为什么消化不好胃酸很多怎么办

A. 最近总感觉胃酸胃胀，应该怎么办

可能是因为消化功能比较差，那么这样的话，就需要平时生活中饮食就要去合理调理，要多吃新鲜的水果以及蔬菜，同时还需要少吃产气多的食物。一定要合理膳食，在胃酸胃胀的时候一定要注意不可以进食太过饱了，可以多吃一些粗纤维类的食物，这样可以保持大便的通畅，还要注意的就是一定要有合理的休息时间。

3、运动。运动是可以提高我们身体的免疫力和抵抗力的，并且还可以让我们肠胃也动起来，这样的话，就提高了肠胃的消化吸收能力，从而可以缓解和避免胃胀气的出现。