vlog为什么睡眠不好

A. 敷面膜不适合看苏醒vlog

家庭信息社会

面具不适合唤醒vlog。

社会

2022年7月13日16:24敷面膜不适合看清醒vlog，登上微博热搜榜。截至2022年7月13日16:24，《敷面膜不适合看觉醒vlog》位列微博热搜榜第48位，最高热度161345，平均热度161345。

关于“敷面膜不适合看觉醒vlog”，边肖为你找到了以下相关文章:

敷面膜的10个禁忌，一口气全告诉你。你是否正确地应用了它们？_时尚花喵摘要:建议洗澡后半小时内敷面膜，最有利于吸收。9、不要太纠结于面膜的功效。面膜有上千种，每一种用途都是补水。面膜通过浸泡角质层，形成封闭膜，可以让皮肤看起来水嫩透明，甚至有美白的错觉。偶尔敷个面膜救急。至于其他效果，就?

敷面膜不能做的6件事，不然就白了！？不管是贵的还是便宜的面膜，一定要找到正确的使用方法，才能事半功倍。不然花那么多钱也没什么效果。不就相当于烧钱吗？今天，边肖将和你谈谈敷面膜时不能做的N件事。当你坐在面具上时，你做的第一件事就是变戏法。我想不出来。这次会议不仅是?

敷面膜不要犯这六个错误。很多女生都被抓了，难怪护肤效果不好。5.有痘痘就不能敷面膜。要看你的皮肤是不是痘痘严重，一般不影响使用。但是如果你的脸肿了，长脓包了，要及时检查皮肤，尽量避免使用面膜。如果你的皮肤受损严重，想用面膜来拯救，可能会越来越严重。6.正确的面具?

面膜应用的一些大错误，有你入坑的吗？一周两三次的频率就够了。天天涂，不仅皮肤受不了，还浪费钱。用这些钱买两斤猪肉不香吗？！不要长时间敷面膜。除了睡眠面膜，其他面膜都不适合长期敷用。如果面膜敷得太久，面膜反过来会吸收皮肤上的水分，让皮肤变得越来越?

网友们纷纷发表了“敷面膜不适合看《觉醒vlog》”的观点，边肖也摘录了部分网友的观点进行讨论。让我们来看看:

@觉醒工作室说:哎？感觉马上就有一期《老歌手的日常》要看了@觉醒艾伦苏#敷面膜不适合看觉醒vlog#觉醒

@觉醒爱飞机说:#觉醒钞票能力##敷面膜不适合看觉醒vlog#【着名侦探飞机苏如何推出钞票能力】相关案例复盘后，我们来分析一下觉醒是如何躲过节目组推出钞票能力的镜头的。

@Circle说:#敷面膜不适合看唤醒vlog##开心重新开始是声音合奏##0713猜歌系列#我每次唱北京城大概是因为我只记得这首歌的歌词，唤醒。

@等所有sj工作人员说:#敷面膜不适合看清醒vlog#我的意思是，清醒vlog真的很美，就是#清醒一个老歌手的日常#最近变成了一个老鸽手的日常，如果没有节目继续，快乐的生活就少了一半。

@我是蘑菇lyn说:觉醒一个聪明可爱搞笑逻辑无敌冷静外硬内软的人#戴着面具不适合看觉醒vlog#

@爱喝冰可乐的橘子君泡饭说:#敷面膜不适合叫醒vlog#哈哈哈哈哈哈哈哈哈再就业男团yyds

@Lili是Lily的说法:#敷面膜不适合看清醒的vlog#欢迎大家收看不定期更新的《一个老歌手的日常》。

@酒窝99说:#敷面膜不适合看苏醒vlog#希望你能看到#苏醒老歌手的日常#

@京京京京京:#敷面膜不适合看觉醒VLOG#哈哈哈哈哈哈笑不出来。他们在耍我吗？这不是在敷面膜看他们团合奏的我吗？陈楚生、阿虎、岳、小鸟看完苏醒的VLOG都觉得自己要爆笑了。

@要一杯焦糖奶盖说:#敷面膜不适合看《觉醒vlog》#不仅敷面膜的时候，吃饭的时候也不太容易笑喷好吗？哈哈哈哈哈哈让我看看谁还没看过#唤醒一个老歌手的日常#绝对不亏！！！醒醒艾伦苏

@DM苏打彩虹球球球说:#敷面膜不适合看觉醒vlog#后面这个点进去不会失望#觉醒老歌手的日常#快来看看！不能被忽悠！最后，我警告你真的不要去哔哩哔哩寻找并美丽地醒来。

@Coisini星野说:#敷面膜不适合看觉醒vlog#哈哈哈哈哈哈哈

@快乐再出发关伟说:#敷口罩不适合看觉醒VLOG#雷雨不适合出海，也不适合在室内打伞，而敷口罩不适合看@觉醒艾伦苏的VLOG！@陈楚生@路虎ING@阿虎、岳@王铮亮@小鸟小鸟一边刷vlog，一边敷面膜抑制嘴角疯狂上扬的样子，是不是像你看#快乐重新开始#？

