为什么尿多睡不好觉怎么解决

Ⅰ 晚上睡不着尿多什么原因引起的女

女性晚上睡不着并且同时出现尿频的症状，一般都是由于精神过度紧张导致的这一现象，所以平时应该多注意休息，保持良好的生活规律和作息规律。患者如果出现了泌尿系统感染，也可能会引起类似的现象，所以要在月经结束之后到医院进行相关的检查和确诊，根据实际原因不同进行针对性的治疗。下面就来了解一下，女性晚上睡不着尿频要怎么治疗。

一、精神催眠：女生如果情绪过度紧张和焦虑，也可能会导致晚上睡不着觉，长时间情绪激动会导致患者出现尿频的症状，但是每次排尿的量非常少，会经常有尿意或者出现尿频的症状。这也一种常见的症状，所以不要过于担心，可以通过做催眠的方法来缓解症状，可以通过听音乐来放松紧张的情绪，改善睡眠。

二、睡前泡脚：睡觉之前可以选择温开水泡脚的方法，来促进局部的血液循环，对于夜里睡不着觉或者精神紧张都有很好的缓解作用。泡脚的时间大概在20分钟左右，水温大概持续在45度左右，才能够起到一定的缓解病情和促睡眠的效果。

三、药物治疗：晚上睡不着觉或者尿频，也可能是由于泌尿系统方面感染导致的这一现象，遇到患者如果出现了尿路感染，要及时到医院检查，可以选择注射抗生素药品来改善病情。如口服头孢、环丙沙星、诺氟沙星等药品能够改善病情，但是患者一定要遵医嘱用药。

Ⅱ 我晚上老是睡不着，还夜尿多怎么办

可能是心肾不交的体质引起来的表现，在中气不足的情况下，心火与肾水不交，心火亢于上，则热扰心神，就会有睡不着的表现，而肾水寒于下，膀胱失司，也会有夜尿增多的症状，这种情况可以采取补中益气，沟通心肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。

Ⅲ 老年人夜尿增多，影响睡眠怎么办5个小妙招助你一觉到天明

正常情况下，夜尿次数在0~2次，尿量约300~400毫升。若夜间尿量超过白天尿量，或夜尿持续性超过750毫升就被称为夜尿增多。夜尿增多易发生在老年人身上，本来他们睡眠质量差，夜尿增多会让睡眠质量越来越差，甚至会影响寿命。

1、生理性因素

若睡觉前喝太多水或吃大量利尿食物或药物会使得夜尿增多，这种情况不必太担心，只要控制喝水量即可。

2、肾脏问题

患有肾脏疾病如肾功能不全、肾炎或肾动脉硬化时会导致夜尿增多。肾脏的基本功能是生成尿液，把体内代谢物和某些废物排出体外。然而肾功能受到损害后，可增加排泄尿量，导致夜尿次数增多。

3、患有糖尿病

若糖尿病没有得到有效控制可诱发多种并发症，最常见的是糖尿病肾病或糖尿病尿毒症，使得肾功能和肾小管功能减退，从而导致晚间夜尿增多。

4、高血压

肾脏是高血压的靶器官，血压一直居高不下或波动过大就会伤害肾功能，导致夜尿增多，同时伴有尿流变细、尿急和尿痛等症状。

5、精神因素

精神过度紧张、焦虑或抑郁以及压力太大等会兴奋交感神经，增加肾血流量，使得尿液量增多，导致夜间尿频、尿不尽和尿急等。

6、泌尿生殖系统疾病

泌尿系统疾病患者易出现夜尿增多，特别是膀胱肿瘤、结石或前列腺疾病人群，易出现尿路刺激症状，其主要症状是尿频尿急尿痛和夜尿增多，也有一部分人伴有尿潴留和尿失禁。

1、控制喝水量

睡觉前30分钟内尽量少喝水，拒绝用利尿剂或吃利尿食物，不然会增加体内水分，导致夜尿量增多，严重影响睡眠质量。

2、拒绝高盐饮食

一日三餐饮食以清淡为主，成年人每天的吃盐量不能超过6克，拒绝吃腌制食物。特别是晚上，不能大鱼大肉的吃。

3、多运动

每天应有30分钟以上的有氧运动，如游泳、快步走或骑行等，能提高心肺功能，加快全身血液循环，利于促眠。时不时的做提肛运动，能改善肛门松弛和便秘等症状，同时也能辅助治疗尿失禁。

4、多吃具有益脾宁神的食物

日常生活中可以多吃具有安神促眠的食物，如黑芝麻、枸杞子或核桃等，能促进睡眠，而且也能提高睡眠质量。

5、及时消除焦虑不安的情绪

管理好情绪，以正确的方式宣泄不良情绪，特别是睡觉前保持全身心放松和精神愉悦。睡觉前可以听听轻音乐或喝杯牛奶，也可以打坐冥想10分钟，拒绝想乱七八糟的事情，以免影响睡眠。

温馨提示

夜尿多并不是无缘无故产生的，若是跟生理性因素有关，可通过运动或饮食的方式调理；若病理性因素应积极治疗原发疾病，彻底解决夜尿增多的问题，以免影响睡眠。若夜尿增多同时伴有血尿或尿液泡沫增多，还需去医院做检查。

