为什么天气不好脚底会发凉

⑴ 天气冷容易手脚冰冷是怎么回事

天气开始要转冷了，很多人天气一凉就容易手脚冰冷。
手脚冰凉，主要是冬季人体新陈代谢速度下降，同时低温会令血管收缩，血液的回流能力下降，从而使得手脚等部位的血液循环不畅而引起的。
其实，手脚冰凉真的是很多人在冬季的“噩梦”，时间长了不仅容易长冻疮，还容易引发其他疾病。其实要改善这一“难题”，最重要的就是让身体热起来。
01 出门穿衣不要太少，鞋子穿暖，还可以把热水袋、暖宝宝等这些发热小工具用起来。
02 如果手脚冰冷是因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅，可以通过补充富含铁元素、维生素的食物来进行“食补”。如：动物肝脏、红肉、蛋黄、豆类、坚果、燕麦、蛋奶、全谷物、草菇、香菇、鲜果蔬菜等。还可以通过喝热汤、热饮的方式让身体暖和起来，这是最为简单便捷的方式之一。
03 坚持每天泡脚；泡脚是“对付”手脚冰冷最有效的方法。睡前用温水泡脚，能促进新陈代谢，促进脚底的血液循环，促进心肾相交和深度睡眠。
04 手脚末端血液循环较慢，平时可以经常揉搓手脚心，不仅可以缓解手脚关节僵硬的状况，还可以改善末端血管的微循环状况，温暖手脚。
所以，手脚冰冷了，可以尝试以上方法哦！

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⑵ 脚底板经常发凉，感觉就像踩到冰块上一样，是怎么回事

脚发凉总的来说是阳气不足造成的！
具体来说
可能是气虚：即气虚不利于血液的流动，使血液达不到脚部，从而导致脚凉。
可能是血虚或贫血：即血液不足，导致脚部血液不充足，引起脚凉。
可能是血液循环障碍：比如下肢静脉曲张等，导致血液流通不畅，无法很好的流向脚部。
还可能是季节原因：天气转凉，未保暖，导致脚支凉。
……

⑶ 为什么天气一冷我的脚就很冰凉

冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E
还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
其他措施：
平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。