@_____说:觉醒#敷面膜不适合看觉醒vlog##觉醒钞票能力#嗯。。。为什么不合适？期待《小城姑娘》的复盘，期待后期团综艾伦苏的反应觉醒。

@有点不好意思，说:#敷面膜不适合看醒着的vlog#我只编辑我自己的vlog，给你看看怎么醒《老歌手的日常》

@娱乐纪事报说:#敷面膜不适合看清醒vlog#清醒哥的老歌手日常太有思想，全程爆笑。觉醒哥太有才了，安利宝老歌手强势觉醒。

@等一个人:#敷面膜不适合看清醒的vlog#你得满脸笑容。

@娱乐西瓜酱说:#敷面膜不适合看清醒的vlogs#雷雨不适合出海，不适合在室内打伞，敷面膜也不适合看清醒的vlogs！陈楚生、、阿虎、岳、、伯德在刷他们的vlog的时候，用口罩把他们的嘴角遮住了。他们是不是和你一样在看#快乐重新开始#？

@懒山羊戳兔子耳朵说，#敷面膜不适合看醒着的vlogs##唤醒金钱能力#这是vlogs之一#唤醒老歌手的日常#

@刘清娱乐说:#敷面膜不适合看清醒VLOG##清醒钱能力#今天还被#再就业男团#笑死了，喊醒:《老歌手的日常》要更新了！敷面膜的时候不适合看@觉醒艾伦苏的vlog！@陈楚生@路虎ING@阿虎、岳@王铮亮@小鸟小鸟一边刷vlog一边敷面膜抑制嘴角的出现。不就是看着#快乐重新开始#你把D收起来了吗？

@Xiaoyesi13815s说:#敷面膜不适合看觉醒vlog#觉醒是亮点本身，我的觉醒，你终于要被更多人看到了吗？

B. 拍摄Vlog视频，需要注意一些什么

1，既然是vlog，首先就要胆大，不能害羞，连脸都不敢露自拍都不敢，还玩什么vlog。

2，准备一套像样的设备，毕竟也得照顾粉丝的观感，画质差防抖差收音也不好，人家还不立马关了。

4，与其天天发不如减少数量好好发。

以上最重要的是勇敢面对镜头，秀出你自己！

注意视频防抖，最好买个防抖设备，然后就是拍摄注意风声，需要买个防风罩，这两个好了，就看自己拍摄水平了

相对而言至少应该做到几下几点，第1点，对第2天拍摄的视频有一个很好的时间预判
第2点有一个相对完整的脚本儿，作为视频拍摄的主框架。
第3点，至少有一个稳定器或是支架来保证自己出境时，可以由远到近，由近到远的拍摄
第4点也是最重要的，一定要选择自己熟知的环境及熟悉你做视频目的的人，这样你会在没有与对方搭戏的情况下，很顺畅完整的拍摄完你的视频。

C. 女孩在抖音一年365天拍美食vlog，自拍，拍吃喝玩乐的人，这样的人是不是不上班的人干vlog的

从你的价值观来说，他确实没有一份正经的工作，但是对于他来说，人家就是在工作，因为拍视频，他可以获得浏览量，获得广告赞助，从而获得收入，也是他的经济来源

D. 拍摄vlog时如何克服害羞的心理

先介绍一下我个人情况：作为一名拍摄Vlog的爱好者，经过初始一段时间磨合，现在已初步摆脱拍摄时的害羞心理，我觉得最重要的有 五点：

第一，接纳自己的害羞情绪。千万不要因为自己放不开和不好意思就失去自信心，觉得自己不适合自媒体。相信大部分没有自媒体经验的小白刚开始在公共场合拍摄Vlog时都会有紧张害羞等情绪，这种时候就尽量把心情放平静，默念“除了你自己，别人都不会太在乎”，后者“别人都不认识我，我们都是陌生人”，慢慢就会习惯。

第二，循序渐进，选择让自己舒服的方式拍摄。最初时不要强迫自己一定要像那些自媒体大神一样拍出非常独特刁钻的角度，也别刻意模仿一些网红扮丑或者故意搞怪（当然内心特别强大，最初完全没有害羞心理的大神可忽略不计）。刚开始尽量选择自己感觉舒服的方式去录视频，最重要的是在拍摄的过程中逐渐找到自己的定位和角色，形成自己独有的风格。

第三，增强后期制作，弥补拍摄时的不足。我最初在人很多的商场拍摄时不好意思边拍边介绍和讲话，于是就先纯镜头拍摄，后期用剪映App制作的时候再根据拍摄镜头进行配音，效果也很不错。因为后期配音一般都会是在安静独处和让自己感觉舒适的空间里，这对于那些在外面很害羞，自己一个人时又变身戏精的朋友们很有帮助，可以充分发挥自己的语言优势进行配音，效果会更好。

第四，做好前期工作，充分的准备可以增强自信心。就像考试，一般会紧张的既不是完全没准备的，也不是准备充分的学霸，往往就是准备了但不充分的那部分群体最紧张。所以做足准备，比如提前想好脚本，台词，镜头和拍摄内容可以极大地缓解紧张情绪。

