为什么会脾不好
⑴ 为什么会脾不好
身体虚弱的人，稍微吃一点补品，就会口舌生疮，彻夜不眠，腹胀屙泻，这叫虚不受补。虚不受补的原因是多方面的，有的是补不得法，有的因补不得时令，有的却因素来体虚，不能承受峻补之品。往往先由消化不良，进一步影响吸收机能低落，身体缺乏营养，形成气虚血弱。气虚血弱反过来影响消化吸收机能，于是吃一些补品就引起不良反应。虚不受补的人应怎样调理呢？根本之法是调理脾胃。
情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
饮食调理是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃部发冷，可及时服用生姜茶。
要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。
治疗胃病首先应该在日常生活当中注意饮食尽量不要吃辛辣刺激的食物！对于有胃溃疡患者，除了进行积极治疗、按时服药外，在饮食调理上一定要注意以下几个问题：
一、少吃多餐，避免过饱或过饥。胃溃疡病人如果吃得过饱，就会使胃窦部过度扩张，胃酸增强，加重病情；反之也是一样。因此，应根据个人的病情和条件，除每日三餐外，可再加2～3次含糖分较少的糕点或馒头干，尤其可多吃烤馒头干。因为馒头干经过烘烤后，水分几乎全部蒸发，馒头中的淀粉也变成易消化的糊精，经口腔充分咀嚼后，进入胃里可中和胃酸，减轻胃酸对溃疡面的刺激和腐蚀作用，这样不但能减轻或消除疼痛，而且还有利于溃疡面的愈合。
二、吃易消化的、含足够的热量、蛋白质和维生素的食物，如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、菜叶等。症状基本消失的患者，可正常进餐，但仍要避免吃油煎过的食物以及含粗纤维多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干等。同时不应吃生、冷、硬的食物，特别不应吃过热的食物，以免使血管扩张引起胃出血。
三、胃溃疡病人宜多吃无渣食物，为避免大便干燥，还需常吃些琼脂、香蕉、蜂蜜等能润肠的食物。
四、禁吃一切对溃疡面有刺激性的过酸和过甜的食物，如辣椒、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等。另外，胃溃疡病人还应戒烟，因为烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动，诱发或加重溃疡病。
五、平时饮食要清淡，避免辛辣油腻或生冷硬的食物。此外，平时一定要注意睡眠和饮食要有规律。平时注意锻炼，水不能和的太多，春天早睡早起，夏天晚睡早起，秋天晚睡早起，冬天晚睡晚起。忧思伤脾，不要太担心，以平常心去对待身边发生的每件事。
健康小贴士：胃病饮食11原则
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
⑵ 请问脾为什么会不好呢
意见建议：还是与您饮食及生活习惯有关系的，建议您平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如薏米、粟子、牛鸡肉、红枣、胡萝卜等。忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、豆腐等。
⑶ 脾不好是什么原因造成的呢
你好，导致脾不好的原因多为日常生活的不注意，如饮食、起居等。饮食上若经常食用或多食生冷食物（水果等），便会伤脾破气，导致脾不好。辛辣食物也可伤脾，若经常喜爱吃辣，脾也会不好。并且暴饮暴食、晚饭多吃都会伤脾。
⑷ 好好的为啥会脾胃不好呢
脾胃是人体的后天之本、气血之源。内经讲，“脾胃者，仓廪之官，五味出焉”。水和五谷入胃，消化后由脾运化变成气血津液来养护五脏六腑、四肢百骸。
脾胃受伤多为饮食所致。我们的饮食习惯，有很多都会伤害脾胃，所以肠炎、胃炎、胃胀、胃痛、反酸等等问题非常普遍。
1.冰镇食品伤脾胃。很多人喜欢吃冰冻的食物，经常吃冰冻食物会让寒气凝滞胃中，胃渐渐虚弱，不能正常消化和传导食物，导致胃凉、口吐清水、胃胀、胃剧痛等等。
2.吃太多伤脾胃。黄帝内经讲，“饮食自倍，肠胃乃伤”。胃总是超负荷运转，大量分泌胃液，日久破坏胃黏膜，诱发胃炎、糜烂性胃炎、胃溃疡等各种胃部疾病。
3.心情对脾胃健康影响大。忧思伤脾，思则气结。肝气犯胃，人易烦易怒，胃痛、灼热、反酸、口干口苦、便秘等等。
4.阳虚久了也会导致脾胃虚。人没有食欲、吃了不消化、吃完感觉食物顶着胸口、大便稀溏，有时口吐清水、身体本能喜欢喝热的不能喝凉的、大便不成形等等。
5.另外，胃病久了会导致血淤。气血瘀滞的部位会像被针刺一样疼痛、而且胃总是感觉饱胀感觉食物顶着胸口，看舌头会发现舌头发紫，这就是明显的血瘀特征。
如何养护脾胃的健康呢？脾胃问题三分靠治七分靠养。养护脾胃，最好的方法是食疗。
药王孙思邈的《千金要方》里讲，“夫为医者，当晓病源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药。”
食疗不愈然后才用药。内经讲，“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九。谷肉果菜，食养尽之。无使过之，伤其正也”。
越是猛药，因为其寒热偏性越大，对身体的伤害就越大，而食疗则和吃饭一样安全，对身体完全没有伤害，并且可以达到治愈的效果。
除食疗以外，还可以同时配合健康的日常饮食和运动习惯，加上按摩穴位，可以更好地帮助脾胃恢复健康。每次吃饭7分饱，饭后散步半小时，没事的时候可以经常按摩公孙穴、足三里穴、内关穴、上脘穴等穴位，可以帮助脾胃更好地恢复。
⑸ 为什么脾不好
原因很多，但多是不注意饮食或乱用药物所致，脾不好胃通常也不好，反之亦然。
因为脾升胃降的生理功能。胃属阳明燥土，喜润而恶燥；脾为太阴阴土，喜燥而恶湿，
如：以凉润药清胃热，则脾不喜而难运；以温燥药暖脾土，则胃恶之而不纳。
所以中医上常将脾胃合而论之，治疗上很是有讲究的。