为什么脾气一下子这么不好

A. 为什么最近我的脾气越来越不好，烦躁，总是不耐烦，我以前不是这样的

脾气越来越差,有各种原因。 可能本身火气大; 自己对周围人或事物不满意; 或者说自己某些方面不如意等等。 不管哪种原因,最重要的是要摆正自己的心态,一切都会好起来的。

B. 为什么最近脾气很不好

你的这种情况说明：
1 你内心的社会或环境理想在现实中达不到，你心理的顺境要求不能在现实工作中得到满足。你的理想和现实的差距是你脾气不好的根源。
2 你已经表现出莫名其妙的冒火和不给别人好脸色看说明你是以不合作和对抗来表达你对周围环境的不满，这种做法是不可取的。根据你的叙述，你应该还是比较明白如何与环境相处的道理的，只是一时想不通为什么非要自己改变去适应环境，赌着这口气。
3 最近都不想上班了，更不应该这样。这样，你摆明了宁愿不工作也不愿与不理想的环境妥协。这可能吗？相信这个道理你很容易明白。
4 彻底改变脾气不好的办法还是你将你已经明白的道理付诸实施，不要一味地希望环境或社会能够完全遂自己的意。
你应该很容易改变。

C. 脾气怎么总是这么不好

人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.
脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
首先我们要认识到冲动的坏处，有意识的注意改进。我们要看到，冲动是一种最无力也最具破坏性的情绪，他给人带来的负面影响可能远远大于我们的想象。
人们在触动了自己的尊严或切身利益时，往往很难一下子冷静下来，所以当你察觉到自己的情绪非常激动，控制不住时，可以及时转移注意力，进行自我放松，经常鼓励自己克制冲动情绪。

D. 我为什么脾气不好，告诉我怎么办

脾气不好，从情绪心理学上来说，指性格暴躁，性格是可以完善的，那么脾气不好，也是一样可以改变的。但是首先我们要来了解，脾气不好的原因是什么。一般来说，脾气不好的原因主要有以下几点！
1.不被重视与关注
我们生活在社会中，就会需要他人的认同与关注，当别人不认同与关注我们时，就无法满足我们的心理需要，就会产生情绪化。比如说你在一个老同学的聚会上，别人都交流的很开心，但是你说的话，没有一个人映应，那么就会产生不良情绪。
2.侵犯与攻击
当我们受到侵犯与攻击时，我们就会产生不良情绪，也会出现攻击性。
3.过于压抑不良情绪
很多人有不良情绪时，不会及时的宣泄，反而倾向于过分压抑自己的情绪，他们认为这样的话，可以避免自己暴发。但是压抑只是暂时的，越压抑越压抑不住，压抑不住就会发火，这样就形成一个恶性循环。
4.成长与家庭
性格的形成跟家庭环境与成长经历有很关，如果在家庭环境与成长经历中，家人与朋友对他们的态度就是忽视、否定时，那他们就会积攒起很大怒火，这些怒火到成年以后变成他们
人际关系中很大的问题。
那么，对于脾气不好，我们怎么来调整呢？
1.学会疏导
有不良情绪时，我们不要去压抑它，而是要学会去疏导它。如果去压抑，就会让情绪拥堵在那里，像是堵车一样，越堵越多，那么脾气就会越来越大。
2.接纳
很多人发脾气，是因为他们无法接纳，这种接纳不但指向别人，也指向自己。也就是说，他们很难去接纳别人，也很难接纳自己。有心理学研究指出，大部分人的生气，往往都是生自己的气。所以你要学会接纳自己，每个人都有缺点，不要只看到自己的缺点，看到消极的一面，而要多去看积极的一面，多去看优点。
3.交流
要学会与人交流，多了解别人是怎么想的，别人是否真的不在意自己、不重视自己，经过这些核实，能够使自己更加现实和理性，很多无名火就会减少。
4.成长
我们都是需要成长的，这种成长不但是心理上的，也在社会性的。多去发挥自己的优势，多努力上进，将你的愤怒当成你的动力，这样一来，就会进入到一个良性循环之中，你的努力让你得到了肯定与满足，你的肯定与满足又让你更加的努力。于是，你的怒火就会慢慢的消失，你就变得更加的成熟了。