第五，和关系亲密的人一起拍摄。如果自言自语实在感觉害羞，那就找朋友、亲人、恋人一起来拍摄，让他们帮助你拍或者你和他们一起入境拍，欢声笑语和打打闹闹间就完成了一次高质量又自然生动的拍摄过程，人多就不容易害羞了。

 

我自己拍vlog已经有一段时间了

记得拍第一条vlog的时候我真的是很害羞紧张得不得了

手在抖自然画面也非常的抖

通过多拍多练，自己也总结了拍vlog克服害羞的两招

希望这个视频能有所帮助，谢谢

我们一起加油！

可以少拍一些自己的画面，多用第一视角，拍完后期配音

怎么克服害羞的心理，这个应该是大多数人一开始拍vlog的时候会遇到的问题，你只需要自己想明白，有很多人在室外拍，其实你在室外拍vlog的时候，大多数人你这辈子都不会遇到第二次，而且大家其实谁都不认识谁，在这个信息化的时代，大家其实对于走在路上拿着手机相机自拍的人已经见怪不怪了，所以其实没必要有顾虑，也没必要害羞，拍摄vlog主要是为了记录生活，所以你可以把手中的拍摄设备当成你亲密的朋友，这样无论是看着镜头说话或者是看着其他地方说话，就没有问题啦～加油哦！

其实这个需要一个适应的过程，慢慢的你拍的多了适应了脸皮也就练出来了

万事开头难吧！我现在也是新手自己一个人对着镜头说话都会不好意思！其实我以前也在其它平台拍过视频刚开始也是紧张话都说不流利到后面拍逗逼视频别人都说拍的好放的开！所以要有一个适应期！

加油我们一起学习如何拍好

多方互动

这有点什么不好意思的，自然点，对着镜头多试几次，对着镜子对自己说你是最棒的，也没什么不好意思的

E. 刘雨昕的养生vlog已经公布，普通人该如何保证身体健康

近日，刘雨昕的养生vlog公布出来，让大家都觉得很养生。现代社会，年轻人每天都忙于工作!一般压力山大，精力有限，财力有限，但俗话说身体是革命的本钱，如何在时间和金钱有限的情况下，很好地保护自己的身体呢?很多人认为保持健康很难。他们必须一直节食，花很多时间锻炼。事实并非如此!只要简单地调整你的习惯和设定小目标，你就能过上更健康、更快乐的生活。每天从养成健康的饮食、放松、锻炼和睡眠习惯开始，你很快就会发现，你一直梦想的健康生活方式正在形成。

如果晚上吃东西让你无法入睡，尽量不要在睡前三到四小时吃东西。吃正确的零食不会对你有任何伤害。事实上，整天不停地吃东西可以让你不觉得饿，也不会吃些不该吃的东西。适量吃点零食没有问题。学会分享自己的快乐，自己的成就。友谊会更可靠，也要学会自己的宣泄方式，让自己不时放松，不能舒展，拉长时间，橡皮筋就断了。健康是一点一点积累起来的，没有人说突然生病，而突然生病是不可能治好的。

F. 剪vlog技巧 剪辑vlog技巧哪些

1、首先将你的vlog视频素材添加到剪辑软件之后，打开“创新式时间轴”面板（快捷键Ctrl+E），使用“超级剪刀手”的功能可以精确的裁剪你所需要的视频短片。通过“创新式时间轴”剪辑视频片段时，涉及的快捷键如下： “+”：放大时间轴 “-”：缩小时间轴 “上下方向键”：逐帧选取画面 “左右方向键”：五秒微移选取画面 “Ctrl+K”：一键分割视频。这些就是基本的操作，运用多了就会非常的熟练。

2、保证开头的质量：好看的开头，也是引人看下去的前提，因此，在片子的开头 ，一定要吸睛，不然就无法达到被人关注的效果。

3、画面色调：调色当然是必不可少的一步！有时候因为天气不好或是室内室外光线不一致导致的画面效果不好，就会通过这一功能改变画质！ 做到清晰可见哈哈哈哈 当然啦，这个的操作方面跟你平时自拍加的滤镜差的不多，画面风格包括“画面调整”、“美颜”、“人像调色”、“滤镜”、“顶级动景特效”、“画面色调”、“镜头视觉效果”等等。

4、选择合适的背景音乐：对于一个好的vlog，合适的背景音乐，也会给视频内容加分，要根据内容的主题和内容，进行配乐的筛选，这样才能够达到一定的效果。

5、添加字幕：虽然制作Vlog时字幕不是主要的重点，但是咧，在Vlog的开头和结尾部分如果有创意满满的字幕加持，真的会加分不少！欣赏度也会更高！一个完整的vlog毕竟纯靠你的讲述的故事走线，有时候人家听不清楚怎么办，当然还可以用一些特殊的字体标记一下拍摄时的时间地点人物，可以增加视频的信息量，也可以让人更好的理解视频里你所讲解的内容和主题。

