不喝酒不吃辣为什么会肠胃不好

‘壹’ 为什么会肠胃不好

肠胃不好有两个方面的原因。一为胃肠疾病作祟，一为胃肠功能紊乱。常见的胃肠疾病有：慢性胃炎、胃溃疡、十二直肠溃疡、慢性结肠炎、直肠炎、溃疡性结肠炎等都可导致肠胃不适及肠胃消化不良。至于胃肠功能紊乱，是介于胃肠病和健康状态之间的亚健康状态，大多数肠胃不好都是因为胃肠功能紊乱惹的祸。而造成胃肠疾病及胃肠功能紊乱的罪魁祸首主要在于"饮食"、"药物"、"精神"及"遗传"这四个因素：
1、遗传因素：遗传导致胃肠疾病及胃肠功能紊乱的案例在临床中也有偶发。所以及时发现肠胃不好及时调理，德甫瑺胃宝茶改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢。
2、药物因素：如果长期食用对消化道黏膜产生刺激的药物，也可能造成胃肠疾病及胃肠功能紊乱，从而导致"肠胃不好"、"肠胃不适".
3、精神因素：有研究结果表明，长期处于高压下和忧思过度的人群最容易患上胃肠疾病，长期处于高压下，则食欲不佳，影响了食物的消化吸收，而忧思过度，站在中医的角度来说，思伤脾，脾胃相表里，脾伤则胃伤。
4、饮食因素：过度饮酒、长期食用生冷、辛辣、刺激性的食物，或者暴饮暴食、饮食不规律、狼吞虎咽、不注意胃肠保暖，从而破坏了消化道的黏膜，打乱了消化道的正常"工作流程",使胃肠受寒，降低了对疾病的免疫力。

‘贰’ 为什么我不爱吃辛辣食物肠胃还是会不好呢

肠胃需要养。我17年胃病很严重，吃了点药，也没完全好就停药了。然后一年多的时间里，从不喝酒，也不吃辛辣食物，比如花椒胡椒辣椒也基本不吃。吃饭尽量细嚼慢咽，多锻炼身体。睡前一两个小时不要吃饱腹，当然也别饿着。睡觉也很重要，尽量晚上十点前睡，最晚也别拖到十一点。还有别吃凉饭，要喝温水即便是大夏天也要注意。经过一年多的养护，现在好多了，偶尔吃点辣的也没事了。