为什么脑子不好的想法

1. 我最近头脑里面有不好的想法老是天天想着爬窗户跳楼不知道是什么滋味

您的症状表现考虑是出现了强迫性思维强迫症的情况，强迫性思维又称强迫观念，是指患者脑海中反复多次出现某一观念或概念，伴有主观的被强迫感觉和痛苦感。患者完全能够意识到这一思想是不必要的，或者是荒谬的，并力图把这些想法从脑海中驱赶出去，但对这种思想并不能自由地加以干涉或控制，因此常有“控制不住”的体验，同时伴有烦躁焦虑的情绪，存在自我强迫和反强迫。
指导意见：
针对你的情况，希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事上，每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后，让自己不断调整和改变某些错误认知和心态，重新振作起来，并开始新的生活！

2. 头脑里总是冒出荒唐的念头，为什么

潜意识在发挥作用。人的头脑里都住着一邪一正两个灵魂，邪是魔鬼，正为君子。常说邪不压正，所以通常人都显得很正常，很君子。但人若遇到困难痛苦，心烦意乱之时，正有时镇不住场面，这时邪就会冒头，魔鬼就会左右人的头脑，这时候，人就会做出一些蠢事，傻事，甚至是常人不可思议的事。

比如有人弑母，有人杀妻，做出违悖人伦之事，就是人在遇到难事，精神错乱之时，这时正就压制不住邪，住在人头脑里的魔鬼就露出獠牙，乘势行兇，酿成惨案。

人若要镇住头脑里的魔鬼，做到正永抑邪，遇事就要冷静，克制，不冲动，用理性，理智战胜邪念，这才能把邪念永远控制在头脑中的牢笼里，使其无可作恶，人也就永远是一个正常的人。