为什么喝奶茶不好

⑴ 为什么说喝奶茶不健康

1、热量过高。

长期摄入过多热量会导致肥胖、高脂血症等慢性疾病。奶茶中使用的奶粉及相关配料都是高热量食物。一杯奶茶下肚，很可能就超出了一天的糖摄入标准。此外，所谓“无糖”奶茶用的也是已添加糖的调制奶，并非真无糖，喝太多也不好。

2、咖啡因过量。

咖啡因含量取决于茶水浓度，除了用茶包泡，还有的是用茶叶提取物或茶粉冲泡。咖啡因每日摄入量应控制在400毫克内，过量可能会睡眠紊乱、心跳过速等。

3、加冰、不卫生伤肠胃。

夏季炎热，人们更青睐冰奶茶，但喝冷饮，尤其快速喝下，可能造成胃肠不规则收缩，甚至腹痛或腹泻等。

4、反式脂肪摄入。

每人每日摄入反式脂肪不应超过2.2克，过量可能会增加心血管疾病发病风险。反式脂肪藏着很多物质里，植脂末就其“藏身大户”之一。现在比较流行的奶盖，一般由奶霜粉、水、淡奶油按比例混合后打发而成或直接用奶盖粉调配，其成分中的植脂末含量都排第一位。

奶茶的好处：

1、奶茶其实可以很好去油腻、助人体消化、有益于上班族思考提神、还可以利尿解毒、消除疲惫，同时也非常适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用；

2、奶茶还能对酒精、麻醉药物中毒的人，起到解毒好作用；

3、奶茶还能帮助人体对牛奶的吸收，能帮助钙得到很好的吸收；

⑵ 为什么都说不能多喝奶茶对皮肤有什么坏处吗

原因：多喝奶茶就会造成肥胖现象。奶茶对皮肤有坏处。

市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖。喜欢吃薯条等零食的人应提高警惕，油炸食品中的反式脂肪酸会造成明显的脂肪堆积。

研究显示，植脂末中含有臭名昭着的反式脂肪酸，食用后很难被身体分解，也无法被代谢出去。一般的脂肪在体内7天就代谢了，而反式脂肪酸进入身体后需要50天甚至更长的时间才可以代谢。

奶茶含糖量大，喝多了不仅会导致肥胖、还会让肌肤糖化，肤色暗沉，细纹横生，显老。糖化就是，体内多余的糖消耗胶原蛋白，让胶原蛋白就会脆硬、断裂、失去弹性，表现在脸上就是肉眼可见的皮肤暗沉、松弛、皱纹，加速衰老。对皮肤的影响：

1、长痘：过多的糖会使身体的雄性激素分泌多，油脂分泌多，就更容易长痘。

2、松弛、皱纹：胶原蛋白被糖化后，皮肤弹性就变差，松弛、皱纹立马就出来了。

3、暗黄：胶原蛋白被破坏的过程中伴随着颜色变暗，也就是暗沉发黄。

(2)为什么喝奶茶不好扩展阅读：

摄入过多的反式脂肪酸可能会增加哮喘、糖尿病、过敏等疾病的发病风险，更重要的是会破坏血管，增加心脑血管疾病的发病风险，对青少年发育也有不利影响。

世界卫生组织建议每人每天摄入反式脂肪酸的量不要超过2克，而街头奶茶店一杯500毫升的奶茶所含的反式脂肪酸的量很容易超标。