E. 为何脾气越来越差

脾气越来越差，肯定是有原因才导致的，所以说你还是要寻找一下原因之后对症治疗比较好，没有人会无缘无故的去生气的，可能也和你的工作压力比较大，或者是近期心里不舒畅，这些外在的原因都是有一定的关系的，但是最终还是要学会进行自我的心理调节，如果说比较严重的话，你最好是平时多参加一些集体活动，多和亲人朋友交流沟通，这样一般慢慢的会好一些。

F. 脾气以前很好,为什么越来越差

脾气以前很好变得越来越差的原因，可能是年纪大了以后身体调节出了问题，所以很容易受到别人情绪的影响或者干扰。也有可能是经历的事情太多，心灵变得很焦躁和疲惫了。

G. 为什么经常脾气不好了

可能是你自我管理能力下降了！有负面情绪应该及时找到地方宣泄，长久得不到倾诉，会压抑成疾，其次生活习惯要好，尽量不要给自己增加压力，轻松愉快的生活方式有助于身心健康。

H. 为什么有些人脾气很不好。

容易暴躁发脾气的原因，一方面是心理疾病所引起，另一方面是因为环境因素暂时出现的一种对于事件想法的一种认知反应。

第一、相关的精神心理疾病引起的暴躁发脾气，例如躁狂症患者、精神分裂症患者或者是抑郁症患者，躁狂症患者容易激惹，出现自我为中心，自以为是，自高自大，觉得有夸大的行为，觉得没有别人比自己更加聪明，所以当别人进行反驳的时候患者容易暴躁，发脾气。

对于精神分裂症患者的情感表现，有时会出现兴奋，容易发脾气、伤人、冲动毁物的情况。

第二、抑郁症患者，特别是对于儿童青少年的抑郁症患者，是以易激惹为主，对小事发脾气暴躁行为。对于事件的一种不合理的认知导致的情绪反应，对于事件的看法不同会导致不同的情绪体验，而这种情绪体验，在一定程度上会引发行为反应，当患者因为对情景有不合理的认知，会引发负性的情绪，例如焦虑、忧虑、抑郁、烦躁这些情绪会导致出现发脾气的一些行为表现。

I. 为什么脾气变得越来越暴躁一点点小事就很容易发怒

1、心胸比较狭窄

凡事喜欢斤斤计较，对别人过于苛求，没有达到自己的目的，就要发火。

2、虚荣心过强

在生活中处处要设法维护自己的尊严和权威，一旦有谁冒犯了他，就会大动肝火。

3、性格变异

经常性地发脾气，是心理衰老、性格变异的反映。社交能力逐渐减弱，自我封闭性增强，遇事固执过敏，急躁易怒，情绪波动大。

(9)为什么脾气一下子这么不好扩展阅读

1、加强心灵修养

情绪不好的时候，通常会感觉到生活中有些东西是扭曲的。这个时候你就该查看你的心灵修养进行得怎样了。你可以冥思，做念及运动，祈祷，幻想或者是与大自然进行对话。

可以采取其它的方法，扩大眼界，不要局限于“自我”当中。如果你的情绪不好，就意味着你忽略了生活中重要的那一部分，这可以深深地滋润我们生活的一部分。

2、让自己放松一下

情绪暴躁是怨愤的征兆。怨愤是一个警告的信号，警告我们过于谨慎，超出我们常规的能力范围。如果发现很难对别人的请求说“不”，就会因工作量过大和琐碎的事务而筋疲力尽，没有时间休息。可以考虑看看，每周为自己留出一个小时。

在这一个小时里，可以做你喜欢的做的事情。但是，建议做一些积极的娱乐，而不是消极的娱乐。消极的娱乐，例如漫无目的地看电视这一类。积极的娱乐就是做一些让自己感觉良好的事情。