G. 鹿晗发布了日常vlog，为什么他的状态很差

主要是因为身材发福的原因，鹿晗也没有逃过中年发福的魔咒，身材发福后鹿晗就遭到很多人的群嘲，这段时间鹿晗也很少露面营业，主要是因为他也一直在努力减肥，也想以最好的状态和大家见面，鹿晗也曾是很多人心目中的男神，看到鹿晗的状态很多粉丝们都直呼不感认，发福后鹿晗的状态真的很差，整个人和帅哥根本无法联系在一起，再加上这些年鹿晗的作品也很少，大部分时间他都在综艺节目打交道，不知道鹿晗什么时候才可以回到当初的巅峰时期。

鹿晗的状态这么差很大一部分原因是因为身材发福，鹿晗在这次日常vlog中也有提到这个问题，他说这几年一直都在努力减肥，但是效果并不是很好，看来一胖会所有这句话真的很对，鹿晗也是时候加强对自己的身材管理，要不然这样下去恐怕难以在娱乐圈立足。

H. 在自驾游中，大家都会遇到什么问题呢

记得第一次自驾游是2008年7月，去云南。由于才买了车，觉得有车就可以自驾，结果是想法太简单了！自驾游真要做好很多准备，不然就太麻烦了！

攻略就不说了，出去玩大家都会考虑周全。只说我遇到的。

爆胎，很多会遇到这样问题。自己没经验换，如果遇到在城镇还好有人帮忙修理，偏远地区简直没办法。出门前做全车多项检查，最好学习下基本技能。同行的有懂技术的最好了。

好一些玻璃水，防冻液，机油，不用准备太多，但是小瓶装的还是需要准备一些，所以一旦少了，加点进去，保险一些。

手机导航太重要了，如果没电急死人了，所以带好USB和标准电源接口的东西。

带水和食物，最好有零食。其实有时候挺无聊的，休息的时候吃点东西太好了，缓解疲劳。

我有个同学有一次自驾仙女山因为打滑，一个车轮到沟里去了，大家都着急，搞了差不多三个小时，最后还是只有下山了。下雨，下大雾，下雪，务必要慢慢开，碰见出口赶紧下去，如果实在不行就停路边，别因为着急赶路或者逞能就不管不顾的使劲儿开，能见度低，等你看到前面的情况了，根本就来不及踩刹车。而且雨雪天气的时候，路面湿滑，如果真碰见紧急情况，千万别一脚刹车踩死，快速的间歇踩刹车，把住方向才是正确的方法。

带个急救包，带点常用药，还有一个大的保温瓶。出去玩人磕了碰了或者出了事故都有可能，有个流血破皮什么的，及时消消毒。感冒发烧了及时吃片药。车上备条毛巾，开车累了，出去玩出了一身汗，这个时候用湿毛巾擦擦脸擦擦脖子，会感觉人精神很多，停车的时候擦一擦很解乏。

有一次从成都回来没油，当时渝蓉高速没有加油站，心里急啊，好不容易到了大足，赶紧下道加油。所以注意点油表，别等眼看油要没了才想起来加油。

有个好的伴很重要，有的人坐车就睡觉，车上其他人的精神状态对于司机影响非常大。和你说说话，帮你看看路，递递水，这样的同伴太重要了！

想到就这些，希望有帮助！

西北很多地区更适合自驾的出行方式，比如新疆、青海、甘南、宁夏……。那么自驾出游怎么保障 旅游 的顺利，因为就是题主比较关心的问题。自驾出游除要在出行前对车辆进行全面检查外，备好外出 旅游 所必需的装备也是必不可少的，在城市驾车时用不到的一些装备，都可能会在你驾车 旅游 时发挥重要作用，保障 旅游 的顺利。

证照装备

驾车出游在路上与外地，会遇到什么情况谁也说不准，有时会遇到检查人员，为了避免不必要的麻烦，准备好各种证照是相当必要的。

一般的如 身份证、驾驶证、行驶证和养路费及购置税、车辆使用税、保险费单 等一系列与车及车主有关的证明材料等自不必多说，同时还得备好公路地图、信用卡、重要联系电话本、救援电话和报警电话号码、记事本和笔，尤其是路线图、地图，关键时候往往发挥着一个好向导的作用。

同时建议出行前要了解所去地区中途是否需要办理通知证，以早做准备。如果是夫 妻共同出行，需带上户口本或结婚证， 以便在宾馆入住时登记房间使用。自驾车外出 旅游 时随时要缴纳过路费、过桥费、停车费等费用，因此外出前尽量备足零钞，同时应对出游的费用做好预算，路上携带适量现金和银行信用卡。

日常装备

俗话说：“在家千日好，出门一日难”。外出旅行必须要带好各种日常用品，以备不时之需。 如 食品、饮用水(可多带些)、保温水壶及餐具、适时衣物鞋帽、睡袋、雨具、太阳镜、火柴、卫生纸、防晒霜、洗涮用具等备品与手电筒、电池、多功能手表、指南针、对讲机、照相摄像器材 等工具，这里重点建议大家外出时最好带上一把多功能的组合瑞士军刀，实践证明，这个装备往往会派上较大用场。

