对铁吸收不好为什么要补铁

❶ 为什么很多女人怀孕以后，都要补充铁元素呢

为什么很多女人怀孕以后，都要补充铁元素呢？

在孕期微量元素如铁、钙、镁、锌等是胎儿生长发育所必需的营养物质，缺乏容易导致胎儿发育不良，在孕早期容易导致胎儿发育畸形，所以整个孕期都必须要增加摄入微量元素。孕妇可以多吃含铁丰富的食物，如果孕妇饮食结构不平衡、偏食等容易导致铁缺乏。在孕中期以后，由于孕妇的血容量增加，容易造成生理性贫血，如果铁蛋白<35ug/L，或检查血常规诊断为贫血，需要额外补充铁剂，如多糖铁复合物胶囊、硫酸亚铁等来治疗贫血。

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孕期如果有贫血或者铁蛋白下降，除了补铁治疗，饮食上要多吃含蛋白质、含铁丰富的食物，主要是各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，也要多吃猪肝等动物内脏，也含有丰富的铁。补铁时也可以同时服用维生素C，有利于吸收。

❷ 人为什么要补铁，什么食物铁含量最高

铁会导致贫血，最终影响
智力
发育，吃蛋黄
选择铁含量较高的食物将给人们带来较高的铁摄入量，这是增加铁摄入的前提。同类但不同品种的食物含铁量不同，比如蔬菜：同是叶菜，铁含量最高的是黑绿色的油菜（5．9毫克／100克），其次是荠菜（5．4毫克／100克）和苋菜（5．4毫克／100克）；菠菜的铁含量在叶菜中只处于中游（2．9毫克／100克）。
膳食中的铁有两种存在形式：动物性食物中的血红素铁（卟啉铁）和植物性食物及乳制品中的无机铁。前者的吸收率约为11％～25％，后者的吸收率只有1％～5％。新鲜的家畜和家禽肉、鲜鱼肉中铁的含量在1～3毫克／100克之间；动物的肝脏和血液中铁的含量较高，可以达到10～25毫克／100克。鸡蛋黄中铁的含量大约是2毫克／100克。奶是动物性食物中的“另类”－－铁的含量较低（只有0．3毫克／100克），并且不是以血红素铁的形式存在。
仅仅从铁的含量上看，植物性食物的铁含量高于新鲜的鱼、肉、蛋，但是植物性食物中铁的存在形式是无机铁，并且常常与植物中的酸类结合生成植酸铁、草酸铁等，不容易被人体消化吸收。而中国居民的膳食结构以植物性食物为主，粮食和蔬菜是主体食物，膳食铁的总量虽然可以达到20毫克／人·日以上，但是铁吸收率只有3％～5％，因此，实际上真正进入人体的铁就只有0．7～1．2毫克／人·日。

❸ 人为什么要补铁

人体需要很多的微量元素和半微量元素。人体的骨骼牙齿中含有大量的钙离子，缺钙会引起很多不适症状，如中老年的骨质疏松。铁主要是对红细胞有影响，缺铁容易引起缺铁性贫血。人在感冒或者其它病痛的时候会失去大量的锌离子，这时会导致其它元素吸收的，导致抵抗下降；所以适当补锌对身体有好处；比如说治感冒的康必得就含有锌。锡也是人体不课缺少的微量元素。 但是钙不能补得太多否则会引起钙结石等等；铁补太多很引起轻微中毒症状。

