为什么蛙泳老是游不好

㈠ 在游蛙泳的时候，总是浮起来游不快应该如何改善

多数初学者都会碰到下沉的情况，只不过有些人下沉的比较多，而有些人下沉的比较少而已，这很大一部分原因就是身体不放松造成的，尤其是在换气时，害怕呛到水导致过度紧张，身体僵硬，而手臂在配合抬头换气后没有及时的向前伸展，导致身体失去支撑的情况下过度下沉。蛙泳讲究的是手脚配合，呼吸得当，身体平衡，动作玲巧，学会了就算你怎么游蛙泳都不会觉得太累的感觉。

㈡ 游蛙泳总是沉下去，是什么原因，怎样改

其实在我们学习游泳的时候，有很多我们一时之间无法掌握的一些技巧。就会造成我们今天这个问题主的现象，今天我来说一下蛙泳为什么总是会沉下去？又该怎样去改？

蛙泳

它的基本要领就是两臂必须要并拢前伸两腿要伸直并且身体要保持水平，俯卧在水面上。当我们去划手和抬头呼吸空气的时候，下颌一定要露出水面，肩部也要升起，并且要有收腿的动作。我们的手臂一定要掌握好先要钱伸手掌也要倾斜45度，并且两只手要同时向外和后方向划水。

有时候我们在学习蛙泳，或者是学习游泳的时候，有很大一部分原因来自于游泳者本身特别紧张。怕水，怕呛水，呼吸不匀称。才会出现这些症状，如果说你能够战胜自己的这部分，恐惧心理和怕水的这个原因。就能够很好的实现你蛙泳的目的。

心理原因和实践一定要达到平和的状态，才可以去学习蛙泳。而且在蛙泳的时候，你的动作一定要规范。