为什么冬季突然精神不好

Ⅰ 每到冬天总是无精打采还总是睡不醒，这究竟是怎么回事呢

叫夏天抗，不是冬天抗。春夏阳，秋冬阴。说明你身体阳虚。夏天阳光充足，外界阳气充足，所以你体内的阳气量足以供应你的活动，而冬天外界给的阳气少，自然不足。而且中医养生主要还是以冬季采集为主，多睡觉配合适度运动可以更好的保护身体健康！

冬季抑郁是指没有特别的抑郁原因，但是从秋季到冬季情绪都不好。春天天气转暖，自然会恢复健康状态，这是受季节限制的症状。冬季抑郁症，睡在大川，吃得太多是明显的症状。特别想吃甜食是有特点的，超出常识范围要吃异常量的甜品。

冬季抑郁症是一种季节性抑郁症，只有在冬季才有症状。秋季加重，春季完全消失。这种情况2年以上的人，冬天可以说是抑郁。在日本是一种罕见的疾病，冬天无论如何都要呆在家里。不同于这种单纯的感觉，是影响日常生活水平的巨大变化，症状持续2年以上，需要去医院治疗。病情恶化前去精神科/神经科检查是安全的。冬天不是每个人都得抑郁症，但也有因人而异的原因。以植物神经功能障碍为契机，容易产生“应激”的人，性格本来真实，充满感情的人等。