❹ 为什么建议你优先口服铁剂治疗缺铁性贫血

对于缺铁性贫血患者来说，通常在补铁方面都有两个选择，一是口服补铁，二是静脉补铁，很多人会因为口服铁剂的胃肠反应大而选择静脉补铁，甚至有人疑惑为什么静脉补铁胃肠反应小，却不直接用静脉补铁。就像门诊上接触的案例，不止一个地说：“医生，铁剂实在太难以下咽了，而且还拉肚子，我可不可以选择静脉注射？”其实在临床上我们通常都会首选铁剂治疗，虽然静脉注射生物利用率高，胃肠反应小，但是它还是临床上的第二选择，因为静脉铁剂的安全性还存在争议，重点在于有出现严重过敏反应、静脉血栓的风险，严重的甚至可能导致死亡。记得之前有过一个病例，因为不耐受口服铁剂，最终选择了静脉铁剂，尽管在铁剂试敏反应中显示阴性，但是后续静脉铁剂治疗中出现了严重的过敏休克反应，在心脏和呼吸骤停中医院迅速做了两个小时的心肺复苏，才把患者从鬼门关前拉回来。由此可见静脉铁剂的风险性之大。而对于很多患者，确实会在口服补充铁剂中存在一些胃肠反应，吸收上也较低效，所以我的建议是可以联合其他来缓解胃肠反应，促进铁的吸收。下列可与铁剂联合：1、维生素C相信很多人都有所了解，口服铁剂服用后仅有10%左右被人体吸收，同时服用维生素C可增加铁的吸收约30%，因此建议与维生素C共用。绿叶蔬菜和柑橘等食物也是摄取维生素C的方法。2、含铁丰富的食物对于常见的有动物肝脏、动物血、豆类、食用菌等，都是含铁较为丰富的食物，配合铁剂可以促进铁的摄取和吸收。今幸人参皂苷Rh2这是一种人参中的精华提取物，能在人体内促进蛋白质包括铁蛋白、转铁蛋白的合成，从吸收途径上促进人体铁的吸收利用。当然了，还有一些不可与口服铁剂联合的药物日常需要注意，如不宜与抗酸药、抑酸药（质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂）、抗菌药、碱性药等联用，食物上柿子、山楂、石榴、桃子等因为含鞣酸量较多，能与铁剂形成鞣酸铁盐沉淀，严重影响铁离子的吸收，需要特别注意。总而言之，口服铁剂虽然有一定的胃肠反应，但是胜在安全，如果联合促进铁剂吸收的产品，可以在很大程度上缩短补铁周期，让缺铁性贫血尽快远离。

❺ 铁剂是如何给人体补铁的为什么说补铁可以补血呢

病情分析：缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血.是由于铁摄入量不足，吸收量减少，需要量增加，铁利用障碍或丢失过多所至.形态学表现为小细胞低色素性贫血.缺铁性贫血不是一种疾病，而是疾病的症状，症状与贫血程度和起病的缓急相关指导意见：治疗缺铁性贫血的原则是：①病因治疗：尽可能除去引起缺铁和贫血的原因；②补充足够量的铁以供机体合成血红蛋白，补充体内铁的贮存量至正常水平. 一，病因治疗： 病因治疗对纠正贫血的效果，速度及防止其复发均有重要意义. 二，铁剂治疗： （一）口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁，富马酸铁（富血酸）.服药时忌茶，以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收. 铁之缘片采用多种传统配方制造，对人体胃肠道没有刺激作用，建议服用.（二）注射铁剂：一般尽量用口服药治疗，仅在下列情况下才应用注射铁剂：①肠道对铁的吸收不良，例如胃切除或胃肠吻合术后，慢性腹泻，脂肪痢等；②胃肠道疾病可由于口服铁剂后症状加重，例如消化性溃疡，溃疡性结肠炎，节段性结肠炎，胃切除后胃肠功能紊乱及妊娠时持续呕吐等；③口服铁剂虽经减量而仍有严重胃肠道反应. 常用的铁注射剂有右旋糖酐铁及山梨醇枸橼酸铁. （三）辅助治疗：加强营养，增加含铁丰富的食品.贫血一般表现为面色萎黄，指甲苍白，气短，乏力，心悸，头发枯黄，头晕目眩，月经量少色淡等.贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白，维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果，大枣，荔枝，香蕉等.此外还应多食用黑木耳，香菇，黑豆，芝麻等食品，益于补养生血.

❻ 人身体为什么要补铁

1.分步阅读
铁是什么？我们所说的为人体内补充铁元素，并不是我们日常生活中所见的那种金属铁。千万不要傻傻的去抱着金属铁器去补铁了。

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预防贫血。如果我们人体内大量的缺少铁元素，那么会引发贫血的症状，常见的就是长时间蹲着瞬间起来时候会感觉头昏眼花，两眼发黑。

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增强免疫力。不管是哪一种元素，即便在我们人体内是微量的，它的作用也是非常重要的。因此足量的铁元素，有利于增强我们的免疫力。

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智力方面。对于婴幼儿及儿童而言，在幼年时期一定不能够缺少铁元素。一个人只有拥有足够的铁元素，才能够让孩子的智力得到充分发展。

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皮肤状态。对于女性而言，一定要多吃些美容养颜的含铁元素的物质，因为只有这样才能够让你的皮肤维持较好的状态。

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总而言之，铁元素对我们人体而言是非常重要的，如果发现自己有铁缺乏的一些症状，一定要及时的补铁或者就医。