为什么头朝东睡不好
‘壹’ 为什么不能脚朝西头朝东睡觉
对于这样的一种情况来说，其实最主要的原因就是自己睡觉时候的一种朝向，因为它可以关系到自己的睡眠质量，以及是否背光的情况，所以大家可以参考这样的一种观念。
以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在睡觉的时候，可以先布置好自己的睡眠环境，然后在入睡，这样就不会影响到自己的睡眠，希望大家都能够引起重视，并且采纳。
‘贰’ 睡觉时不能脚朝西，头朝东，睡觉的朝向有什么讲究呢
睡觉时不能脚朝西，头朝东，睡觉的朝向问题就是民间的一种说法，很多人认为磁场是南北向，所以人在睡觉的时候应该顺应磁场。还有人认为地球自西向东转，所以不能够脚朝西头朝东。
那么，睡觉时不能脚朝西头朝东这样的说法，其实并没有什么依据，睡觉的朝向讲究，只是一种说法而已。我们和磁场之间的关系应该是互相适应的关系。在一定稳定和平衡的情况下，是不会产生特别大的影响的。在生活中，影响人体睡眠质量的因素其实有很多。除非在非常强烈变化的情况下，人体才会有不适的感觉，比如时差这样的问题，或者遇到搬家，更换寝具……大家与其去考虑磁场问题，还不如好好考虑一下自身的问题，从自身出发去改善自己的睡眠质量，这才是重中之重。
‘叁’ 为什么脚朝西头朝东睡觉不好
睡觉最佳的方向是头朝南脚朝北，这样人体顺从地球磁场磁力线方向，容易入睡，也是健康的睡眠方式，如果东西方向入睡，等于切割地球磁场磁力线，睡眠就没有南北方向好。
‘肆’ 为什么古人说睡觉脚不朝西,头不朝东
睡觉是我们每个人每天都要做到的事情，可别以为随便睡睡就可以了，这里面还是很有一些门道的。好的睡觉方法才可能让我们避免出现失眠的症状，只有避免失眠我们才能睡个好觉。有一句俗话不知大家有没有听过，就是睡觉不能“脚朝西，头朝东”，这句话流传几千年了，存在即是有道理，这句话既然存在了几千年，那也就说明它有存在的道理。
不同的人有不同的睡姿，不管是什么姿势，只要睡着舒服，人们就会不管不顾的只管睡觉。睡觉虽然是我们每天都要做的事，但同时也是最重要的事情，为了我们能够有一个好的睡眠，今天我们就来看看睡觉的门道。
为什么睡觉不能脚朝西头朝东呢?
总之，从以上的介绍中也可以看出，关于怎么有个好睡眠，其实也是有很多讲究的。主要想告诉大家的是，一个良好的睡眠直接影响到我们第二天的工作状态，而且一个良好的睡眠还可以帮助我们更好的放松身体。因此，为了能够有精力去面对第二天的工作和学习，大家一定要养成良好的睡眠习惯，只有这样才能够让自己有一个好睡眠。
‘伍’ 睡觉时不能“脚朝西，头朝东”真的有这种说法吗
睡觉不能脚朝西，头朝东的确有这种说法，民间流传这和地球的磁场有关系，这样睡的话容易引起失眠，但这个说法暂时没能够得到验证。
影响睡眠的因素可调可控
影响睡眠的因素，有部分是可控可调整的，比如睡房的温度适度关照，还有房间布置，这些都会在一定的程度上影响着人们的睡眠，最舒适的睡眠温度一般是26摄氏度，而且仍处于没有光污染的纯自然环境里，睡觉会更容易入眠，而且也睡得更安稳。因此酒店经常开中央空调，会用各种各样的遮光布营造睡眠的黑暗环境，提高顾客的睡眠质量。
除了温度和光亮之外，房间的布置最好也尽可能简单一些，不要点缀太多的饰品，特别是喜欢的玩具，孩子的睡房最好越简单越好，如果摆放太多的玩具，只会让人越看越精神而不会完完全全心无杂念的睡觉，有些人睡眠比较轻，所以在挑选寝具的时候，最好要挑选符合人体力学特点的，特别是腰椎有问题的人，最好要挑选硬一点的床垫，枕头的材质和高度也要从颈椎和体型方面来布置。
‘陆’ 为什么我们在睡觉时不能“脚朝西，头朝东”呢
睡觉是我们每天都要经历的一件事情，睡得好，整个人活力四射，睡不好，整个人蔫了吧唧的。有人说睡觉的时候不能头朝西，脚朝东。其实这个说法是有一定道理的。
与其考虑地球磁力，算方向睡觉，还不如调整自己的睡姿更重要。影响睡眠的因素有很多，比如房子里面的温度和湿度，光线以及房间家具等等，但最适宜的温度是二十六度左右。睡觉的枕头以及床垫很重要，现在很多床上用品都做的很细致了，一切都是为人服务的，每个人可以根据个人的身体情况去选择合适的寝具。睡觉的姿势也是非常重要的，除了部分病人有固定的要求，一般情况下，我们可以选择右侧卧睡觉。这样不会压迫我们的心脏，睡觉也比较香甜。睡觉前不要有压力，不要去回想事情，尽情的放空自我，催眠自我，让自己快速的进去放松的状态，帮助自己快速睡眠哦。
‘柒’ 常说睡觉不能头朝东，睡觉的时候头真的不能朝东吗
睡眠质量的多少可能决策第二天的了解和作业的高效率，大家都想有着好的睡眠质量。经常出现话说，要想睡得人轻轻松松，切不可脚朝西北出处朝东，大家发觉中国人们在修建房子的情况下，一般挑选坐南朝北的方位结构，与此同时家中的炕也全是南北方位，非常少看到东西方位的房子。由于地球的磁场遍布在南北两方面，假如东西睡会遭受磁场的影响，对人体内的体细胞和生理学功能有一定危害。有一部分头部朝东西方位入睡的人，很有可能会出现睡眠质量不太好的问题，睡的不踏实导致失眠症。大家我们人类自己的磁场十分薄弱，如果是南北入睡，恰好是沿着地磁场的方位有益于身体的身心健康。
