吃了粘玉米面为什么消化不好

A. 玉米面好消化还是难消化

玉米面还是很好消绝老迟化的，不过，如果玉米面粗一点的话就没有细一点的，好消化，在东北的话，有一种玉米，粥叫大碴子粥，这种大碴子，就是把一颗玉米掰成五六块七八块的样子，然后再熬出来，这种的含困话就不是太好消化，但是，磨成粉之后就很容易消化了并李。

B. 吃玉米面有什么坏处

这个问题问的，到使我想起了文革时期的乡村生活。

六.七十年代，当年我们全家被压缩回祖籍乡下，那时村子里的村民，能天天吃上玉米面打拿糕和玉米面窝窝头，就是相当不错的生活水平了，多数村民的生活条件是，玉米面掺杂野菜，和干山药渣子面混合制作食物，就这种情况，社员们也并不是顿顿能吃饱，而且，玉米面打拿糕，还不扛饿，去田里干活，到不了中午，肚子就不听使唤，而且，多数社员，都是同样的感觉。

到了七四.五年，生产队的效益有所好转，每天天刚亮，就动员社员去地里干活，待遇是，一个劳力奖励一个一斤大的玉米面窝窝头，而我的父亲舍不得吃，节省下来，给我们姐兄三个带回家里，让我们仨人分着享受！说实话，当年这个窝窝头呀，至离开祖籍，我再也没有吃过儿时窝窝头的味道！多数时间，想起来都念念不忘！

七六年，我父亲去世前，他老人家，就想着饱饱的吃几顿玉米面钢丝面，就这点与现在生活条件相比较的小要求，至我父亲去世，也没有满足他老人家的心愿！时至今天，细细想来，我都十分的难过！

至于提问中问到的，吃玉米面有什么坏中或处，在六.七十年代，有玉米面吃，上至农村，直至城镇，那真是群众最大的期盼，而且，七七年我在市内读书时，市区的同学，早上的干粮，多数手里还拿着个玉米面窝窝头！

有坏处，就是吃了不饿。[抠鼻]

玉米面可熬粥，可做窝头，也可摊煎饼食用，是人们的主食之一。

我是高血糖者，还有一步之遥就成为糖尿病，知道玉米作为粗粮，含糖量较低，一直把它作为主食，对控糖起了很大的作用。但食用玉米面做的食品吃的久了，会出现便秘现象，可以与小麦面粉食品同吃。也可在吃粗粮时多食蔬菜水果。

吃玉米面有什么坏处

健康 人适量吃玉米面可补充身体所需的多种营养物质，不过量食用对身体无明显坏处。但长期过量食用玉米面，可能会由于饮食结构单一而影响消化吸收，造成营养不良的情况等。

玉米面是由玉米磨制而成，可有粗细之分。玉米面含有丰富的营养素，如卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、膳食纤维等。每100g玉米面含碳水化合物78.4g，脂肪1.5g，蛋白质8.5g，纤维素6.4g，可提供350karl热量。玉米面可制成的食品很多，如玉米面山楂糕，具有减肥降糖，活血降压的功效，适用于大多数人群食用，尤其是单纯性肥胖症，或高血压、糖尿病等人群。

不过，需要注意的是，玉米面虽好，但不宜过量、单一食用， 健康 饮食以均衡多元为宜。

本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任营养师 赵霞审核

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你说吃玉米面有什么坏处？我问你，吃麦子面有什么好处？吃大米饭有什么好处？

人类是吃杂食的高等动物，不管什么，都得吃一些，不能只吃一种。这样也就没有什么坏处了。

我不爱喝大米稀饭，最爱喝玉米䫈（zen）稀饭。偶尔还想吃包谷面搅团。你说我有什么坏处呢？

比较有饱腹感吧

吃玉米面有好处，没有坏处。玉米面也有小麦面的作用，还富含膳食纤维。它属粗粮，好消化，易吸收，也是人们的主要粮食作物。

过去因粮食不够吃，没有陈粮，吃玉米面很安全。现在能吃上新粮自已种，别人送，市旁培燃埸上买靠不住，就怕有霉变，自己磨面前要把霉变的拣出来，甚至淘洗晾干后磨粉，还是少吃为好。

