为什么突然一天头脑不好使

① 感觉自己脑子不好用了

这种情况是睡眠不足啊。导致精力不集中。
只要睡一觉好的就能有很大的改观。
如果不是的话，就是有些心理问题了。有段时间我打游戏非常的顺，因为都是用套路打。然后去做别的事，比如学习，就是不能靠套路，因为靠套路等于白学嘛。我就只能靠脑子。那时候，就觉得很挫败，脑子很不够用。然后就也想着，干脆休息下，看看淘宝等。于是因为脑子本来是要休息的，但是没有休息成，就更累了。再回过来做事和学习，脑袋就是真累了。开始觉得昏沉。然后后面就和你描述的差不多了。
我的做法就是强迫自己不要去中途分神，虽然一些情况下，我不是强制自己，但是我发觉好了很多，起码能维持正常的效率水平了。所以说到底，还是自己的问题多。
身体方面可能会有问题，但是休息，包括中途真的趴下来，或者就是闭眼休息，都能有很大的改观。一般我闭眼休息5分钟，就能在一段时间内感觉好很多。身体累了，还是要去好好休息才行。晚上一般睡好，那么一个上午都是很有精神的。像我要是遇到没有时间休息了。那我会去喝咖啡或者奶茶顶一下。效果极佳。
顺带一提，我就是喝了咖啡和奶茶后才发现这个问题是我身体的精力问题的。如果好好保养身体，体质上去，那么精神就会好很多。像那些干体力活的，或者是像是烧烤厨师一样的，那精力都很好啊。所以不用担心是不是自己天生不行。是个正常人水平就可以了。

② 为什么我的头脑不动

只要你肯思考。多学习，多看书，多阅读你的脑子，自然就会转动起来。从理论意义上讲，你的脑子一天到晚都在动。你吃饭睡觉。甚至你的每一个动作都要靠大脑来指挥。但是。如果你是说你碰到困难的时候，您的脑子转动不了。或者考试的时候你的脑子想不出问题的那种。这就要靠你平时学习积累的情况和自身的学习能力了，其实这些都可以通过后天加强训练得到提高的。

③ 每天头脑不清醒怎么回事

挖耳朵影响不到头脑的，主要是手淫影响太大了。
1.首先，有研究表明，手淫是会上瘾的，而且严重影响一个人的精神面貌和体质。古人一直都强调要藏精，就是注重身体养生。手淫肯定是导致你头脑昏沉的原因，肯定的。
2.意识到原因就要对症下药，立马要行动，你的手淫一时半会强行戒掉肯定很难了，那么就试着分散自己的注意力，可以每天早上和晚上去跑步，一开始一定要一天两跑，早晚正是荷尔蒙高峰期，这个时候去狠狠地锻炼一下身体，可以很好的释放自己，坚持一下，最多两个星期，你基本就能戒掉了，回过头再看看你的精神状况，肯定会不一样的。
加油吧，自律才能自由。

④ 头脑不清醒是为什么

你好，头脑不清醒可能是休息不好劳累过度引起的，如果最近处在亚健康状态血糖低，血压低或者是有其他脑部神经疾病都可能会导致头脑不清醒，一般来说没有什么大问题，平时注意休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠时间，必要的时候也可以吃一些补脑的营养口服液。

如果是老年人出现有头脑不清醒的症状，一般是要去医院做个头部检查来了解有没有出现脑供血不足的情况，可以采用口服扩张脑血管的药物来进行用药治疗，同时还要注意观察脑组织有没有出现异常的改变，如果出现有脑栓塞的话，同时还要采用溶栓的药物来进行用药。

⑤ 感觉自己的脑子不好使怎么办

是不是经常忘记事情，还有，想记住的事情也容易忘记，你的脑子没有坏，但是，你既然有了这个麻烦，我就替你想个快速有效，又不累的办法。
把你要记住的人名，或者电话，多记几次，默念几次，有个国际着名的大师，叫什么我不记得了，他就是这个办法记住事情的，他的记忆，可以长达20年，你若和他说起自己的姓名，20年后，他依然可以再大街上喊出你来，不要觉得他脑子好使，他就是多背，和备忘录小本子。
1，吃鱼脑，你可以多吃鱼脑子，这个东西健脑，专门卖那种大脑袋的鱼，煮熟以后，掏出鱼脑子，鱼脑子好像青色果冻一样，鲜味十足。
2，玩九连环，这个东西健脑！神童的唯一玩具，他们就是这么练成的。
3，做数学题，数学是脑子的钥匙，数学是大脑的保健操，一天五道数学题，保证你聪明。
4，出去散步，游玩，心情好，自然记忆好，你大脑排斥你要记住的东西，爱因斯坦也会爱莫能助的。
好多人认为，我天生就蠢，脑子不好使，爱因斯坦脑子发达，错了，其实，是唤醒大脑细胞多少，决定你是否成名、、聪明，普通人大脑只有百分之几，到百分之十几的大脑细胞苏醒，其余的，大多数的脑细胞，都处在，活着，但是休眠状态，而爱因斯坦的大脑，细胞苏醒的比我们多百分之十几，就非常聪明！你要多使用你的脑子，唤醒你的脑细胞，让你更加聪明。
你应该明白一个简单的道理，剪刀不使用，就生锈的道理，你脑子不使用，也会生锈的。
祝你明天会更好。