为什么得抑郁症还有不好受的时候

Ⅰ 为什么抑郁症会使人整天闷闷不乐、心情不好，感觉生活没有一点意义

可能是抑郁者，思维认知方式有问题，比较狭隘、片面，他们喜欢夸大困难、问题，而忽略了人事物的积极面、有利面。
对于抑郁症，具体治疗、调理的方法如下，你可以参考一下：
一，认知疗法。
纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。
二，行为疗法。
包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，练练书法，读些好书，学习、充电，做一些力所能及、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。
三，倾诉疗法。
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令人抑郁的事情，也能较好地开阔人的视野，调节人的神经。
四，名句疗法。
树立正确的三观、理念。积极、智慧的励志格言、诗文名句可以启迪人，鼓舞人，建议学习并记住一些，指导现实生活。
五，运动疗法。
跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁。
六，音乐疗法。
适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲，对调节人的精神状态，也较有帮助。不过，凡事过犹不及，非专业人士沉溺音乐，可能会起反作用。
七，饮食疗法。
适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好地调节抑郁。平时注意戒烟限酒。
八，咨询疗法。
建议抑郁症患者：咨询心理医生。在和医生的交流、互动中，找到病因，打开心结，改善症状。
九，药物疗法。
咨询医生后，合理、按时服药。一些躯体不适、脏器不调者，建议看看中医，分辨体质，抓药调理。
对于心理疾病的调理：要有信心，有恒心，有耐心；要积量变为质量，积小胜为大胜；要勇于面对困难、挫折，即使偶尔反复，也不要影响自己的治疗。要继续就医，总结知识、经验，适当调整方案，相信自己能行！并且越来越行！

Ⅱ 为什么抑郁症患者会迷恋绝望难受的感觉

路过遇得。

抑郁症不是迷恋绝望，而是人的情绪被刺激、打击或压制到极点而形成的一种心理精神疾病。它最初的心理是感觉失落、困惑、迷惘，犹如画地为牢，时时围绕被困扰的问题所纠结而无法逃避，进而产生焦虑、恐惧与绝望。

抑郁症的恢复需要一定时间及期间的反复过程。其中，最关键是找到患者心中究竟是因什么原因而纠结，针对这个纠结去对症下药……最忌讳的是，对有关纠结的再度刺激。

我是治疗抑郁症的医生，看到您这问题，实在忍不住来吐槽。为什么要说抑郁症患者会迷恋绝望感受的感觉？你会说一位慢性病患者会迷恋慢性病痛难受的感觉吗？你会说一位垂垂老矣的老人会迷恋衰老难受的感觉吗？你会说一位罹患癌症的患者会迷恋思维的感觉吗？我想应该不会把，那为什么要去选择一个让人遗憾的角度去解读抑郁症患者？

抑郁症患者的感受

可以说精神科医生是接触抑郁症患者最多的人群，我接触过的抑郁症患者，没有一个会喜欢那种无助、无望、无价值的“三无”感觉，甚至我们知道抑郁症患者的自杀最多的原因就是因为在无助、无望、无价值的情况下产生的绝望情绪，所以你所说的“绝望难受的感觉”其实是让人最难以忍受和无法抗衡的病态感觉，而你却认为抑郁症患者是迷恋这种感觉，抑郁症是精神医学疾病，不是心理问题，更不是迷恋绝望的心理变态。

我们 社会 上的一部分人，真的不了解抑郁症这个特殊的群体，对于抑郁症患者存在很大的偏见，像题主这样的问题，在抑郁症患者看来就是真实存在的伤害，如果我是抑郁症患者，我看到这样的问题会是什么样的感受？也许会更加绝望，因为生活看不到希望，周围还竟是言语伤害和刺激。生病本身就是一件需要人关心照顾的事情，没等到关爱，反倒遇到了所谓的网络暴力。

这让我想起了前不久韩国影星崔雪莉自杀的事件，罹患抑郁症多年的雪莉，因为特立独行的衣品和性格，饱受韩国网民的批评，甚至很多谩骂和诅咒都充斥在雪莉的整个生活中，雪莉也曾求助过自己所在的演艺公司，但并没有得到任何帮助，最终，无法承受的绝望情绪的雪莉还是选择了自杀。