急救装备

外出 旅游 ，有时难免会遇到磕磕碰碰，所以带上必需急救装备，准备一个急救包是非常非常必要的。 可以选择一些常用药品如 消炎药、腹泻药、防暑药、晕车药及驱蚊虫药等，同时也带上绷带、创可贴、消毒药水、清凉油、药用胶布、剪刀 等急救用品。

通讯及导航装备

通讯工具是自驾出游的重要装备之一，有时全靠他来解决大问题。 因此必须要备好 手机充电器及备用电池、手机的耳麦 。但是有些偏远地区可能会没有手机信号或信号较差，所在随车带上一个 对讲机 也是很必要的。尤其是集体自驾车 旅游 ，对讲机是最有效也最实用的通讯工具。当然，有条件的还可以配备先进的手持GPS导航用品——手持GPS接收机，有了它的指引，你将真的不会迷失方向。

希望我的回答可以帮助到你，也祝您出行愉快。

自驾游需要注意的问题如下，建议收藏！

1、建议新手不要租车自驾游.刚学会开车的本本族,对车不熟悉,容易出事.

2、路边或夜间停车时,务必检查门窗是否锁好;同时,贵重物品一律不要暴露和留在车内,以免引起路人忽起歹心，铤而走险。

3、尽量避免赶夜路。姑且不论发生拦抢的危险,夜间驾车的疲劳也容易发生大祸.

4、跑远途时，要在出发前给油箱加满油；如果目的地比较偏僻，要考虑自备一些燃油。如果自备燃油，要选用全封闭、金属外壳的安全容器。

5、远途开车，最好选一个懂得车辆基本修理技术的人同行；同时，如果有条件，最好两辆以上的车同行，可以彼此照应。

6、每开2-3小时，最好停车休息一下，既可以避免疲劳驾驶危险，又能防止长时间驾驶对身体 健康 造成伤害；另外，也有利于缓解长途驾驶对车辆不见的疲劳损伤。

7、不要随便搭乘陌生人，而且要在顺手的部位放上防身用具、灭火器、防盗锁，也可以预防不测。

8、随身携带电话本，并在第一页上写明自己的姓名、单位、亲人及朋友的电话，万一发生意外时，抢救人员能及时和家人取得联系。

9、控制车速。外出旅行行驶在空旷平直的大道上，人由于兴奋很容易发生超速从而导致危险。

10、外出旅行有备足钱款，除了准备预计的开销钱款和携带信用卡外，务必额外准备一些现金，以备发生诸如剐蹭等小事故与人私了

自驾出游已经好多年了，感觉现在开车在路上的条件比起以前好了很多，但是有些事项还是要注意。

1，出门在外，安全第一。自驾，安全就在手中，作为司机要休息好，饮食要规律，保障营养，千万不可有侥幸心理，在睡眠不足、喝酒之后宁可停留一天，也不要贸然行路。

2，不要赶路。计划行程时就要考虑到这一点，一共有几天时间，总里程是多少，每天行驶几小时，景点游玩几小时，要做到心中有数，安排宜松不宜紧。山路，平路，高速，国道，省道同样里程花费的时间是不一样的。

3，加油。一般的道路加油都没有问题，但是去偏远的地方，就要警惕这个事情，像是去新疆、西藏一般是见油站就加油，我们曾经遇到过错过一个油站，下一个在200公里之外的情况，不得不返程加油。

4，吃饭。在人口稠密地区吃饭是比较简单的事情，在偏远地区则要提前做好规划，吃饭的时间尽量按照平时的习惯，不要错开太多，这也是为了保障旅途顺利。另外，车上要常备有饮料，水，水果和小食品，以防万一。

5，带常备药。这个不可以少，到外地容易水土不服，要带治拉肚子的药，外伤用药（创可贴，风油精，伤湿止痛膏等等），另外根据自己的情况带有针对性的药

6，车用工具。备用轮胎，换胎工具，牵引绳，手电筒等等。

因为有车，可以适当地带的用品多一点，用不到就带回来好了，不怕一万，就怕万一，多准备一些没有坏处。

我来回答这个问题。

我是一名自驾游爱好者，除却以前零星的开车游玩和偶尔的假期 旅游 ，我从2015年开始走向远方，正式开启自驾之旅，目前已经基本走遍中国，总行程14万公里。在自驾旅行的过程中，我遇到过很多这样那样的问题，你提问的遇到什么问题，我理解就是因为遇到过所以现在总结出来以供后来者借鉴参考，避免这些问题在以后自己的自驾游过程中发生，达到安全快乐的自驾游目的。现提炼出来，以供参考。

自驾旅行中，遇到的问题简单划分的话应该分为两部分，一部分是自身的问题，包括车辆在内。第二部分是外界因素的问题。

1

自身问题方面

自驾旅行，是离开家开车到外地，俗话说，在家千日好，出门万事难 。从自身角度来说，第一位的是身体方面，也就是说必须保障身体 健康 ，必须保障在外地不能发生身体方面的意外问题，如果有高血压、心脏病等比较严重的问题，最好积极治疗，听医生的建议，允许外出的时候才能开车出去自驾游。很多朋友不管不顾，带着病出行，尤其是去西藏、青海、四川等高海拔地区是会遇到危险的。

