这几天胃部不适为什么睡眠不好

‘壹’ 经常晚上胃不舒服的睡不着觉，吃点东西就好了,是怎么回事

你好！有可能是十二指肠溃疡。十二指肠溃疡主要临床表现为上腹部疼痛，也可表现为仅在饥饿时隐痛不适。典型者表现为轻度或中度剑突下持续性疼痛，可被制酸剂或进食缓解。不知你是否有平时饮食不规律、喜好食入生冷、刺激性食物的习惯，如果有的话要注意以后多喝温水，忌食生冷、刺激性食物，注意定时定量吃饭，同时可服用吗丁啉改善胃动力，奥美拉唑肠溶片减轻胃酸分泌。如果长时间不适，建议去医院做个胃镜排查病因。

‘贰’ 为什么晚上睡觉胃不舒服啊

许多人在晚上睡觉过程中，感觉自己的胃十分难受，不是胃胀气就是胃痛，这种情况基本上可以判断是某种胃病引起的身体不适。如果是胃病引起的胃寒，胃痛或者胃胀，需要查清具体原因之后马上治疗。治疗的过程中，需要注意个人的生活习惯，胃病的治疗需要结合药物以及饮食调养，才能减轻胃部炎症。

1、经常胃不舒服的患者可能是胃部出现疾病，例如胃溃疡，胃穿孔，寒胃，胃下垂等。因此出现这类情况需要及时到医院检查并治疗，同时注意忌口，多吃清淡容易消化的食物，养成良好的生活习惯。

2、经常在晚上胃不舒服的人可能是饮食习惯出现错误，常常早上不吃饭，晚上又喜欢吃夜宵，这种行为会导致胃部损伤，从而出现胃痛症状。因此在生活中要养成良好的饮食习惯，定时定量进食，不要出现暴饮暴食的情况。从生活作息做起，一天的三餐要有保障，严格按照健康饮食标准进行。

3、许多人喜欢在晚上喝碳酸饮料，碳酸饮料会产生大量的二氧化碳，有胃病的患者需要戒烟戒酒，戒浓茶以及少喝碳酸饮料，做好养胃工作。因为这些饮料饮用之后都会导致胃部损伤加重，严重时会出现胃痛以及胃穿孔。

4、经常胃不舒服的患者在饭后应该避免运动，最好先休息一下，等到胃部的食物消化一段时间之后再运动。或者饭后进行一些慢走或者轻缓的工作，可以帮助消化。总之在饭后不适宜大量运动或者繁忙工作，对胃部消化会造成一定的影响。

5、经常胃不舒服的人需要养胃，建议少吃多餐。如果还没到就餐时间，感觉饥饿可以吃上一些零食补充能量，但不可一次性进食过多。另外，正餐的饮食需要注意，多吃软烂的食物，减轻胃部的消化负担。一些难以消化，比较粗糙或者有韧性的食物要少吃或者不吃。另外汤类食物在饭前饮用，饭后饮用会导致消化困难。

‘叁’ 胃不舒服，已经2天了，睡眠质量也不好

你这个胃的不舒服有可能是和胃炎或溃疡这些引起的，是需要保暖，避免受凉的，不吃辛辣的，生冷的食物的观察看看，不好转就是需要吃药物治疗的

‘肆’ 我现在这几天为什么晚上老是胃难受的要死才醒过来啊。好难受，根本就睡不着了，然后要喝点水吃点东西才能

问题分析：
你好，这可能与胃炎有关的，需要注意饮食，避免辛辣刺激的食物，

意见建议：
必要时可以在医生指导下使用一些抑酸剂与胃粘膜保护剂治疗，有条件的可以去作胃镜检查。诊断清楚后进行治疗。

‘伍’ 胃不舒服，晚上睡不着觉什么原因

可能是由于进食不当引起，是不是吃的过饱或是难以消化的食物，引起胃部不适，有没有服用过引起胃肠道不适的药物，如果经常出现这种情况，或是症状非常明显，建议到医院消化内科门诊就诊，遵医嘱规范治疗。

‘陆’ 最近怎么老是胃疼，睡不好

最近老是胃疼,怎么办? 俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。 1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。 2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。 4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。 7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。 9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需.