好处就不用说，1980年前就是吃玉米面，比红薯面，麸子好吃，那可是最好的主食，还要节省着吃，定量不够，没见谁因吃玉米面营养不良，那可是好吃的。

玉米面，吃起来有些“剌嗓子”，但是按照医生的说法，它营养全面，是“粗纤维”的食物，有利于肠道蠕动，有利于排便。这对于老运虚年人，特别是糖尿病人有好处！

八十年代以前，我们吃的多数是玉米面，白面大米很少。现在生活水平高了，大米白面成了主食。但是我家还是经常要吃点玉米面饼子！同学聚会就餐时，也要点个咸鱼玉米面饼子！

可以看出，吃点玉米面饼子或玉米食品，还是有些好处的！

C. 粘玉米面对胃好吗

玉米面对胃相当好。因其本身属碱性食物。乎闭而我们胃不良者斗弯，胃内部均为酸性岁销裂。加工一定要煮熟。玉米面儿粥是最佳的养胃米粥。

D. 吃上玉米面就烧心是怎么回事

吃玉米面，烧心，是因为你的胃肠对玉米面消化不了，造成的烧心。

E. 为什么我每次吃玉米面粥都会觉得胃很不舒服,吃别的粥就没事

考虑还备信是饮食不当引起的胃肠功能紊乱或者消化不良。需要积极服用药物对症治疗。服用吗叮啉片或码滚链者健胃消食片迟孙。

F. 玉米吃多了是不是不消化

现如今吃粗粮也成了一种时尚，因为有利于消化。但是如果是消化功能不良的人想赶这个时髦就得有些讲究了。北京宣武医院消化科赵军医生的建议是：这类人群在吃粗粮时应该粗粮、细粮搭配食用，在吃粗粮之前先吃一些软的、精细的食物。 消化系统疾病大至可以分为器质性消化病和功能性消化不良两种。赵军医生说，患有器质性消化病，例如胃溃疡、十二指肠球溃疡的患者应注意：在发病期间，饮食要听从医生的建议，在没有全部治愈之前，不可以吃粗粮。患有慢性胃炎，如浅表性胃炎、萎缩性胃炎的患者，由于分泌的胃腺减少，吃完粗粮后无法消化，食物在胃中滞留的时间过长，容易影响胃的运动。这些患者在非活动期，即胃不太难受时可以吃少量的粗粮。 功能性消化不良常表现为肚子胀，吃下去的食物堆积在胃里，使胃动力不足。而粗粮体积一般都较大，吃后难以消化，也容易造成反酸。但是粗纤维又有很多好处，它能够增加肠蠕动，促进消化，消化功能不良的人每天吃10克粗纤维就可以保证消化功能的通畅。 所以，消化功能不良的人吃粗粮应该注意： 不宜空腹吃粗粮，应在吃粗粮前先吃一些软的、精细的食物。 白薯一顿也要少吃，应多吃点儿其他的食物。 还可以选择一些经过加工的面食，如玉米面、小米面、荞麦面等，而不要吃未经加工的粗粮，如玉米等。 同时，最好将玉米面、荞麦面等各种谷物混合在一起蒸成发糕后再食用，这样既营养全面，也容易消化。 为便于消化，切记每餐只吃七八分饱，感觉饿了可以吃点零食。

G. 粘豆包吃了容易消化吗

粘豆包是最近比较网红的一种食物，它的做法比较多，口味丰富，可以添加各种各样的食材，吃起来香糯可口，深受人们喜欢。粘豆包主要是用玉米面、黄米面脊悉、红豆以及其他粗粮制作的，吃多了就会容易消化不良，所以一次不能吃太多。

粘豆包好消化吗

粘豆包不好消化而且吃多了很容易引起肠胃不适。

粘豆包子主要由黄米粉、玉米粉、红豆和姜黄制成。黄米粉含有丰富的蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，有益于阴阳、肺和大肠。红豆中含有多种无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。玉米粉含有亚油酸和维生素孝野誉E，可以降低人体内的胆固醇水平，减少动脉硬化的发生。玉米粉含有更多的钙和铁，可以预防高血压和冠心病。红豆的营养成分与绿豆相似，甚至超过绿豆。具有利尿、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖的功效。

吃豆沙包通常有助于改善胃肠功能。因为粘豆包子是粗粮食品，黄米和红豆都是富含B族维生素和膳食纤维的健康食品，可以帮助碳水化合物和蛋白质的能量转换，促进肠道蠕动，防止便秘。

粘豆包会不巧段会引起消化不良

吃多了可能会引起消化不良。

吃粘豆袋的消化不良一般可以通过腹部顺时针按摩来改善，可以促进胃运动，也可以在专业医生的指导下服用奥美拉唑进行治疗。

吃粘豆袋而不消化通常会导致腹胀、打嗝、胃灼热和胃酸反流。在日常生活中，我们必须少吃多餐，不要暴饮暴食，以免引起胃部不适。

粘豆包的制作方法

1.将红豆浸泡一夜，然后在锅中煮一个半小时，直到红豆变软腐烂。倒出水，加入足够的棉糖，继续将稀水煮干。然后放一小匙盐，朝一个方向搅拌，直到豆子变软腐烂，锅底变干。

2.然后将玉米粉和糯米粉按1:1的比例混合。用温水稀释酵母，倒入面粉中一点，用筷子在一边搅拌均匀，直到面团粘在一起而不粘在手上。用手将面团平放，用塑料薄膜包裹，在温暖的地方发酵两小时。

3.抓起一小片面团，在手掌中压平，放入一小片豆馅，一只手拿着面团，另一只手用拇指和食指慢慢向上推面团，直到面团合上，将面团合上，用双手转动面团。

4.把锅里的水烧开，放入粘豆袋，蒸15分钟左右。蒸汽时间不应该太长。把它从锅里蒸出来。

H. 宝宝吃玉米面糊糊好消化吗

宝宝吃玉米不好消化。孩子小应该注意饮食的保养，合理的休息，调整生活的习惯。适当的多吃一银兄些蔬菜多喝汤，多喝粥比较好，玉米本身不是很好消化。注意适当的喝一些瘦银搏正肉粳米粥，山药粥促进消化吸收很重要。吃一些瘦肉鱼鸡蛋牛奶都是挺锋悔好的。保证睡眠，按时休息，调整生活的习惯，适当的给宝宝体检一下