抑郁症患者需要什么

因为生病，而且是一种难以抵挡的世界第二大疾病，抑郁症患者需要的治疗可能很多，需要的帮助可能也很多。比如药物治疗和心理治疗；比如家人的必要 情感 支持；比如周围人的理解和包容。不要说什么“为什么要迁就她”，每一个人都可能抑郁，只是抑郁的方式和程度不同，在你感到无助无望的时候一定不想听到有人问你：“为什么你要迷恋绝望难受的感觉？”。对于抑郁症患者，能帮就帮，不能帮忙也请不要添乱，他们会变回那个独立坚强的人，但那是在康复之后的事情，而现在，他们需要的是陪伴他们，给他们以希望的人和事。

希望我的介绍能够让你认识到抑郁症患者苦难，没有人想要体验那种绝望的感觉，更不可能有人迷恋于此，相信我。

我不知道你这个观点是怎么来的？

你好，看到你的问题：“为什么抑郁症患者会迷恋绝望难受的感觉？”，这是人类情绪 情感 的特点所致，看起来是抑郁症患者会迷恋绝望难受的感觉，其实，这是他长久以来熟悉的感觉，这是一种存在感，虽然，别人看起来觉得怎么会这样，但是，这种感觉给本人带来了安全感，虽然很痛苦，但是，这种痛苦是熟悉的。

就像有些贫困山区的人，政府给盖好房子了，但是，他们也不是非常情愿的搬出来他们熟悉的山里，虽然，所有人都告诉他住楼房好，但是，对于他们来说，他们恐惧，害怕，他们不知道好在哪里，得需要他们自己慢慢的来尝试，他们自己觉得真的好，他们才会踏踏实实的住楼房，不在设计着回去或者思念着他们的老住处，因为，每个人都要靠自己的体验活着。

当面对抑郁症患者的时候，你越着急想把他从抑郁的感觉里拉出来，他越害怕，他退缩的越严重，到最后他都不愿意跟你交流了，没有了交流，你再有多少办法也不能真正的帮到抑郁症的人了，不是抑郁症患者不听劝慰，因为，这不是他们自己的体验，患者自己内心的恐惧感使他退缩，这个时候他们也会更加沮丧，他们的自我攻击也更加严重。

往往这个时候，旁边着急的人会因为自己不能帮助抑郁症的人，他们自己产生的不能帮忙的挫折的感觉，使他们会生气，他们的挫败感自己不能消化的时候，还会撒气到抑郁症患者的身上，因为，他觉得自己的说教他们一定会听进去的，而且会马上改变，当眼前这个人的反应跟自己的想象不同的时候，是帮忙的人的自恋受伤害了，说不定还会攻击这个不改变的人，这个关系里的问题就复杂了。

所有，抑郁症患者他们有时承载的情绪挺多的，他们不想说、不能说，只有默默承受，这个时候的帮忙都得帮了倒忙了。

不是他们任性不改变，而是，抑郁症是一个疾病，这个跟意志力没有关系，也不是懒，他是病了。

生活里，我们还会看到一些被家暴的女人，她自己什么都可以干，有很好的工作，还可以挣钱，看起来就是不肯离开总是打人的老公，有人会觉得这个女人怎么了，这样的女人就是被关系所困，因为，她很害怕没有这个关系了，不管这个关系多么的不好，也有一个人跟自己在一起，因为这个是熟悉的人，也有好的时候，这是因为担心离开之后自己难以消化的恐惧感，在限制这个人做出看起来有利于自己的选择。

每个人都有自己的经历，你不知道他心里曾经经历过什么，他内心的痛苦、他的恐惧感，别人觉得为不足道的事情，在他哪里也许要越过千山万水。

人跟人不同，当我们不理解一个人的时候，也许他那样的做法就是为了维持自己的自尊。

抑郁症是需要治疗的，说教、评判、鼓励、引导都不好使。

陪伴、信任、耐心、尊重也许管用。

我是闫锦稳，一个关注家庭幸福度的心理咨询师

这句话要经过严厉的去拆开分析。何为抑郁症患者？迷恋绝望难受的感觉，不是他自主愿意的结果！

这就是说，人为什么要抑郁？你必须要清楚这个原因。真正的绝望难受，不是凭空想象捏造而来的！当然，绝望难受的深处是唤醒抑郁症患者的原点！他为此而绝望？他为此而抑郁？使之脑洞细胞损伤严重，甚至是越想越堵塞，越堵塞越封闭，让一个“若不经风”的质疑人找不到出口，他就很难平静的回到原点！