平常不建议大伙儿在睡觉的时候采用左侧卧位，由于这类平卧会对心血管导致一定的挤压，进而就会危害心血管的常规作用，很有可能会造成您的睡眠质量全过程中造成胸闷气短不适感、发慌等病症，还会继续危害血夜中o2的一切正常供货状况，对您的心血管身心健康都没有好处。
‘捌’ 为什么睡觉的时候脚朝西来头朝东不好
人的一生中，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过。睡眠质量的好坏，直接关系到我们工作学习的状态及身心的健康，人们历来都比较重视。农村老话：“睡觉不要脚朝西”说的有没有道理呢？
从字面上理解，这句俗语就是告诉人们，睡觉时不要将脚朝向西方。这种说法因何而来？我们不妨从以下几个方面来一一分析：
一、民间说法
1 、不吉利。 中国古代把鹤当作象征长寿的吉祥物，把离开尘世比作“驾鹤西去”，意思是骑着仙鹤飞往天堂。在古代，西方即意味着死者的归属地，寓意不好 。
佛教认为，西方是没有痛苦的极乐世界。人死后，人们往往将死者的尸体头朝东脚朝西摆放，以示尊重，寓意祝福亡者走向西方极乐世界。现实中也有一些办丧事的家庭，会请僧人来帮亡者超度到西方的极乐世界， 因此，睡觉时脚朝西，会被认为是走往西方，不吉利。
此外，佛祖在西方，而人的脚是脏的，若将脏脚对着佛祖，那是对佛祖的大不敬。
2、不符合古代养生和风水的原则 。古人认为，卧位应随四季而变化，以顺应四时之旺。唐代着名医家孙思邈在《千金要方》中说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。” 也就是说，春夏二季，宜将头朝东，脚朝西睡；秋冬二季，则是头朝西，脚朝东睡为宜。因为春夏属阳，秋冬属阴，这样就符合中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。若一年四季都是脚朝西睡，那是违背这一养生原则的。
另外，我国的传统建筑大多坐北朝南，房梁自然大多是东西方向，若睡觉时头朝东脚朝西，房梁就会悬在头顶，这在风水学中是大忌，被认为不吉。
二、科学上的解释
1、地球磁场说。现代科学认为，地球是一巨大磁场，磁力线由北极出来，经地球表面进入南极。若睡觉时头朝东脚朝西，则人体生物电流与地球磁力线方向垂直，地球磁力线会阻碍人体生物电流的运行，必须消耗掉大量的能量，才能达到一种新的平衡。它会引起人体的温度升高，使人心烦意乱，难以入睡。
中医也认为，人们睡觉时应该头朝北脚朝南，这样人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致，就会气血通畅，代谢降低，能量消耗少，相对睡得比较踏实。而东西方向则相反，会让人睡不安稳。
2、地球自转说。地球在不停的由西向东自转，若睡觉时脚朝西头朝东，则正好与地球自转的方向相反，人体受到地球自转的干扰，从而影响到睡眠的质量。就好比坐车时，坐在与车子前进方向相反的位置，人就会感觉累，也容易晕车。
当然，俗语只是前人在生产生活中经验总结，并不够严谨。而且十里不同风，百里不同俗，民间对于睡觉方位的说法也是多种多样，对现实的指导意义不大。
到目前为止，也没有任何强有力的证据或科学实验来证明，睡觉的方向对人体健康有多大影响。关于地球磁场和自转对人类睡眠的影响，也被认为是微乎其微，根本不足以计算。因此，“睡觉不要脚朝西”这句俗语是不科学的，也是没有道理的，不必盲目去效仿。
虽然睡眠质量对于我们很重要，但要想提高睡眠质量，我们必须根据自己的实际情况，因地制宜，并努力去改善居住的环境，科学合理的饮食和作息，而不是纠结在睡觉的方向上，无谓地浪费时间和精力。
‘玖’ 睡觉切莫头朝东脚朝西是为什么
有些专家认为头朝南或南北睡眠，有益于健康。这是因为他们认为地球是一个大磁场，而其就是南北贯穿的。
当我们在睡觉的时候，身体的朝向和地球南北磁力线方向相同时，这样的话更容易入睡，而且睡眠质量也会更高一些。可是在国外的有些专家却提倡头朝东脚朝西的方式，看来各地的说法也是不尽相同的。
(9)为什么头朝东睡不好扩展阅读
头北脚南的睡姿，无形中要求我们在卧室摆放床位时，尽量不要东西朝向。如此一来，便容易改变血液在人体内的分布，尤其会影响到大脑的血液分布情况，从而引起失眠或多梦，降低睡眠质量。
古今很多医学家都认为，无论男女老少，向右侧卧、身体轻微弯曲是最佳的睡姿。这主要是由人的生理结构推衍而来的。
在一夜的睡眠过程中，人体翻转次数较多，人是不可能保持同一个睡姿到天亮的。我们的身体很聪明，它为了解乏和恢复体力，总会让人们在睡觉过程中，不自觉地变化睡姿。
对患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势很有必要，不能机械地强求右侧卧位。自行采取一些保护性睡姿，对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。要知道，许多疾病就是由于睡姿不当诱发或加重的。
‘拾’ 为什么睡觉时不能“脚朝西，头朝东”
其实要我看怎么睡都行，你自己觉得怎样舒服怎么来，我们这住宿舍的，人家床怎么摆我们就怎么睡