月经为什么心情不好

❶ 女生大姨妈为什么情绪不好

这种情况的发生主要是跟体内的激素有关，因为在来月经的时候，体内的雌激素和孕激素下降，才会使子宫内膜脱落，引起临床上阴道出血，即月经。雌孕激素下降后，由于身体对雌孕激素比较敏感，所以当时雌孕激素下降的时候就会引起一系列情绪上的改变，建议女性在月经前可以多喝豆浆，平时可以吃含有雌性激素的食物，比如黑豆或者花生酱等等，都会有效的缓解来月经心情不好的情况。另外，建议补充B族维生素类，可以营养神经。

❷ 女生来大姨妈了为什么会心情不好

这个就是一个生理反应， 直接的原因是月经期间体内有一种叫血清素的物质浓度降低了。 血清素是一种负责神经传导的脑部化学物质,会把大脑内各种各样的讯息传达到神经细胞。一旦它在体内浓度不够,人就会变得焦虑或忧愁。

❸ 为什么女人来月经前老是心情不好

您好！ 月经的产生是由于体内内分泌系统的作用，作用与子宫内膜而产生的子宫内膜剥脱，出血，形成了月经，在内分泌激素有波动时，有部分人的情绪是会受到影响的。建议您心情不好时，要主动调整自己，保持心情畅快，这样一定程度上可以减轻月经期的痛经，也不会影响到工作，生活，学习。

❹ 为什么女人来月经的时候心情不好

把你手放门里夹你舒服吧

❺ 为什么经期心情不好

你好! 这是人生理的一个正常的现象的,尽量控制自己的情绪,饮食注意清淡,多做一下有氧运动.放松心情,保持开朗.多想想开朗的事情.尽量控制情绪,在工作生活中注意休息,不要紧张,保持开朗.少吃油腻食物,多吃新鲜蔬菜水果.由于月经前体内性激素突然减少，会影响全身系统，出现一定的反应。这些反应一般在月经前7—14天出现， 来潮前2—3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张症。一般表现为：⑴以精神症状为主：常见神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。⑵以躯体症状为主：常见手脚颜面浮肿，腹部胀气感，有些人腹胀，大多数女孩会有便秘现象，小腹坠痛和乳房胀痛等。 你可以注意着几方面的问题： 1、保持乐观自信。 2、少量多餐，同时采用低糖饮食。 3、避免甜食。 4、减少乳品，避免乳糖阻碍体内吸收镁，因为镁可帮助调节动情激素的浓度，同时促进分泌。 5、避免动物脂肪，以多元不饱和脂肪取代动物性脂肪。 6、限制盐的用量，最好采取低钠饮食，以防止水份滞留在体内。 7、增加纤维质的摄取量，多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦。 8、避免咖啡因，节制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量。 9、节制饮酒，酒精将加重情绪低潮，也会使头痛及疲倦更加严重或引发吃甜食的冲动。 10、避免以利尿剂来缓解腹胀，以免使矿物质流失过多。 1 1、适度运动有助促进血液循环、放松肌肉并排出水份，也能促进大脑制造脑内啡，有助全身舒畅。 1 2、缓和环境气氛，如柔和的色调或怡人的音乐。 1 3、深呼吸。 1 4、泡矿物澡，在温水中加入一杯海盐及一杯碳酸氢钠，有助放松全身肌肉。 1 5、做爱，性高潮可缓解肌肉痛及血液循环不顺，同时可刺激有助于清除充血器官内的血液及其它体液。 1 6、适度安排工作进度及目标，勿使自己负担过大。 1 7、与他人分担倾诉。 1 8、适度的服用维他命B6，可缓解情绪、有助排出水份、乳房胀痛、疲劳及想吃甜食的欲望，唯需经医师指示。 1 9、维他命A及D可改善皮肤健康，有助于抑制经前的粉刺及皮肤油脂过盛。 20、服用维他命C可减轻情绪紧张，并可防止月经前夕的过敏症。 2 1、维他命E可缓和乳房疼痛、焦虑沮丧等症状。 2 2、钙与镁可预防经前的痉挛及疼痛，镁并能控制对食物的渴望同时稳定情绪，镁同时可帮助钙质的吸收。 2 3、控制吃甜食的欲望。 祝健康！

❻ 女人来月经时为什么心情不好会心烦

心情烦躁是正常的，正常身体不舒服都会心情不，更何况是每月都来的它呢，我们做女人的就应该学会保护好自己，尽量让自己心情愉快。舒展心情。这样我们身体好心情好，自然家庭就会更好。

❼ 女人为什么月经来了会心情不好

你好，因为来月经的时候身体的激素水平及生理调节功能导致女性心情烦躁，是比较正常的情况。

❽ 为什么女人来月经心情不好

病情分析： 正常现象，有的人来月经时会有很多症状，比如，口渴，小腹痛，头晕，有了这些症状，谁都会心情不好的 意见建议：来月经的时候一般的人都会肚子痛，也会很不方便，当然心情会不好了