提出这个问题的人，肯定不是抑郁症患者，因为它不了解抑郁症。我是一位催眠疗愈师接触和疗愈过一些抑郁症患者，患有抑郁症的人都是很痛苦的，他们犹如活在阴雨天，严重的如活在黑暗中，看不到希望，被阴霾所笼罩，是因为内心的无助与绝望而痛苦不堪悲观厌世，甚至试图用自杀来找到解脱。

抑郁症不是抑郁情绪，抑郁情绪我们每个人都会有，这是一个正常的大脑应急反应。而抑郁症不仅属于心理问题，更确切的说是精神疾病，很多抑郁症患者是大脑的神经递质出了问题，不能正常的分泌人体所需的化学物质，当人不能获得充足的多巴胺、5-羟色胺等让你兴奋快乐的化学物质时，情绪就会持续的处于低落、负面，消极的状态中走不出来，所以不是他们迷恋绝望难受的感觉，是他们渐渐的失去了正面积极阳光快乐的驱动力。

我们人类的大脑就是一个化工厂，分泌肾上腺素会让你兴奋，分泌安多芬会让你快乐，当这些大脑的神经递质不能正常工作时，我们大脑的应急反应就会出问题，也就是精神障碍疾病，无助绝望痛苦就会降临。

所以，患抑郁症不可怕，家人朋友等亲人们的理解是很重要的，不是他们单纯的内心不够强大，不是他们喜欢受虐迷恋痛苦，是他们真的很无助很绝望，需要身边人一起帮助他和她走出来。

一定要走出来自救，找专业的心理医生药物治疗，以及找专业的心理咨询和催眠疗愈师作心理调节疗愈，双管齐下才是最好的有效治疗。

不知道题主是因为自己身有感受，还是看到深陷抑郁的人常常绝望难受而有此疑问。

深陷抑郁的人，难受是真难受，绝望倒未必是真的，而是自认为绝望的绝望，实际上还远远没有体味过人生的绝望。

谈到迷恋，某种程度上陷入抑郁的人是意识不到自己的迷恋。确切点来说，是有点让自己陷入痛苦，并且一再地陷入痛苦，因为痛苦带来的强烈刺激，提醒他还活着，无意识促使他们追逐并陷落痛苦而不自知。这才是最可悲的事情。

究竟为什么抑郁？因为没有钱没有爱没有xing生活，自己还不努力。

陷入抑郁的时候，其实就是一滩烂泥，自己根本不愿意动。

谁能拉起来一个躺在地上装死的人？

除非他自己认识到，这个世界上，根本就不会出现那个去拯救他的人，除非他自己走出假死状态，愿意拯救自己。

抑郁也是有用处的，比如认识到自己的内心隐藏着一个非常强烈的依赖愿望，比如体察到自己其实根本从来没有活过。

只有从抑郁中一点点站起来，才能把抑郁带来的痛苦沉淀，拥有对自己、对人生更深刻的体悟。

走过抑郁，拥有的是对痛苦更深刻的体悟，更拥有的是对阳光，对好好活着，对当下每一刻的珍惜。

不敢再面对现实，受过绝望的刺激，或者内心很多美好期待，但现实太冷漠，付出和回报不成正比。慢慢颓废下去。抑郁症患者大多很善良，很追求完美，梦想中的世界。还有，抑郁症患者的体力很弱，可能大脑过于劳累，体力很容易劳累，体力受损，想恢复从前的体力和对这个世界的热情，需要太大的毅力和时间！

为什么抑郁症患者会迷恋绝望难受的感觉，这可能是因为这样更符合自己的期望值，因为低落消极的情绪，抑郁症患者会经常想象自己变得绝望、迷茫、失落，他们认为这就是他们应该有的情绪，所以当这些情绪出现的时候， 他们的内心反而是“享受”的感觉。

