为什么休息不好粉刺就多了

Ⅰ 我一熬夜为什么就长痘痘

不是熬夜，而是相对不固定的作息和不充分的休息养成了痘痘。对于每天晚睡晚起的人，他们生物钟就能够适应熬夜，但是就怕偶尔熬夜，身体难以适应这种改变，而且这些情况下人往往是达不到应有的睡眠时间的，因而引起内分泌小范围的紊乱，比如激素异常分泌导致皮脂分泌增加，最后堵塞毛孔，这样就形成了痘痘。如果不得不熬夜，要提前休息充分，补充适当的能量、水分、微量元素，饮食清淡健康，保持身心舒畅，注意面部清洁，这样长痘的几率会小一些，同时长痘也是提醒你，可能平时生活内分泌状况就不太好，身体可能处于亚健康，因而一熬夜身体就有反应，因此平时要注意增加运动，健康饮食，强健身体。