心情一不好都便秘这是为什么

A. 人为什么会便秘呢。

长期便秘有可能是肠胃功能障碍的原因，也可能是纤维摄入太少的原因，平时喝水太少也会出现便秘的问题，心理压力过大的人容易出现便秘，便秘会让患者特别痛苦，便秘会引起排便疼痛，便秘的常见原因有哪些呢？

1、吃的太少

很多减肥期的女性，都会出现便秘的情况，这很可能是因为吃得太少造成的。食物不充足的情况下，很难造成肠胃蠕动，从而导致消化不良，引起便秘。

2、摄入纤维太少

大肠的蠕动少不了纤维素的作用，一般情况下大肠都是要靠纤维素来填充体积的。如果摄入的纤维素过少，就会导致大肠蠕动不完全，从而导致便秘。不

3、摄入水分太少

很多人都没有喝水的习惯，有些时候我们虽然没有感到口渴的信号，但是我们身体很有可能已经缺水了。身体缺水会造成大便干燥，很难排出，从而导致便秘。

4、心理压力过大

肠胃是一个非常“贴心”的器官，肠胃功能的好坏跟我们的情绪有莫大的关系。如果我们长期处于压力过大，心情郁闷的状态下，也很有可能导致便秘，这是因为心情郁闷会导致机体的新陈代谢变慢，从而导致肠胃功能变差，引起便秘。

5、年龄过大、体能较差

体能较差也会导致便秘。例如肠胃功能差的人，消化功能弱的人，都很容易导致便秘。另外，随着年龄的增长，老年人患有便秘的几率比年轻人高很多，这是由于老年人的体能已经处于退化状态，没有年轻人有活力，所以会导致便秘。

6、身体其他疾病

很多疾病的并发症都有便秘的现象，例如痔疮、直肠炎、胃出血、肠癌等等，如果不仅有便秘，还伴随有大便疼痛或者出血的现象，那么很有可能是身体疾病导致的，需要去医院做详细的检查。

如何缓解便秘？

1、多补充膳食纤维

膳食纤维对肠道的蠕动有非常大的帮助，我们日常可以多补充膳食纤维，增加肠道的蠕动，从而加快排泄。我们可以多吃粗粮，例如：红薯、薯仔、玉米等。除此之外还可以多摄入一些根茎食物，也富含大量的膳食纤维。

2、多喝水

喝水能够及时补充体内的水分，增加新陈代谢的速度，而且还能保持大肠的湿润，让体内代谢物能够顺利排出。要养成多喝水的习惯，可以早起一杯温开水，有助于缓解便秘。

3、适当运动

运动能够增强身体机能的活力，带动肠胃加速蠕动，防止便秘的产生。不仅如此，适当的运动还有助于提高机体的免疫功能，预防肠胃疾病的产生，从而预防便秘。

通过介绍我们了解到便秘的几种原因，便秘有可能是平时喝水太少的原因，也可能是活动量不足的原因，活动量太少，容易出现便秘问题，平时要增加膳食纤维的摄入，也要养成勤喝水的习惯，每天一杯温开水有利于预防便秘。

B. 心情不好会导致便秘吗

多考虑的是胃肠功能失调引起便秘。打嗝腹胀等。大便黑色呈豆状，这个多与大便干结，长时间便秘引起。多与日常生活饮食方面不协调，个人情绪不良等导致。

C. 便秘与心情有关吗

心情不好是会影响便秘的。一般来说心情抑郁、焦虑会导致便秘加重，但通过及时改善情绪，便秘就会很快好转，一般不需要用药治疗。但如果长期处于抑郁焦虑状态，自身不能够及时调整，长期以往会导致便秘加重，排便困难，大便次数进一步减少，这种情况就建议患者及时去精神卫生科门诊就诊，必要时需要服用抗精神失常药物对症治疗，精神情绪得到改善，心情舒畅，便秘也会有所缓解。如果情绪过度紧张焦虑，很容易造成胃肠功能紊乱，从而出现便秘的症状。如果出现了便秘的症状，可以多吃一些富含纤维素、维生素的食物，避免喝浓茶、浓咖啡等刺激性饮料，如果症状还不缓解，可以在医生的指导下，通过服用乳果糖的药物治疗。
日常生活中，还需通过增加饮水量及膳食纤维，养成定时排便习惯，增加体能锻炼来改善便秘。如果便秘情况比较重，出现明显的排便次数减少、排便困难、大便干结等症状，可以使用一些泻药，同时可以服用促动力药物，如莫沙比利、多潘立酮、伊托必利等。

D. 便秘是什么原因导致的

便秘是什么原因导致的？
便秘是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。有些正常人数天才排便一次，但无不适感，这种情况不属便秘。便秘可区分为急性与慢性两类。急性便秘由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外等急性疾病引起；慢性便秘病因较复杂，一般可无明显症状。按发病部位分类，可分为两种：①结肠性便秘。由于结肠内、外的机械性梗阻引起的便秘称之为机械性便秘。由于结肠蠕动功能减弱或丧失引起的便秘称之为无力性便秘。由于肠平滑肌痉挛引起的便秘称之为痉挛性便秘。②直肠性便秘。由于直肠粘膜感受器敏感性减弱导致粪块在直肠堆积。见于直肠癌、肛周疾病等。习惯性便秘多见于中老年和经产妇女如果因为某些原因，使粪便在大肠内停留时间过久，粪便内所含的水分被过量吸收，粪便变得干燥坚硬，排便时伴有时间延长，难于排出，肛门坠胀、疼痛，或引起了腹胀、腹痛、多屁、食欲不振、头晕乏力等症状，正常的排便规律被打乱，排便次数减少，间隔时间延长，严重者排出的大便像羊屎样，呈小球形颗粒状。如果每周排便次数少于3次，并伴明显排便困难，这种情况就称为便秘

E. 为什么心情不好时就会便秘

便秘跟心情无关，是跟你体质和生活 饮食习惯有关

F. 我每次心情不好生气就会便秘大便干燥且不易排出一两天都不大便请医生我该怎麽办

问题分析：
你好在有心情不好时候，会引起肝气郁结影响到胃肠道的消化和蠕动。引起大便的便秘症状。需要积极对症的服用逍遥丸疏肝理气治疗为宜。服用香蕉等物质

意见建议：
建议注意卫生，积极保持好的心情为宜，积极增加身体营养