1.心理预期：这是我想要的感觉

当一个人对一件事情有了心理预期的时候，人们更愿意或者说更喜欢事情朝着自己预期的结果发生，当事情超过了自己的预期或者低于预期都会很难接受。

简单来说：比如我去买手机，预先想好的配置，价格预期在3000元，当我去店里买的时候，如果刚好3000元，我会很乐意的掏钱买，因为跟我想的一样。

假如4000元，我会砍价，会纠结，到底要不要买，值不值4000元，对自己是不是划算，可能要狠狠心，咬咬牙才能买下来，这是大家都很正常的心理。

另外一种情况，可能大家会不理解，假如这手机只要2000元，你同样心理会咯噔一下，怎么便宜了1000元，是不是有坑，质量是不是有问题，你也要纠结，研究半天才会买，而且买了之后你还是不太能接受，假如在这期间刚好有点小毛病，会被我们无限放大，就说便宜没好货。

抑郁症患者也是，他的潜意识里面就认为，我就是情绪低落的，就应该难受，就算遇到开心的事情，也会把它当作是暂时的，是偶尔出现的，那不是自己。

但是当悲伤的难过的事情发生的时候，就会说：你看，生活就是痛苦的，悲伤的，难过的， 正如我的所料。

2.逃避心理：扮演弱者，博取同情

有些时候抑郁症患者要走出困境，需要很大的努力，要重塑心理，增加锻炼，经历的痛苦不言而喻。

但是如果沉浸其中，我就是抑郁症患者，我可以悲观，可以负面，可以不振作，可以不努力，因为我是抑郁症。

就像我小的时候，为了躲避劳动，假装肚子疼；大学军训有人想偷懒，假装晕倒；出 社会 之后，有些人不想担责任，不想做事，可以直接说我不会；这和迷恋打牌，迷恋醉酒，迷恋抽烟，迷恋的很多东西一样，可以带来内心的满足感。

要积极乐观的生活，要规律的作息，需要人们坚持锻炼，约束自己，克服困难，还要克服人性的懒惰。但是悲观不需要努力，躺着不用努力，并不是所有的抑郁症患者都迷恋绝望难受的感觉，我想更多的是那些不想走出抑郁症的患者才会有这样的感觉。

小结：不论是抑郁症患者，还是遇到挫折，经受打击或者遭遇命运不公的人们，要对抗遇到的挫折，抗击命运的不公，是需要巨大的努力和不懈的付出，可是生活不就是这样的吗，一层不变的生活100年又如何呢。

不是迷恋，是摆脱不了

Ⅲ 别再误会了！抑郁症并不是简单的坏心情，为什么抑郁症患者的情绪时好时坏

抑郁症患者的情绪会时好时坏，因为抑郁症并不是一个持续的情感反应，是一个情绪不稳定的状况，影响抑郁症患者的情绪有诸多原因，要结合现实情况分析，但要了解的是抑郁症患者并不是一个情绪持续亢奋或情绪持续低落的情况，很多人可能正在经受抑郁症的折磨，抑郁症也是由多方原因引起的，是一种显着，而且比较持久的心境低落的情况，抑郁症也被称为抑郁障碍，是一种很常见的类型。

总而言之，抑郁症患者情绪时好时坏是一种正常现象，很多抑郁症患者的脾气都阴晴不定，并且喜怒无常，是因为这些抑郁症患者他们喜欢猜疑对自己非常严格，所以经常会感到痛苦和自责，但是在经过心理医生疏导之后，他们可能会看开，也希望他们能够长时间保持好的情绪。

Ⅳ 为什么得了抑郁症会活不下去呢

抑郁症的患者出现自杀或自杀的想法，是因为以下原因：一、抑郁症的患者会表现为显着且持久的情绪低落，病人会有明显的自罪、自责的想法，会将所有的错误归咎于自己，认为自己是家庭和社会的负担，自己死了以后别人会活得更好。二、抑郁症的患者会伴有明显的睡眠障碍，包括入睡困难、睡眠质量差、易早醒，所以在第二天会出现明显的头昏、头胀、头痛的症状，患者非常难受和痛苦。三、抑郁症常伴有各种躯体不适，比如腹胀、便秘、心慌、头痛、背痛，这些症状如果没有经过抗抑郁的治疗，而仅仅给予对症治疗，效果往往不佳，也会对病人造成很大的痛苦。综上所述，得了抑郁症的病人会有一些自杀的想法或者做法。

Ⅳ 抑郁症的原因是什么

在我们身处的这个社会里，生活节奏的加快让压力越来越大，抑郁的原因多样化，抑郁症怎么自己调节也成为了很多人内心的疑问。让RSHWHO渡氧和我们一起揭开这层迷雾的面纱，了解抑郁的原因，抑郁症怎么自己调节。

