经常吃猪油到底好不好为什么呢

⑴ 很多人都认为吃猪油能够有很多的好处，实际上是怎样的呢

经常吃猪油，是不好的，这是因为猪油虽然吃起来香，但猪油中饱和脂肪酸含量高，而饱和脂肪酸摄入量明显影响血脂水平，长期过量的饱和脂肪酸摄入，会增加血清TG、TC水平，以及LDL水平，而血脂水平的升高又是动脉粥样硬化形成的的重要因素。所以猪油在膳食油脂中的比例还是要低。

关于“猪油”这种食材，相信大多数人都不会陌生，在物质不够丰富的上世纪七八十年代，很多家庭中炒菜用油，都是以猪油和豆油为主，而现在猪油的应用，已经比原来要少得多了，很多人说，猪油经常吃，对身体健康不好，真的是这样吗？

猪油具有植物油不可比拟的醇香，搭配一些吃油较大的素食(比如茄子、萝卜)，荤素结合让人更有食欲，且能促进对维生素等营养物质的吸收。

在食用油的使用量上，要严格控制，每天不要超过25克。再好的食用油，也是满满的脂肪聚合体，控制好摄入量才能减少肥胖的发生。

猪油终究是能吃得，适当吃对身体有诸多好处——治病；而过量吃，常吃，再加上平时爱吃荤菜，那自然又走到另一面——致病。