为什么心情不好就忍不住哭

⑴ 为什么心情不好的时候总想哭

心情不好呢，会导致人变得比较伤感，比较脆弱，哭点低，或者很难过的话就会哭，其实哭不是见什么坏事，这是一种发些途径，关键是看你之后的状态如何，你要是哭过了，事情想开了，那是最好的，但是如果哭过之后还是心情不好，整个人会继续伤感，导致情绪比较低落，对个人的生活是不好的，所以，哭过了就开心点哦，要不然眼泪都白流了呢，对吧？

⑵ 心情不好动不动就想哭

您好！

心情不好总是忍不住想要哭是情绪低落的一种表现。而引起情绪低落的原因有很多，比如工作、家庭、感情等原因所致，那么这个时候可以通过一些运动，比如慢跑、游泳等方式放松一下；也可以尝试与他人倾诉，或许倾诉后心情便会有所好转；条件允许下也可以做一些心理咨询、治疗等。但是如果情绪低落持续两周以上，那么需要警惕是否为抑郁症，这个时候请及时前往医院就诊。如果明确诊断为抑郁症，那么这个时候更多是需要药物、物理、心理等手段的干预。一般情况下人在心情不好的时候情感就容易脆弱，所以有可能会出现哭泣的现象，建议你每当出现这种情况的时候，抓紧时间找一些别的事情去做，用来转移一下注意力，不要老是关注这些不舒适的情绪。学会遇到问题换个角度去考虑，冷静理性的去处理，顺其自然的去生活，对自己多些接纳认可，不要老是负面评价自己，你可以去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，适当的对症治疗。

希望对您有所帮助！

望采纳，谢谢