抑郁的原因很多，学会抑郁症怎么自己调节，对自己真的会有很大的帮助。正视它，调整好自己的心态，选择属于自己的健康的生活方式，余生很贵，请别浪费。如果在身边遇到需要帮助的人，多一些理解与关心，慢慢的问题也就不是问题了。

Ⅵ 到底什么是抑郁症为什么感觉自己活得很痛苦

到底什么是抑郁症？为什么感觉自己活得很痛苦？

每天上班都很痛苦，工作做不好，老是出错，想离职有不敢，房贷压着，上班又特别郁闷，感觉活着没意思，没有朋友，和亲戚关系又不好，不会为人处世，不会交际，口才又不好，什么都不行，领导同事也融合不来，每天想到睡不着，不知道是不是典型的抑郁症？每天行尸走肉！

所有的心理疾病都很痛苦，抑郁症也不例外，痛苦有几个方面，绝望，看不到希望，自己什么都做不好，将来一片黑暗，这是最主要的，此外有严重的躯体症状，全身难受，睡眠极度不好，吃不下饭，不敢和别人交往。人最痛苦的，就是看不到希望。

比如被医学界列为最痛的的是重度痛风发作和女人生孩子时的痛，虽然是一样的痛，但感觉不一样，痛风患者想到自己发作就会毛骨悚然，而没有女人因为怕痛不生孩子的。主要区别是，一个是绝望，一个是希望。

抑郁症最大的痛苦是绝望，人如果能看到希望，痛苦也是可以坚持的，但是觉得没希望的时候，就容易走极端。

而大多数抑郁症患者，都有优秀的经历，心理咨询，就是挖掘他们的闪光点，通过技术干预，重新回到原来来好的状态。

很高兴回答您的问题，抑郁症又称抑郁障碍，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

我这几年也有些抑郁症，这几年投资亏了很多钱，感觉每天都是一种煎熬，每天睡醒第一件事就是还钱，每天睡醒第一件事情就是去找钱，还债，虽然有工作，每个月有5000左右，每个月要还万把左右，这点工资根本支撑不了，有一段时间，我讨厌这个世界，好想离开这个世界，我那个时候每天在琢磨怎么样离开这个世界，突然有一天我做梦，梦到我去世的爷爷，他说不要我做傻事，人生到底有没有心灵感应？

最近这段时间，做什么都没有精神，上班也提不起精神，每天干净浑身浑浑噩噩的，感觉对生活失去了希望，也不想说太多的话，吃饭也没有食欲，回到家里就是一个字累，洗洗就睡觉，感觉人生活的好痛苦，可能抑郁症有很多，不知道怎么样去调整自己的心态，感觉调整不过来。

在抑郁症患者中，很多人都徘徊在“是不是抑郁症”的问题上煎熬着，甚至有的人觉得自己只是抑郁情绪而已。

01、那么，“抑郁症”和“抑郁情绪”到底是怎么回事？

抑郁症的三个核心症状：

第一、情绪低落，完全处在悲伤中，任何事情都带不来快乐。

第二、兴趣减退，尤其是过去很感兴趣的事情现在一点兴趣也没有。

第三、身体疲乏，哪怕一天无所事事，依然感到四肢疲软无力。

02、正常的情绪低落与抑郁症之间的区别在于两点：

第一是严重程度。

正常的心情低落和抑郁症最大的区别就是看工作能力和 社会 功能有没有受到损害。

一般来说抑郁症中度以上，病人的学习工作能力、人际交往能力、生活自理能力都会严重下降。但一个人心情不好，在能力损害上并不大。

第二是持续时间。

持续两周的心情低落就是抑郁症症状。

03、对轻度抑郁症的病情我们可以采取哪些措施来缓解呢？

一旦患有抑郁症患者，特别是轻度抑郁症患者，都应在生活中尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。

患者在患病期间一定要不要过于急躁，不应该对自己的病 情感 到着急，同时在治病需要长期坚持治疗。

当患者再继续进行工作时，不妨将繁琐的工作分解成若干的小部分，并且可以根据事情轻重缓急来做自己力所能及的事情，不应“逞能”,避免因完不成工作而导致心灰意冷。

一旦患有抑郁症，即使患者的病情较轻，那么患者也千万不要给自己制订一些很难达到的目标，应正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。

