一些维生素降解酶。 这些物质将进入人体，并将包含冬季日期。 各种维生素被破坏，严重的营养物质流失。 吃完后人们无法获得适当的效果。

3、冬枣不能与动物肝脏一起吃

吃冬枣时一般要注意，不能与动物的肝脏一起吃，因为动物的肝脏含有一些铁，铜等金属物质，这些物质在遇到冬枣中的维生素后会产生氧化反应， 使维生素失去。 活跃，不易被身体吸收和利用。

冬枣食用注意事项5

1、不建议空腹食用。

冬枣外皮薄脆坚硬，味道脆甜，其中含有较多的纤维素和糖类物质，它可以刺激胃酸分泌，而人体在空腹状态下人体的胃酸含量本来就比较浓，如果再空腹食用冬枣的话更会增加胃酸含量，从而容易引起肠胃不适症状；另外，冬枣不容易消化，空腹食用过多还会增加胃肠负担，对肠胃健康不利，因此一般不建议空腹食用冬枣。

2、早上吃更好。

早上是人体消化吸收功能最好的时候，这个时候吃冬枣可以更好的吸收其中的营养成分，能让其营养价值得到更好的体现；而晚上人体的消化功能较弱，如果食用了较多的冬枣，很容易会引起肠胃不适，还可能会对正常睡眠造成一定的影响，因此建议早上吃冬枣会更好。

3、10个左右即可。

冬枣虽然只是一种水果，但是也不建议过多食用，一方面是因为冬枣中的纤维素含量比较高，食用过多容易引起消化不良；另一方面是因为冬枣中的糖分含量比较高，长期过多食用不仅容易升高血糖，还可能会导致长胖，因此一般建议冬枣一天吃10个左右即可。

冬枣的禁忌

胃肠疾病者

冬枣中含有较多的膳食纤维及糖类物质，比较难以消化，而且还可以刺激胃酸分泌，患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠疾病者食用后可能刺激到炎症或溃疡面，从而加重疼痛，对病情恢复产生极为不利的影响。

糖尿病患者

冬枣中含有葡萄糖、蔗糖、果糖等多种糖类物质，糖尿病患者食用后可能会导致体内的血糖水平升高，对血糖控制不利，食用过多甚至还可能会诱发糖尿病并发症。

I. 吃冬枣的好处和坏处有哪些怎样才是适量

好处可以补充维生素C，美白肌肤；坏处伤牙齿，胃难受。一般情况下建议一天食用十颗枣。