1. 人为什么会突然心情不好
一般人所说的心情，实际上是指一个人的情绪，情感状况。情绪和情感是由客观事物是否符合人的需要产生的，是人对客观事物与人需要之间的关系。譬如能满足人的需要或符合人的意愿的事物则会引起喜悦、快乐、下等肯定性质的体验;、若不能满足人的需要或违背人的意愿的事物，则会引起愤怒、憎恨、悲哀等否定性质的体验。而否定性质的体验特别强烈时可以说是心情特别恶劣的时候。恶劣的心情可以持续几小时或者数天，对一个人的身心健康危害是很大的。
2. 为什么我天天心情不好
心情不好，往往有很多原因。或许是生活上不尽如人意的地方太多，也或许是工作上你。付出的和你得到的不成比例，所以你不是很满意。总之心情不好，其实。归根究底的原因是在你自己。如果。你告诉自己，每天要开开心心的。积极的面对各种事情的话，你的心情其实可以调整过来的，之所以你天天心情不好就是因为你觉得。你自己的心情糟透了，从而形成了恶性循环，你对任何事情。任何人都提不起兴趣来对待都是用最差的一面来面对他们，他们当然也会会给你最差的一面，这样的话。就会循环往复越来越差的。
3. 为什么会心情不好呢
人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情..
4. 为什么会心情不好,烦躁
如果一个人总是心烦气躁,需要完善甲状腺激素等排外体内激素水平对情绪的影响。排外器质性疾病外,如果对学习、工作、生活的影响很大,可以选择抗焦虑药物或具有改善焦虑作用的抗抑郁药来治疗。在临床上,常用的药物包括丁螺环酮、坦度螺酮、舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰、度洛西汀、氟西汀、氟伏沙明、伏硫西汀等。还可以使用苯二氮卓类安眠药(劳拉西泮、奥沙西泮、艾司唑仑等)快速控制患者的焦虑情绪,但此类药不宜长期服用,易致依赖。
出现心情烦躁的主要原因有以下几个方面:第一、社会应激因素，比如压力大、受到别人不公正的待遇、与人发生争执、家庭关系紧张、夫妻关系有感情不和的问题等，以上事件很容易引起心情不好甚至焦虑、烦躁、坐立不安、压抑，如果有以上的问题一定要积极的调整，尤其是学会转移注意力。第二、疾病引起的，常见的疾病有抑郁症、焦虑症甚至内分泌紊乱疾病，这些疾病很容易引起心情不稳定、烦躁、易怒甚至容易激惹，比如别人的一举一动以及一些小事就很容易让患者大发雷霆，如果有以上疾病要对症的进行治疗，尤其是服药治疗。第三、存在性格的问题，比如性格比较内向、敏感，别人的小事情甚至很轻微的举动都觉得针对自己，甚至会特别在意别人的一举一动以及对自己的评价，这时就没有自信，所以就会沉浸在悲伤的情绪当中无法自拔，很容易特别烦躁，存在以上原因要积极的进行治疗和处理。
5. 人为什么会心情不好
人有心情好的一面，自然也就会有心情不好的一面了，只有这样子才能真正的体会到好心情的意义，人生才会有完整，才会有追求。
心情的好坏是交替着出现的，没有一个人能逃过。只有你怀着一颗乐观的心，心情也就会喜多忧少了
6. 为什么人会心情不好
因为有烦心的事啊!!~~
我可以告诉你几个办发
1;多出去走走
和朋友一起散散心闹
2;到外面走走，看看新鲜事物，闻闻桂花香。心情不舒畅有很多因数，因人而异去解决，都市化的节奏太快因当去适应，多沟通。减少自闭，增加锻炼。
3;多去风景好的地方走走，跟朋友一起出去玩玩，聊聊．也许心情就会好了．呵呵！4;看看身边有趣的事物啊，还有，我会经常看看我小侄女的相片，不知道为什么，每次看到有关她的相片，不知不觉就能咧嘴笑了！呵呵，她真的好可爱！你也要积极寻找身边的快乐哦！
5;...多看看新闻
...多看看电视
!
...看看其他没有你幸福的人
你会更珍惜自己拥有的
开心的度过每1天
6;其实心情每个人都潮起潮落的时候.可是我不知道你现在几岁,还有你本来的性格是这样的啊!
有人喜欢一个人静静的发呆,有人喜欢
找朋友聊,有人喜欢在一个无人的地方大哭
,有人会抽烟不断,有人会借酒发泄,还有人喜欢去蹦迪狂舞的,方式很多!寻找自己适合的方式
7. 为什么人会心情不好
你的心情取决于你的心里，说实话不怕你不高兴，你的要求太多，想法太多，看到别人有钱羡慕之余，会觉得凭什么他就那么有钱，我为什么没有！所以越想越气，越气越不开心喽。人活着就要有希望，一件事情可以从不同的角度来看待，假如你可以换一种想法，那么你就不会不开心了。其实有钱人并不是天天心情都好，更多的时候他并不好，因为钱多了，他遇到的事情也就多了，朋友会向他借，小偷会打他的主意，还要小心别让人盯上绑架了，有钱的人男的女的都想靠上他，他的家庭时常会有危机感，感情缺少真情实意，原因就是大家看到的是他的钱。看看，每天生活在这样担惊受怕的日子里，想开心都难。
钱不在于多少，够花就好，心想开了，情绪就上来啦，有个好家庭，好身体才是快乐之本啊！
8. 为什么会莫名其妙心情不好
心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
9. 为什么会心情不好
可能是由于某些经历，不论是不是最近的，都可能会使你的心情不好。或者是因为寂寞了，觉得心里空空的，现在这个世界这么浮躁，这种情况出现的几率开始变大。还有就是因为个人的某些原因，会造成心理郁闷。不管是哪个，从不同的方面看待世界，看待问题，或者是沉下心来想想自己的生活，近期的过失或者是收获，并整理自己接下来要做什么都是有一定的效果的