患有轻度抑郁症的患者在患病期间一定要尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的 体育 锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的 社会 活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。

同时，我们说对于抑郁症，很多时候我们在接受专业治疗的同时，也可以自己进行一定程度上的自我调节。

一般来说，我们建议从以下几个点出发

一、以静制怒： 由于大多数抑郁症患者，都是容易激怒、脾气暴躁的特点，抑郁症的自我调节，首先要学会控制怒意来控制情绪。

二、凡事看开： 要刻意把什么事情看开，遇到事情的时候换个角度想，要有积极乐观的心态，待人处世心脑开阔，拿得起，放的下。

三、走出家门： 抑郁症的表现，都是蜗居在家，减少社交活动等，因此，抑郁症患者千万别把自己闷在屋里想心事，当遇到伤心，生气的时候，最好能转换注意力，到户外去活动。

当然了，对于抑郁症来说，自我调节在整个治疗过程来看，只能充当是辅助效果，对于抑郁症的治疗来说，不能代替专业的治疗，这一点需要广大的患者朋友注意。

“抑郁”这个词，已经越来越成为挂在众人口中的流行词汇。当人们这么说的时候，其实并没有得抑郁症。真正的抑郁症患者，有时并不知道自己已经得了抑郁症，更不可能总把“抑郁”反复咀嚼。

我的一个朋友，几年前来宁看病，说头疼，晚上失眠无法入睡。在当地三线城市就医，没查出什么毛病，开了一些止疼药就回家了。起初吃了止疼药，尚能睡到凌晨5点，可后来一片药已止不住，只好吃二片，现在二片亦无济于事，只得到宁来看医生。

我见到她的时候，甚是震惊，因为她瘦得实在厉害。一问才知，115斤的体重目前只有75斤。

我帮她预约了有名的主任医师，做了脑部CT，并未查出任何病症，主任开了一些药，主要是调理身体机能，帮助睡眠，减少头疼的。

她回去之后，一开始效果极好，可半个月后，药效愈来愈微弱，她几乎彻夜难眠，头疼欲裂。

我便咨询多方朋友，最后建议她去精神病院看下抑郁症。

她尽管不相信，但还是接受了我的建议，到当地的精神病院去就医。医生诊断为重度抑郁症，住院治疗。

大半年后，她出院时，已能一觉睡到早上7点，头也不疼了，体重也恢复到105斤。当然，她需要按医嘱吃药。

抑郁症不是一天二天形成的，是长时间的紧张压迫造成的。那段时候，她老公身体一直欠佳，一会住院一会出院，高中的儿子面临高考，她照顾二人，身心疲惫，神经系统紧绷到断裂。

题主问，什么是抑郁症？上面的案例，就是抑郁症的一种表象。

工作、生活上长期的紧迫压力是造成抑郁症的一个典型原因。我的另一个朋友，是确诊的抑郁症患者，她平时并不发病，但发病时，基本都是工作繁忙之时。

那时的她，心慌，思维混乱，无法集中精力做事，不知所以，浑身难受、疼痛，失眠。

不知题主有无上述病象，假如没有又疑惑，还是到医院看一下放心。

我国的抑郁症患者超过5000万，据说“哥哥”也是不堪抑郁折磨，才在愚人节跳下结束一切。

至于工作上的种种不如意，我觉得：

首先，要给自己一点信心。

别那么看不起自己，说得自己一无是处，所谓天生我材必有用，总有一块适合你的土地，只是你还没有发现而已。好好审视一下自己，看看自己有什么特长，适合做什么，然后就朝那方面发展。

其次，放慢脚步，一切慢慢来。

每天踏踏实实地完成工作上的一件事，把这件事做好做细，保证不出错，而不是心急火燎地赶进度，总想着尽快完成提交任务。

最后，试着改变自己。

不善言辞，可以去上个这方面的培训班，然后试着打开自己，尝试与人多沟通，真诚待人，多参加同事饭局、各种聚会，给他人以力所能及的帮助，让大家多了解你，你也多了解别人。相信在多次紧密的相处中，你与同事、领导、亲戚、朋友的关系，一定会有所改善。

