为什么上学那天会心情不好

A. 为什么我一到开学的那天，心情就不好，吃饭的心情也没有，甚至生病发烧

人是铁,饭是刚,一顿不吃饿得慌! 你在心情不好的时候应该找人倾诉，将你的烦恼说出来，你就放下了包袱，烦恼就消失了。建议你应该到大自然去玩玩，在旅途中你会感觉心情舒畅。你仔细地看，碧绿的大海里，鱼儿在自由自在地遨游；你认真地听，蔚蓝的天空下，鸟儿在欢快地鸣唱，那就是自然界中的充满趣味的诗。……哦！这个世界最生机盎然的就是生命！正是这一条条鲜活的生命啊，你知道世界是多么美好。只要你到大自然去，就能看到高山上苍翠的大树那一片生机勃勃的绿叶，那就是你欢乐海洋中一个小小的音符。 你还可以听自己喜欢的音乐，出去跳舞，或者自己喜欢看的书，找别的朋友玩。 当然，社会是复杂的什么样的人都有，什么事情都会发生。没有必要让自己这么伤感，振作精神让别人看到你是那么能干，你能应付一切变故。不久，你就会处事不惊。建议你多看一些心理学方面的书，相信你一定会处理好这些事，提高自己的心理承受能力。 希望你能调节好自己的心态，走出困境，自己去寻找自己的快乐，做一个快乐的人！
希望采纳

B. 【50分】星期一上学心情不好怎么办

这是心里问题，我也是，感觉从星期一到星期五有4天，每天一许多事要做，所以心情就特别不好。不要想那么多，过一天是一天

C. 为什么读书的时候我的心情很不好

你好，很理解你的这种感觉，以前我读书的时候也有类似的感觉。
以下几点想和你分析一下：1.你上学这么多年每次休完假都是这种感觉么？有没有例外的时候？例外的时候你是怎样看待第二天要读书的事情呢？
2.当你一想明天要读书心情很差时你脑中最先闪现的想法是什么？ （上学好累啊，我还没休息够；还是上学就想到考试压力好大；或者老师讲的东西我没有完全听懂 等等 ）有时间的话不妨检验一下你这种想法到第二天的真实性？有没有其他的可能性，到了明天或许没有你想象中的那么难受？
3.如果真的很累的话，是不是平时压力太大呢？你是怎样利用不读书的非休息日的时间呢？在休息时做你自己最喜欢做的事给身心和感觉一个放松，自己能量充足了再去做自己角色范围内应该做的事感觉会不会有些不同呢？
上面的话希望能给你些帮助。生活没有绝对的幸福，只有不肯快乐的心。好好的享受现在，现在的你是自由的，不用读书，可以做自己喜欢做的事，明天还没有到，就算到了也未必就是你想的不好的感觉啊，你说呢？享受此刻的放松愉悦和自由吧~

D. 要开学了，心情不好，怎样调整好心态

1、多想开心的事

快要开学但是不想上学的心情是非常正常的，但是这种负面情绪是不宜长久地停留在你的脑海和心里的，所以你可以多想想一些开心的事，让自己愉快起来，这样就能消除你不开心的情绪了。

2、约同学出来玩

如果非常不想开学，那就不妨趁着还有机会，约上几个自己班上关系不错的同学一起出来玩。这样做能够勾起你对集体生活的一些美好回忆，也就不会有那么强烈的不想开学的感受了。

3、到学校附近转

你还可以吃过晚饭后到学校附近散散步，因为学校是你生活了很久的地方，一般来说你对学校应该还是有比较深的感情的，所以到学校附近转转能够让你想起校园生活，不再有排斥的心情。

4、调整自己状态

除了上述的做法之外，调整自己的状态也是能够解决这种情绪的好方法。很多时候会不想上学大多是因为习惯了在家松散的日子，所以你需要调整自己的状态，按照上学时的作息来，这样可以让你渐渐地从假期状态调整到上学模式，也就能马上接受并适应要开学的情况了。

5、调整作息

放暑假的时候不用上学，很多学生都是睡得晚起得也很晚，生活作息十分的不规律，开学之后都要起早，如果保持这样的状态，在上学的时候很有可能精神状态不好，学习效率不佳，所以要改变自己暑假不好的习惯，慢慢的开始早一点睡，早一点起床哦！

