为什么核心力量不好练
发布时间: 2023-02-11 08:12:57
❶ 感觉自己核心力量的爆发力很差，如何能够提高呢
要增加自己的力量，平时多做一些肌肉上边的练习。也可以在训练的时候不断刺激自己的肌肉，来增加自身的爆发力。
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要增加自己的力量，平时多做一些肌肉上边的练习。也可以在训练的时候不断刺激自己的肌肉，来增加自身的爆发力。