我在2018年单车自驾去了西藏，并穿越阿里大北线，在狮泉河时候就因为疲劳出现严重高反差点到另一个世界报到。去这些地方一定要考虑好自己的身体状况，另外就是放慢脚步，慢慢适应，逐步推进，这样会比较顺利。

自身问题需要提醒注意的方面还有：证件一定带齐，包括驾驶证、行驶证，身份证，去边境地区还有边防证。我就遇到一次边境证过期问题，那次是去新疆，从南疆穿越到北疆，时间超过了一个月，结果在北疆可可托海景区被拦，耽误了行程。还有就是要带一些现金，有些地方是不能微信支付宝的。

其他问题还有很多，比如提前安排好工作、生活，不能走到半路被召回；各种物品要准备齐全，衣服，零食，药品，卫生用品，洗漱用品等等不一一列举，这方面网上有很多出行物品清单，可以搜索查看；还有就是提前做好路书，安排好行程，提前预订房间，景点门票等，以免造成没地方吃住和买不到门票的问题发生。

第二位是车辆问题。车辆是自驾游的载体，总体说来，车是不能有任何问题的，所以出门前要进行全面的保养和检查，轮胎更要认真查看，如果有裂纹，磨损严重一定要更换。电瓶也要保持电量充足，如果老化也要更换。这个不能省，只有车没问题，我们才能顺利进行自驾游。在内地自驾游，如果遇到车辆问题基本还好解决，可以打电话求援，距离也比较近，最多就是耽误点时间，但是如果在西藏等无人区车辆遇到问题是要命的。那真是叫天天不应，叫地地不灵，君不见在阿里，在可可西里那些被抛弃在野外的车辆吗？我是经常见，有的甚至是八成新的陆地巡洋舰，竟然也因为不能继续开而被抛弃在沟里。

2

外界因素问题

自驾出门在外，遇到的外界因素问题很多，很多是不可控的，也有很多是可以提前预料尽量避免的。比如天气、路况不可控，但是我们可以提前看天气预报，提前查路况分析从而改变行程避开不好的天气和路况。临时发生一些事情是意外不可控，这方面也很重要，比如他人出现不文明的欺负外地人现象，这个现象虽然不多但是也有发生，遇到这样的情况一定保持冷静，首先保护好自己的安全，然后协调解决，尽量不要与人发生正面冲突，避免吃亏，实在不行就想法脱身，然后报警，这一点最重要，一定不要冲动，以免不可收拾。另外还要随时注意加油，以免出现跑光油的现象；还有重要的事情就是保障安全，不能涉险，遇到过水路段不要盲目下水，落石路段要提前观察快速通过；注意林区防火，不要随地生火做饭野营宿营；不要加油站吸烟；不要疲劳驾驶等等。

这些都是我在自驾游过程中遇到或看别人遇到过的问题，罗列出来提供借鉴。

总之，只要我们注意上述问题，就一定会在自驾游过程中高高兴兴出来，平平安安回去。这就是我的回答。希望能给你提供参考。

国家现在在发展 旅游 ，而且自驾游的人越来越多，主要是驻车地太少，我们一般出去找不到驻车地就住村委会边，但是水不是太方便，希望各地在发展 旅游 的同时，多增加驻车地，吸引游客措施。祖国很美。

您好，很高兴回答您的问题。

我现在就走在房车自驾游的路上，两个月了吧。提问者似乎看过我的视频，挺巧。这样我说说我的感受吧。

我是房车自驾游，碰到过油尽抛锚的情况，就上周去云水谣，下高速显示还有七八十公里国道，前三十公里还有加油站，没加，因为还有50公里嘛，谁知道都是山路没有加油站了，到了云水谣油见底，回程根本跑不到加油站了，也算我福气好，景区遇见粉丝，他也开的柴油车，有一桶备用油帮我解了困，这里再次感谢他。

还遇到交高价停车费的情况，在厦门第一码头停车，问了管理方，说是24小时50元，就在下午三点停进去了，第二天早上九点离开时要交115元。原来人家的那个24小时是零点到24点，你跨天了就按两天算，第二天是周末还要加钱，被他们坑到无语。

再就遇见不少车友，交流各种自驾游经验教训受益匪浅，我毕竟是新手嘛。

以后的路上肯定还会遇到各种未知问题，相信我都能成功化解。

你好这位朋友， 我很高兴回答你的问题。随着有车一族群体越来越庞大，人们对自驾游越来越喜爱。在欣赏祖国大好河山之时，精神收获很大的愉悦，也促进了家庭气氛的融洽。但自驾游过程中也会遇到很多问题，如果想全程比较顺利，就必须提前做好充足的准备。

去年暑假我从哈尔滨自驾去新疆，最远到喀什，历时50余天，距离达到18000公里，这一路看到了祖国北方太多太多美丽的风景。今年1月份初我还自驾游东北冰鞋环线，全程超过2000公里。以下我就结合我的自驾游经历总结我们经常遇到的问题。