6、规划时间

很少的人能在暑假还在学习，暑假对于大多数学生们来说是放松的时间，对于时间的安排上会比较散漫，在即将开学之际，可以对自己的时间做出规划，例如每天几点左右起床，什么时候运动，几点看看书之类的，规律充实的生活，消除对上学的焦虑。

7、适当学习

快要开学了，要做足充分的准备，想要取得更好的成绩，要比别人多努力一倍，在开学之前可以适当的学习，看一看自己学过什么，即将要学什么，也不用学得特别深入，大概了解一下就可以了。

8、准备用品

上学的时候我们有很多的学习用品，在开学之前就要准备好这些东西，看看哪些能用，哪些需要换了，以免在开学的时候手忙脚乱，准备好这些用品，开学的时候心里才会更加踏实。

9、联系朋友

在学校少不了的是同学，自己将要开学了，他们也一样在等待开学，可以和自己的同班同学或者是玩得好的玩伴一起讨论关于开学的想法，在开学之前多多联系，互相分享心得，以更好的心情来面对开学。

E. 为什么我一到开学我就特别心累，想哭，可是又知道我必须要上学，我该怎么办

可能只是刚开学不适应，过几天适应了就好，没事的，我以前也这样，融入了学校的环境和氛围就好。你可以试着找到一种让你自己舒服的方式，独处或者和同学打成一片，只要能让你忘记开学的焦虑感就行。或者在纸上写写画画，舒缓一下心情也很好。学习不一定只是强迫自己上课做题，可以稍微地偷偷懒，不要给自己太大压力。

F. 当我要上学时总是心情不好，怎么办

可能是自己的压力太大了！或许是对目前的生活不满意，也许周末的时候你出去到大自然里放松一下，或是听听一些轻音乐，做一些运动，让自己尽量不要想烦心的事！其实有句话挺震撼的：当我在沮丧自己没有鞋子穿的时候，我发现有的人居然没有脚！其实，我们应该很开心和幸福生活在平安的时代哦！
多想想开心的事，我相信你一定会开心起来的呢！加油哦！

G. 开学了，为什么心情不好

开学综合症吧，过段时间就好了，学会自我心理调节哈
一方面，开学就不能想放假那样在家里想干嘛就干嘛啦，比如睡懒觉，看电视，玩电脑……而且，开学了就要学会自己去面对一些困难，对于住校的学生来说，又是一种压力的开始……
但另一方面，我也挺希望开学的。开学了就可以回到很多朋友身边，一起嬉戏打闹。开学，也是一种新的开始吧，一个起点，给人一种积极向上的动力，是一个改变自己的很好的时间契机。

H. 现在读高中，一到要上学时就特别不高兴特想哭

你是第一次离开家把 虽然你已经经历过一学期了 但是初次离家这么久想家是难免的 因为你的心情不好 同学们疏远很多 你才会感到孤独 你现在要做的就是尽量和同学之间拉好关系 找回你以前的朋友 想一想为什么他们不理你 你不要太过于封闭自己 否则的话你永远也不会开心起来的 没事的时候 和同学啊哦是之间 聊聊学习 聊聊你们的话题 你的朋友自然就多了 慢慢的习惯了就会好了 不要太过于依赖家里 因为这才是刚刚开始 父母不会一直陪在你的身边的 加油 我相信你会和同学之间搞好关系的

I. 为什么一要到上学就心情不好

那你为什么不试着去解决这些事情呢？
为什么会怕老师呢，老师又不会吃人，是不是你做错事，要不然没必要怕呀，可以以平常心来对待，
正所谓，白天不做亏心事，半夜不怕鬼敲门。不是吗？
如果有些事情没办法解决的，你可以讲出来嘛，不讲出来怎么解决呢？大家怎么会知道你心里想什么呢？

J. 为什么我一到开学的那天就心情不好，

上学的心情，比上坟还要沉重。
一到开学心情不好，那是因为你学习不好，或者没有在学校里面没有特别要好的朋友，包括男朋友或者女朋友。
还有就是老师特别爱批评你，你调皮捣蛋，感到校园不是自己的乐园。