结语：假如有疑问，还是应到医院就诊确认。假如没有病，亦不必妄自菲薄。打开心扉，诚恳待人，以心换心，相信你会迎来不一样的未来。

祝您好运！

问：到底什么是抑郁症？

答：简单而言，内心痛苦就是抑郁。但抑郁与抑郁症仍有区别，轻微的痛苦叫抑郁情绪，基本每个人都有过抑郁的情绪，只有长期陷于痛苦且不能自拔，严重影响身心 健康 才叫抑郁症。

问：为什么感觉自己活得痛苦？

答：人之所以痛苦，追根究底就是把“我”看的太重了，以自我为中心，凡事都是先想到“我”，对自我的执着是痛苦的根源。就如你问题所描述的一样，我上班很痛苦，我工作不好、我没有朋友、我什么都不行，你在描述中一直强调你的感受，这就是对“我”的执着，也是痛苦之根源。事实上，我是虚幻的，如果你能把“我”放下，不要事事以我为中心，你才能活得更轻松。当你不去执着“我”的时候，痛苦才能减轻或消除。

抑郁症就是外在和内心不合谐，矛盾。家长领导要你这样那样，自己不愿意，做不了自己想做的事。太在意别人的想法，把自己看的不重要，被别人批评了，骂了还说不出来，心里很难受，打落牙齿和血吞，憋屈的很。人一生很短晳，要想得开，还得放得下，不要为了面子这也不敢干，那也不敢做。活要活的自在，想怎样就怎样，不要想的那么多，做自己，一个有血有肉，有情有义的人。

抑郁症：情绪的一种疾病。心里情绪积攒到一定程度的逆向爆发！症状大概会有：情绪比较低落、对生活失去了兴趣，对周遭的事物和人都不感兴趣，偶尔暴饮暴食，偶尔断食，情绪极其低落，觉得活着没有价值且痛苦的，比较敏感，极小的事情都会促发悲伤的是情绪，导致失眠！

人都是从单纯生活环境一点一点被周遭人及环境所迫感染，来自不同的压力，积少成多，达到某个程度后无法支撑了，就崩溃了！

Ⅶ 人为什么会得抑郁症抑郁症得症状有那些

首先我是一名心理专业毕业的学生，在学校一直有给学生免费做心理方面的咨询，遇到过很多抑郁的同学。其实要是用专业术语去解释抑郁症，你上网上一搜全是。今天我想从我个人对抑郁症的理解出发，去给你解释一下抑郁症。\x0d\x0a1.抑郁症可以理解为重感冒，都说病来如山倒。你身体健康的时候，可能并不觉得世界有多好，生活多快乐，但是一旦你生了重感冒，发高烧的时候，那身体健康就是你此时最怀念的事情。得抑郁症就有如换了重感冒，深陷其中无法自拔，这时的状态与心理时正常的状态完全不一样。会感觉天空是灰色的，一切都没有意义，感觉开心快乐都那么的虚假，但同时也深深怀念过去能开心快乐的日子。其他人会觉得你在专牛角尖，会很不理解你。其实这个时候的你已经身患重感冒，你让一个从没发过高烧的人去理解重感冒换者肯定也有难度。所以要理解抑郁症患者，可以把他们理解为心灵换上了重感冒。\x0d\x0a2.要说人为什么会的抑郁症，因为他该得。除了一些由于重大事件的刺激造成的创伤性心理疾病。其他的都是慢性病，慢慢的由量变到质变最后形成了抑郁症和其他心理疾病。\x0d\x0a3.其实了解抑郁症的获得方式无非也是为了治愈它。既然感冒能治，那抑郁当然也能治了。只不过，得感冒的多所以治疗感冒的药就多，得抑郁的少所以治疗抑郁的药就少。但是，既然抑郁症是心理原因造成的所以心病还需心药医。我在第2条说了，他是慢性病，得抑郁的人多半对人生对自己都没有什么操控感，觉得无法掌控，感觉很无力，自信心也逐渐削弱，一点点被自卑与无力给蚕食，最后终于有一天醒来发现天空变成灰色。所以，对他的治疗也需要一点一滴，先从思想矫正，再由行为矫正，两者相辅相成。之后，慢慢的改变自己，改变会出现成绩，成绩会带给你自信，小的自信慢慢积累成大的，大的自信慢慢积累就可以走出抑郁的泥潭。