一、加油问题。如果全程路线以走高速为主，中途去 旅游 景区或者县市，加油问题基本不用担心，油箱过半后考虑加油没问题。但这里有例外，像内蒙、西藏、新疆、青海除外，这几个省份面积巨大，人口稀疏，高速上虽然设有服务区及加油站，但现在有一些废弃了。某些地图导航由于信息未更新，我们就可能错误地被指引到某个加油站而错过了上一个在营业的加油站。在上述四个省份的偏远地区应看到加油站即把油箱加满。同样，如果去其他偏远地区的地方，也可能面临油荒的问题，只要看到加油站最好把邮箱加满。

二、晚间停车问题。如果全程住宾馆，在选择宾馆的时候，尽量选择有免费停车场的宾馆，提前订好房，告知酒店方大概什么时候到店，让宾馆提前预留好停车位。如果宾馆没有停车场，并且附近不方便停车，这类宾馆就不要选择住了。

如果全程以床车自驾游，在一二三线城市里首选公园，在四线等城市选公园、广场，还有企业医院等都可以，这些地方方便停车。在非城市的话，像 旅游 景区有些外围区域可以停车，再者就是自然环境好的野外环境，自由且方便。

三、路线规划问题。在制定路线规划的时候，由于自己的时间有限，想尽可能地一天多走一些路程，于是行程设计得很紧凑。可实际在自驾游过程中，发现时间根本不够用，所以在制定路线的时候，适当把行程放宽松，边走边看。出门自驾游是放松的，不一定非得严格按照计划来，发现好看的风景，在不影响整体计划的前提下，是可以变动的。

在自驾游过程中，可能会遇到自己规划的路线的景色与实际相差很大，只能临时更改整体路线。对于这样的问题，在行前应查大量的攻略，然后再指制定计划，切勿鲁莽前行，导致不必要的时间浪费。

四、行驶安全问题：出发前务必去维修店或者4S店做个全车检查，确保刹车片等 汽车 零件没问题，并且对车辆做个保养，确保爱车以最好的状态出发。轮胎方面建议四季胎，像新疆、西藏、青海及四川西部等地夏季都可能遇上下雪天气。遇到雨雪天时减速慢行，及时开启雾灯；夏季气温高时适当降低胎压；切勿疲劳驾驶，尽量每两小时停一次车、休息10分钟；在外不要熬夜，一定要休息好。行车途中要远离大型货车，尽量不要超速行驶。

五、个人生病问题。如果自身存在一定疾病，首先保证每天休息好再开车出发。提前备好充足的个人药品和旅途中需要的各种常见药品，比如感冒药、防蚊虫药、创口贴、正红花油和云南白药之类的、消炎药、碘酒等。

六、个人物品遗失问题。长途在外，像个人身份证、银行卡、驾驶证和行驶证等有可能丢失，一定要提前准备好这些证件的复印件或者电子原件，以备不时之需。对于银行卡丢失，要及时挂失。另外需要准备一定的现金，以备信号不好或者手机遗失导致的不能网上付款。

我也很喜欢自驾出游，曾带家人到刘家峡水库、炳灵寺，武威、张掖一线，青海湖小环线和崆峒山、洛阳、郑州、南京等地自驾游玩，行程也有数万公里。

在自驾游中，主要有以下几个问题需要加倍注意：

一、心情

自驾出游，玩的就是心情。如果心情不好，则不宜出行。

在游玩中切记，不论风景好坏、旅途是否顺利、食宿是否满意，都要保持良好的、愉快的心情。千万不能因为自驾出游惹出一肚子的怨气使心情更加糟糕，这样就失去了自驾出游的初衷，出游也就毫无意义了。

二、安全

自驾出游不同于随团游，出行时间、景点选择、路线规划、食宿等等都要自己认真安排。除此之外，为了保证出行的安全，还必须仔细检查车辆的轮胎、刹车系统、油液系统、灯光、雨刷器等，保证车辆的完好，为自驾游的安全保驾护航。

三、规划

要想来个完美的自驾游，就要针对目的地作一个详细的规划。包括是单车游或是组队游、景区选择、时间安排、路线规划、食宿计划、准备物资（包括必需的食物、饮料、衣服、应急药品、防护品等）、证件完备等等内容。规划作得越详细越好。

四、时间

在自驾出游中，时间安排很重要。不但关系到出行的质量，更关系到出行的安全问题。

几点出发、路途时间、景区游玩时间、吃饭时间、返回时间和休息时间等都要有大致的安排。否则就会造成游玩不尽兴、错过食宿时间等问题的出现，甚至会造成疲劳驾驶等影响安全的问题。

当然，自驾出游中，还会遇到许多的问题，还有许多问题需要认真对待。比如高反问题、车辆救援问题、紧急救护问题等等，都需要我们提前进行学习和掌握，以保证自驾游出行的顺利和安全。

祝朋友们旅途愉快！

你好！和您一样，我也是一名喜欢自驾游的人。特别是喜欢开着车到野外去亲近大自然。到各地去体验不同的人文景观和 历史 文化。曾经我自己也是一个人，带着家人开车去辽宁的鲅鱼圈，还有北上去哈尔滨。也曾经在吉林省内开车去长白山。