❾ 女人经期为什么心情不好

女性朋友在每个月的那几天日子里往往会心情不好，容易生气、忧郁等等。那么，为什么女人来月经心情会不好呢？专家指出，由于月经来潮期间女性身体的激素处于特殊的状态，且月经往往预示着麻烦，所以大多数女性都心情不好。 女性来月经时候心情不好其实是一种正常现象，只要正确认识月经现象，做好自我调节，对身体健康没有什么影响的。可以通过食用一些食物来调节月经来潮时候的心情。 1、尽量少喝茶或者不喝茶：因为茶叶中含有丰富的鞣酸，可能妨碍百肠黏膜对铁离子的吸收；从而导致女性乳房胀痛，引起女性焦虑、易怒与情绪不稳等。 2、咖啡饮料少喝：咖啡中含有咖啡因会导致女性焦虑、易怒与情绪不稳的出现，同时还会破坏碳水化合物的新陈代谢。 3、酒精饮料少喝：酒会消耗身体维他命B与矿物质，刺激血管扩张，引起女性月经提前和经量过多。从而导致女性心情的改变。 4、少吃巧克力：巧克力容易导致女性情绪失控，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

❿ 为什么女人来月经脾气不好

女性的月经是随着体内的激素含量改变导致的一些生殖系统变化，所以有些女性在月经期间同时也会有一些情绪上的变化。
“大姨妈”的每月造访让它成为女人的好朋友，但是同时带给女人一堆的麻烦。经期内各种激素的系列变化影响着女人的生理和心理，从而影响的情绪的变化。大幅度的情绪波动通常都出现在女性经期，脾气暴躁和易怒成为经期最主要的情绪表现。女人经期为什么易怒?一起随专家分析一下经期女性心理。 女人经期为什么心情不好? 女人本来就是比较难伺候的物种，经期更是如此，惹谁都可以，千万别惹怒经期的女人。不然，保准吃不了兜着走。众所周知，许多女性在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在月经前和月经期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁。主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等，她们常常会说：“又快倒霉了。”“倒霉”是女性对月经的俗称。 造成情绪波动的原因是什么? 女性心理在经期的急剧变化让很多人纳闷，究其原因，从生物学角度出发肯定是需要考虑的一方面。显然要涉及到月经周期中固有的性激素的波动。在经前期、绝经期、产后及服用避孕药的妇女中常见抑郁的发生。看来性激素和抑郁二者之间必然存在某种联系。当然，还有许多其他证据说明情绪与激素水平的关系。如痛经女性的心理发展可能不成熟，表现有神经质的性格。功能性子宫出血的病人中有70-80%具有情绪障碍和性生活的问题，这都是因为紧张情绪会促进自主神经系统活动异常，进而引起血管变化而大量出血。 假孕则是更典型的事例，婚后多年未孕的妇女确信自己已怀孕时可见有类似妊娠的闭经、乳房肿胀和早孕反应。这种现象有雌激素的变化因素，而更多的是渴望怀孕和害怕怀孕的矛盾心理所致。子宫内膜切片或阴道涂片研究发现，经前焦虑病人在经前一周内的雌激素量增高，黄体酮量减少;经前抑郁病人的黄体酮则略低。 女性经期易怒是各方面原因造成的，并不能单纯的只看到一面的问题就得出结论。看来，生物学因素(激素水平)和非生物学因素(文化、社会、环境)都起着一定的作用。激素、其他生理因素具有一定的影响，它又因文化、社会、环境因素的影响而得到放大，二者可以相互影响，相互促进，于是出现一些女性情绪低落的问题。 女性心理总是难以琢磨的，经期的女人更是如此，暴躁易怒，一不小心就碰到经期女人的雷区被狂轰滥炸一番。
让女生心情烦躁易发脾气的原因有以下几种：
原因一、身体激素水平改变，姨妈期，身体内的雌激素，孕激素等水平会改变，有些更甚至会使人内分泌混乱，一些激素改变会导致人易发脾气！
原因二、姨妈期，又是肚子疼，又是身体不适，还要贴个姨妈巾，随便想想就能让你开心不起来！这种时候易发脾气也是可以理解的了吧！
原因三、社会观念影响，我们一直在说女人姨妈期会易怒，会脾气不好。她们自然就顺着这个意识来咯，毕竟控制自己的脾气难，顺着自己的脾气简单啊！
指导意见：姨妈期是个需要人照顾的时候，更应该体谅！另外女性朋友经期后一定记着及时调理身体，可以口服金巢安，每天两包，可以很好的调节内分泌，改善月经，长期服用还可以保养卵巢，延缓衰老。