下旋球为什么不好拉

A. 拉下旋球怎么发不上力

拉下旋球技术相对于攻球技术来说，难度要大一些，因为要自身主动发力，所以很多初学者在刚开始练习起下旋的时候往往整个身子会很僵硬，这是由于正手攻球基本功练习不到位的缘故，需要弥补。 刚开始练习拉下旋，一般都是从拉高吊弧圈球开始，这里需要注意三个要素：1.发力；2.引拍击球节奏；3.摩擦点和厚薄比例。三个要素都具备了，起下旋就会很轻松，某个要素没做好就容易失误。 1.发力是拉球的基础，这里所说的发力不是发死力、发蛮力，而是全身发力的顺畅和集中，如果发力方式不合理，球拍在空中运行的加速度就出不来，自然也就无法拉起下旋球来。 2.这一点包含了两个方面，引拍的时机和出拍击球的时机。和正手攻球一样，引拍要在对手击球（搓球）后球过来的一瞬间开始，这个节奏过早则造成“等球”，等了以后就只能用眼睛去瞄，出手时机就不准确，过晚则会被来球顶住发不出力；出手时机需要找准来球的弧线顶点，这时候球会“定住”一瞬间然后开始下降，此时出手命中率最高，如果抢点过早，在来球上升期就出手拉球则容易失误。这一点综合起来看，整体的动作就是球过来瞬间开始引拍-到位-找准击球点马上出手，这个动作需要一气呵成，每个环节都不能有明显停顿，否则就会影响拉球质量。 3.这一点也包含了两个方面，摩擦球上的位置和摩擦厚薄。摩擦球上的位置位于球体中上部或者中部，而且要“正”，如果摩擦位置偏了则拉下旋球的上升力度也会由于角度偏斜而减弱从而造成下网。那么从动作上看，一些初学者拉球时手腕习惯“勾”着，内扣太多，这样一拉球摩擦点总是偏到侧面，难怪使很大的劲还是感觉球容易往下掉，这时候一定要把手腕外撇开，拍型适当前倾，在身体前面击球，这样才能发上力。摩擦厚薄可以通过听击球响声来判断，俗话说“响球不转，转球不响”，就是这个道理。击球太厚，则会听到很脆的“啪”声，弧线不好，不容易上台，这时候要增加吃球的摩擦，也就是薄一些，就能够纠正这个问题了。 上面所说的是练习拉下旋时的注意事项，而在比赛中，如果要想上手拉起下旋球，那么首先要过了对方的控球关，也就是说，在搓球控制上的能力必须高于对手或和对手差不多，这样才能通过搓球控制迫使对方出现低质量的回球，自己才有机会上手。否则对方搓过来的下旋球都是弧线又低、又顶又快、落点又偏的高质量，你又如何能够保证自己的上手质量？所以在练习中学会拉下旋以后，应该先和控球水平低于自己的球友打练习比赛，在“菜鸟”身上找准感觉，这样才能够尽快把练习和比赛结合起来。很多人认为必须和高手过招才会有进步，和菜鸟打只会越打越差的观点是很片面的。
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