为什么健康状况不好

① 为什么人的身体会越来越差

现在年轻人的身体越来越差，是因为他们过度透支身体，经常熬夜并且也缺乏锻炼导致的，而且饮食也部健康。

熬夜透支身体

现在的年轻人被电子产品所绑架，经常熬夜透支身体，有的是因为加班压力大，需要熬夜而有的是因为经常熬夜玩游戏或者是刷手机，导致将休息的时间缩短，更多的休息时间用在了电子产品上面，所以熬夜会使身体状况下降，引发一系列的疾病，所以还是应该有足够的休息时间，这样才能给身体一个恢复和休息的空间，让各个器官得到相应的休息和消化。

缺乏锻炼

年轻人工作压力大，而且社交活动比较多，很少能抽出时间进行系统的锻炼身体，所以身体会越来越疲惫，而且各项机能也会下降，都是因为平常不注意锻炼，使身体一直处于一个超负荷状态，没有进行合理的释放和放松，这样也会使身体状况越来越差，所以年轻人在工作之余还是应该要抽时间进行锻炼，这样可以释放身体的压力。

饮食的不健康

年轻人的饮食非常的不健康，他们经常吃一些快餐或者是垃圾食品，尤其是像烧烤或者是过度的饮酒都会影响身体健康，所以我们年轻人应该在饮食上多加注意。饮食清淡，并且要注意饮食时间，不能暴饮暴食，在吃饭的时间就要按时就餐，这样才能使身体吸收正常的营养能量，不会是胃部发生问题，所以饮食健康也是非常重要的。

所以说年轻人的身体越来越差，并不单单是因为缺乏锻炼，还有其他因素影响，我们年轻人在工作之余还是应该多加注意自己的身体状况。有好的身体才能继续工作，如果身体状况出现问题，其他再多的努力也是徒劳无功。