为什么过了60岁睡眠不好

㈠ 为什么有的人在进入晚年后，睡眠质量会变差

我们不难发现身边的老年人在进入晚年之后，睡眠质量就会变得越来越世弊差，经常会出现失眠的梦，晚上翻来覆去睡不着的情况，这不仅会影响到老年人的睡眠质量，还会影响到老年人的健康，那么这种情况到底是什么原因导致的呢？

某些疾病也是导致老年人睡眠质量下降的原因。

有些老年人睡眠质量下降，可能是因为，患上了某种疾病，因为疾病带来的疼痛导致老年人晚上睡不好。现在这种情况就应该积极治疗疾病，减轻对老年人的影响。总而言之，影响老年人睡眠质量的原因有很多，我们应该对症治疗，让老年人也能有一个良好的睡眠。

㈡ 60岁老人整晚睡不着是怎么回事

老年人晚上睡不安、睡不好可能是躯体疾病的信号，一般来说，老年人慢性失眠与身体的内在疾病有关，治疗老年人失眠首先要筛查病因，做到针对性治疗。常见的引起老年人失眠的疾病有两种。一是患脑动脉硬化症者。除慢性失眠外，还常伴有头痛、头晕、耳鸣、倦怠、记忆力减退、注意力不集中等表现。二是中风后逐渐出现的抑郁症所致的慢性失眠。因抑郁症所致的慢性失眠多表现为两极睡眠障碍，以早晨醒得过早更为常见。除以上两种情况外，老年人罹患的许多慢性疾病，如疼痛、咳嗽、气喘、夜间呼吸困难、心绞痛、关节不适和肌肉强直、老年男性的前列腺炎等疾病均可影响睡眠。治疗原发病，缓解和消除影响睡眠的各种因素，才是治疗老年人失眠的根本所在。引起老年人失眠的原因还有感情障碍。很多从工作岗位上退下来的老年人，原有的生活规律被打乱了，心里存在失落、寂寞感，表现为心烦、沉默寡言、空虚等，从而引起精神不振和身体疲劳，出现失眠。治疗这类老年人的失眠要从调节退休后的日常生活做起。同时，随着年龄的增加，人体活动量减小、光照不足、唤醒阈降低、昼夜节律改变等因素也可影响人的睡眠质量。