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Ⅳ 我晚上尿多起夜好几次，又睡不着

一、前列腺疾病引起
如果是中老年男性，夜尿频多而且伴有排尿费劲的情况，首先要考虑是不是前列腺出了问题。这个年纪很容易前列腺增生，从而引起夜尿多，且一般伴有尿急、排尿费劲等症状，这是因为前列腺增生导致尿道内压增强引起的。

二、心脏的问题
心脏不好尤其是发生慢性心力衰竭时，可出现起夜尿多的症状，因为心脏不好会导致心肌收缩力减弱，心脏搏动摄血量减少，夜间睡觉时心脏负担减轻，心脏排血量就会增加，肾脏血流灌注多，就会导致夜尿明显增多。而白天活动多，肾脏血流灌注不够，尿量就会相对较少。
三、更年期的事
中老年女性如果老觉得尿频、夜尿多，每天晚上起夜好几次，而且经常冒虚汗，就应警惕更年期综合征了。临床上很多绝经后一两年、三五年的女性经常抱怨小便多，夜尿多，甚至晚上起夜好几次。50岁的女性出现尿频、夜尿多，如果肾功能没问题，就要考虑是更年期引起的。这其实跟雌激素的迅速降低有关。
临床研究表明，更年期对女性的泌尿系统影响很大，雌激素的迅速降低会导致尿频、尿多、夜尿多等症状。虽然更年期是每个女性必须经历的阶段，但如果常常被它的一些症状困扰，最好还是去医院就医，可根据医嘱适当补充一点雌激素或在饮食上进行调理。

Ⅳ 夜尿过多，影响睡眠，尝试哪几招，找回好眠夜

良好的睡眠质量，让我们身心更舒畅，如果晚上没有睡好觉，白天也特别影响工作。但是影响睡眠的因素有很多，有时心情不好也睡不着，有时夜尿过多，也是影响睡眠质量的，那么夜尿过多要如何去改善呢？尝试这几招，保证你一觉睡到天亮。

第三招多运动，增强体质。生命在于运动这话是有道理的，经常运动的人无论是身体也好，还是气色也好，都会比较好。如果你身体锻炼好了，脾胃也就好了，真的就很少生病。身体好了，睡眠质量也好，半夜再也不用起来跑厕所了。
除了以上这几个方法，还可以试试调整一下自己的情绪，有时这种尿频的情况也和情绪有关。如果你的情绪过度焦虑，也会刚我们总是感觉尿不尽。

Ⅵ 尿多 起夜多 睡眠不好，

我先仔细认真地来分析一下这种情况，首先要保暖，其次吃些蒲公英水。请问是不是老年，属于不属于老年尿失禁。人如果睡眠不好，会伤脑伤五脏伤四肢。人如果入睡需要两个条件，精神和身体双舒服，双放松，心中一定不能有事，要放下，要忘掉，先睡心后睡眼，另外要不冷不热不饥不撑，如果还有病痛，要借助医院或止痛药来消除病痛后，则很容易入睡，一切都会好起来的。

Ⅶ 晚上睡不着为什么尿多

睡不着时尿多是正常生理现象。
因为人睡着后，身体各部分功能都休息停止工作，处在基础代谢，基本上不消耗什么，也不产生什么。睡不着时，人还处于翻来复去的运动状态，消耗能量就产生热和水，形成了尿。加上睡不着，总想事情，情绪不稳定，容易尿急。

Ⅷ 夜尿多的主要原因有哪些如何缓解夜尿频繁

夜尿频多的主要原因可能是睡前饮水过多、天气变冷、精神紧张、压力过大等，还可能是疾病引起的，像糖尿病、尿崩症、泌尿系统疾病等引起的。要想缓解夜尿频多的现象就要根据具体原因来对症解决，如果是睡前饮水过多，就要减少白天的饮水量，天气过冷就要注意保暖，如果压力过大就要缓解压力，如果是疾病引起的，就要治疗基础疾病。

婴儿也会有夜尿多的现象，但是这属于正常的生理现象，主要是新陈代谢旺盛，另一方面是肾脏的调节功能没有完善的关系。老年人夜尿多是衰老的表现，所以很多老年人也有起夜的习惯。

Ⅸ 夜尿增多怎么治疗每天觉都睡不好，难受死了。

夜尿多需要根据引起夜尿增多的原因，进行对症治疗。1、如果是尿路感染引起，建议口服盐酸左氧氟沙星胶囊，1粒/次，3次/日连续口服一周。或者头孢克肟胶囊，1粒/次，每日2次/日连续口服一周。2、如果是膀胱过度活动症引起的尿频，建议口服酒石酸托特罗定片，2mg/次口服，2次/日连续口服两周，或者选择琥珀酸索利那新片，5mg/次口服，1次/日口服两周治疗。3、如果存在有尿道结石、肿瘤或者膀胱肿瘤等病变引起的夜尿增多，建议行碎石或者手术切除治疗。4、如果男性前列腺增生症引起夜尿增多，建议口服盐酸坦索罗辛缓释胶囊，1粒/次，1次/日连续口服四周。前列舒胶囊，3粒/次，3次/日连续口服四周

Ⅹ 我晚上夜尿多，睡眠也不好，怎么办

尿多一般来说，是脾虚不能运送水到全身。健脾丸或归脾丸即可，或者每天早上薏米一两煮粥，可加红豆少许。睡眠不好可找中医，或者买点酸枣仁击碎泡水喝。
最好还是去医院检查后对症治疗。
如果有用请采纳。