‘柒’ 最近胃不好又会涨气，天天睡不着，要怎么办

引起胃肠胀气的原因很多，除胃肠本身的原因外，肝、胆、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可导致胃肠胀气。因此，建议你到医院作一次全面详细的体检，特别要对胃肠道作详细检查，以了解是否有隐患。如果有病变，要作相应的治疗。如果确实没有查出隐患，属于胃肠功能性紊乱，则可以从精神、饮食、药物三方面来进行调整。
由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保持良好的情绪，精神要开朗，睡眠要充足，有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。还可以结合药物治疗，斯达舒主治胃胀，胃痛效果显着。建议您使用。

‘捌’ 睡眠不好就胃难受恶心是怎么回事啊

不知道你是因为夜里胃难受造成睡眠不好，还是因为睡不好白天胃难受？

如果是前者，估计因是反流性食道炎或胃溃疡形成的灼烧感，使你无法进入深睡眠。这种情况你已经有病症出现，应该及时到医院去治疗。

如果是后者可能睡眠失常引起胃酸过多，有胃溃疡的前兆。这种情况你应该首先确认是什么原因造成你失眠或睡眠不深。因为造成睡眠不好有许多原因，总体可以归纳下面几类：
1、身体疾病
有许多疾病都能影响睡眠，如糖尿病人百分之百睡眠不好；高血压病人睡眠都比较浅；某些心脏病人睡眠也有问题；胃溃疡或反流性食道炎容易半夜醒来；结肠炎病人容易2、3点钟醒来等等；如果是精神上的疾病那更容易造成睡眠不好了。
2、药物或饮食影响
一些药物能够促使机体某些部位兴奋，如救心丸、含咖啡因的药物等等，食物也是一样。
3、天气或气候
天气过分干燥、潮湿、寒冷、闷热等等都会造成人体机能紊乱而影响睡眠。据研究表明，某些气候也能影响人的睡眠，如居住在江河入海口的人群，有些人的睡眠受江河潮汐的影响比较严重，诸如此类等等。
4、自身压力
这种原因造成的失眠是最常见的。工作、生活中不顺心的事情都能造成你心理潜在的压力。
5、生活习惯
吃夜宵、晚上做费脑的事情、看过分刺激的电影或电视等等都会造成失眠或睡眠不深。

只有找出原因，你才能合理调理身体。这里给你一些建议，看看对你有没有帮助。

1、善待自己的生活
现实生活工作中总是有压力的。我们老是觉得这些压力都是别人给的，你有没想过其实有许多压力是自己给自己造成的。怎么释放压力是一门学问，你可以多看看这方面的书，或多请教别人，这里就不仔细说明。只是要说一点，你有没有主观上释放压力的愿望。
2、不要在白天睡觉或补觉。
据研究表明，大部分人群白天睡觉几乎没有深睡眠。睡觉一直保持浅睡眠就无形中增加了你的睡眠时间，严重影响你晚上睡眠质量。
特别是你每天只睡2小时，白天一定瞌睡，如果你白天再睡觉那就会形成一种恶性循环。
3、白天多做做有氧运动
有氧运动主要是增加大脑中的含氧量。多呼吸新鲜空气，多进行小运动量的有氧运动对提高晚上睡眠质量是有一定帮助的。
4、如果白天实在挡不住想睡，那就选在中午的时间睡会儿。但时间不要超过半小时，不然会影响你晚上的睡眠。
5、中午过后千万别喝含咖啡因的饮料（咖啡、可乐、茶等），由于咖啡因代谢比较缓慢，会严重影响晚上的睡眠。
6、晚上11点前必须要睡下，据研究表明，人在晚上11点—早上5点是人代谢和激素分泌最旺盛的时期。
7、晚上睡前半小时不要再学习、玩电脑、写报告、看电视或电影等刺激大脑的事情。把房间灯光调暗，听一些缓慢的音乐。让脑子能慢慢安静下来。
8、睡前牛奶。
建议睡前1小时喝一杯牛奶，对睡眠有一定帮助。但睡前半小时内千万别喝牛奶了，因为牛奶中的水分是含量最大的，这样会增加你睡觉时的排尿感，不利于进入深睡眠。
9、注意饮食
平时饮食中，注意多吃一些健脾胃的食物，少吃辛辣（这点千万要注意）。如有需要可以服用一些助睡、健脾的保健食品（选择安全可靠的）。千万不要用安眠药之类的药物强制助睡（安眠药只能增加你的浅睡眠，使你无法进入深睡眠）；也千万不要吃夜宵，这会无形中增加你胃肠的负担。

祝你有个好睡眠、好身体！