为什么每天一觉醒来和昨天不一样

A. 每天早上醒来都感觉自己好像瘦了一圈，这是怎么回事

很多人会发现早上醒来自己瘦了一圈，其实这并不是错觉，这是有科学依据的。因为人体在夜晚睡了一觉之后，身体得到了舒缓和放松，一整天因为行走和活动所积累的能量和水分也就散开了。因此平时看着很水肿的部位，也就没有那么肿了。所以从视觉上来说，确实是瘦了的。

不过其实一觉醒来变瘦，还是视觉上比较瘦了。总体上体重其实是差不多的，不过因为早上刚起来，然后还没吃东西，这时候就会确实比昨晚瘦一两斤。因为身体里的能量已经在一晚上之后消耗光了，所以身体里这时候是空的，什么都没有，所以就瘦了。这其实都是很正常的。

B. 为什么一觉醒来体重没变。

一觉醒来，体重没有减少反而变重了，那肯定是自己睡觉之前吃了东西就睡觉，体重就会增加。如果是短暂的睡眠，是容易导致自己的体重增加。而且人在短暂 睡眠当中，是需要一定的体力。对于夜间的睡眠，这样的作息时间是不一样的。因为晚上的睡眠，是需要整个人全身心的放松，身体也在消化，所以早上起来的体重是比较轻的。

睡前吃的东西太多，没有消化。如果在睡觉之前，给自己的身体补充了很多的食物，所有的食物都堆积在肠胃里面。睡觉的时候，肯定是不会活动，所以肠胃的东西是不会消耗的，到最后所导致的就是体重增加，因为食物得不到消化。

在白天的时候，如果自己吃的东西给自己的身体有一定的影响，是会增加自己的体重。一个人的体重其实在自己每一天，不同时段的体重都是不一样的。如果体重的偏差不是太大的情况下，那是没有什么问题。若是偏差太大，要不就是身体的原因，或者是体重器的原因。