外踝骨裂血瘀消除为什么不好

⑴ 脚踝骨折怎么恢复快

你这住院期间是不是都没在动你的脚的？一般若是开放性骨折就算打了石膏打了钢钉都要稍微动一下，并不能都不动，不动只会肌肉萎缩，后续要勤加运动来复健你的肌肉，并且可以的话可时常热敷，转动脚踝轻轻的即可，会疼痛是必然的，因为肌肉还未适应，这时的肌肉跟婴儿一样，需要练习才会变好的。