第一，车型和舒适度

因为我的车是长城h6。属于SUV。车内空间比较大，驾驶和乘坐都是比较舒服的。价值这辆车的动力还是不错的，是三菱的发动机，所以爬个坡儿啊。走个不平的路啊，都是不错的。问题可能是这样的车型比较沉，可能更废 游戏 ，如果你要是长途开车自驾游的话可能要考虑到这方面。但是其实除了市区的话，这车还不是特别费油。记得有一次我是坐朋友的捷达车走的。因为我本身比较胖，所以就是这个车型觉得不太适合我。

第二，身体状况

都说无论做什么，一定要有个好身体。出去玩儿也一样，本身我的身体还算可以，但是毕竟到了年纪之后还是要注意这方面的问题。以前开车的时候就开的太久的话，就会觉得腰特别疼，而且腿也疼。而且吧，其实如果坐在那个地方持续的看一个景物的时候会犯困，这个就涉及到一些疲劳驾驶的问题。记得有一次和朋友们一起开车去辽宁的鲅鱼圈，因为一路看的景观都是比较单一的，所以特别容易困。我的办法就是在车里放点辣椒，困得时候就吃点辣椒，效果还不错。

第三，路线问题

出去自驾游呢路线是特别重要的，选择什么样的目的地，什么样的目的地才适合自己？也是特别考虑的，关系到 旅游 的舒适度，很有你是否能省钱，还有就是安全问题。之前手机里边也没有什么导航什么的，所以说走路也基本都是靠打听，这样就容易走弯路，而且特别容易走死路。现在的手机里都有高德地图和网络地图了，说去什么地方提前设置好直接去就可以了，而且还能避免就是违章啊，或者是一些道路拥堵的问题。记得有一次和家人开车去哈尔滨，就是用导航，然后也可以在市区用，虽然不太熟悉哈尔滨的这样的交通状况。但是也没有出什么大问题，在哈尔滨市区开车也没有违章，你还没有遇到交通拥堵都不是特别方便的，所以你出去玩时候最好是带着导航。

第四，摄影摄像装备

我觉得你出去玩的话需要记录一下的沿途的美景，这就需要你有好的摄影摄像的装备。本人我是比较爱好摄像的摄影的。但是如果你只有一个手机的话，你就很难全面的真实的把遇到的美景都记录下来。所以我觉得这个以前在自驾游的时候就遇到过这种问题，就是你看到美景的时候手机要不就是没电了。要就没有空间了。所以说一定出去玩的时候一定要带好这样的视野摄像的装备，比如说现在我也买了无人机诶。现在也有看片儿机，然后还要三脚架稳定器这样的东西都要准备。特别值得一提的就是无人机。现在看很多人在出去拍那个vlog的时候，都大量的使用了无人机。甚至有的时候是边开车边驾驶无人机。无人机跟着 汽车 走那样的效果特别好。

第五，旅行经费

这个问题其实是特别特别重要的。现在很多人都用手机支付，很少带现金。但这又出现了一个问题。如果你去到一个偏远山区或者穷乡僻壤，那你如果你想买些东西的话，如果你们有先进的话，你光靠手机可能就很难实现，第一可能没有网络第二呢，你可能没有办法去用手机支付。因为当地人可能压根儿都不知道可以用手机支付。我之前去一次在农村就是你拿手机买人家没有二维码你也扫不了，人家只要现金。现金可能也没有零钱，你带着大钱，人家也找不开。所以在自驾游之前一定要准备好现金，而且是零钱，最好是多带一些。毕竟穷家富路嘛！

第六，结伴同行

有些人总是觉得，哎呀我一个人潇洒走一回，我自己开车出去玩如何如何的，但是你要考虑到你出去之后你会遇到不可控的一些问题。车辆在路途中，你要预测到会不会遇到一些问题，比如车的一些问题。油路电路等等。在临走之前一定要对车做一个全面的检查，否则的话如果你车坏到半道上是特别麻烦的。这时候你身边如果没有同伴的帮助的话，你一个人很难脱身。曾经我就遇到过车掉在沟里了，多亏有同行的朋友把我的车拉上来，这才化险为夷。所以说以我亲身经历来讲，我觉得还是结伴同行比较好。

这是我曾经遇到的一些问题。和我积累的经验，希望对你能有所帮助。

I. 什么原因让你习惯性晚睡

也许是故事太吸引人，也许是怯懦太折磨人。

J. vlog怎么拍

拍摄前准备

首先你需要有一部手机，当然如果相机也是可以的，只不过手机方便快捷，而且像素也并不差，一个稳定器支架，支架可以让我们自拍的时候取景更广，录像时也不会因为走路颠簸导致画面不稳。第一次拍摄我们可以参考一下别的vlog博主，先从模仿开始，摸清vlog的套路。

如果面对镜头说话会有一些不好意思，也没关系，可以先从不带人声，使用纯背景音乐vlog做起。内容决定了视频的播放量，能否让人有看下去的动力，这是很重要的一点。录制视频的时候不要什么都拍，太多的无用素材会给后期剪辑增加负担。

要想明白别人为什么要看你的vlog，无非两个原因，一个是了解你的生活，二是看自己没有见过、吃过的东西，所以新鲜感很重要。