为什么待在家里皮肤就不好了

‘壹’ 为什么呆在家里也会变黑

可能是因为皮肤的代谢能力比较差吧。有的人就是这样，夏天晒黑了，经过一个冬天也无法恢复。 1，要保持皮肤的清洁，不要用碱性香皂和浴液洗澡，要用柔和中性的沐浴露，洗澡的时间也不要过长，洗澡水温度不要太高，比皮肤温度略高，不感觉到冷就好了。 2，脸上不要抹太多的化妆品，那样伤害皮肤，皮肤就很容易变黑，起青春痘和皱纹。如果不出席正式场合，简单一点儿就好，让皮肤自由呼吸。 3，穿衣服最好是纯棉或者丝织品，这样也对肌肤有好处。 4，多喝水。 5，多吃美白的水果蔬菜，牛奶炖木瓜就不错，用熟透的木瓜加牛奶小火炖，加冰糖或者蜂蜜调味，最能美白。平时还可以喝西红柿清汤，既美白又减肥，还能防辐射。平时要多吃绿色蔬菜，还有前颜色的水果。晚上临睡前喝一杯牛奶，安神而又美白。 6，美白期间不要吃萝卜、香菜、芹菜、薯仔、地瓜，菌类，这些食品对光线敏感，容易堆积黑色素。 7，适当运动，增强身体代谢，否则黑色素不容易被排出体外。 就这些了，希望你越来越美丽！

‘贰’ 为什么宅在家里很久不出去脸色变得特别苍白

刚开始几天，每天宅在家里，的确很舒服，也感觉很幸福，但是，如果时间久了，变成了长期宅在家里，那就可能真的把自己给毁了，更谈不上什么幸福了。

2、外在形象很差。

长期宅的人，是不会管理自己的形象的。

穿着很随便，看上去也很邋遢，甚至几天都不洗澡。

如果是男生，可能满脸都是胡须，胡子很长了也不刮，头发很凌乱，眼神都是无精打采的。

因为作息不规律，常常熬夜打游戏，眼睛是充血的、眼袋黑黑的、精神状态很差，人也变胖了，而且属于虚胖的那种。外在形象越来越差，让人见了都有远离的冲动。