为什么情绪不好不想吃东西

Ⅰ 为什么心情不好时候，吃不下东西，还胃疼

心情不好的时候，人的整个身心处于很消极和低能的状态，所以，五脏六腑的功能处于低能的状态，包容血液的循环都减慢了，所以，就吃不下饭了。确切说：心理已经处于亚健康状态了，如果不调整心理状态，心情持续不好三个月，或者更长的时间，这个人就会有心理障碍了，这个心理障碍不找心理医生或者知心朋友帮助排除掉，再持续半年至一年，就是心理疾病了，这个时候就是很容易得抑郁症或自闭证，或者其它心理疾病等，所以，只要心情不好，可以用很多方法来及时调整心情，每天保持良好的心情，调整方法有？听音乐，找异性朋友或者知心朋友倾述，积极锻炼身体，学习历志的文章和看电影，旅游，严重的要改变环境，等等。
如果我说的不对的，请大家包涵。谢谢大家。

Ⅱ 有的人在心情不好的时候能吃很多食物，有的人却一口都不想吃，这是为何

答案：那是每个人选择的发泄情绪方式不同造成的。有的人在心情不好的时候，会选择暴饮暴食，尤其是在情绪紧张，自身压力特别大的时候，就会胡吃海吃，其实这就是一种“情感性进食”的情绪。如果你还有不明白的地方，我将会为你一一分析，希望能够帮助到你，如下：

第一、心情不好的时候，疯狂的暴饮暴食好不好呢？肯定是不好的，不仅不会让你心情得到缓解，甚至会压迫你的胃，让它过度的扩张，得不到休息，长期如此，会让你的身体处于亚健康，甚至影响到你的生活和工作，让你身体内的其他器官受到牵连。

Ⅲ 为什么情绪会影响胃口和睡眠

心情不好是有可能会影响食欲的。心情不好，食欲不畅，人的注意力都集中在不好的事情与负面情绪上面，注意力没关注在食物上，就会出现食欲下降的情况。
中医讲胃属土，心属火，火生土，当心情不好的时候，心火虚，从而难以对胃造成影响，导致食欲下降。长期情志不畅，心情不好，大脑皮层就会长期被负面情绪占据，从而导致机体的内分泌系统紊乱，影响胃肠道功能，就会出现食欲下降症状。
所以，心情不好的时候，需要及时调整心态，保持心情舒畅，多吃些酸性食物增强食欲。

Ⅳ 每次发现自己胖了就不开心还不想吃东西这是病吗

每次发现自己变胖，心情就会变得沮丧，甚至不想吃东西。这是否意味着我心理上存在问题呢？实际上，这并不一定等同于疾病。这可能只是情绪反应的一种表现，通常与个人对体重变化的心理敏感度有关。
当感到不开心时，有些人可能会出现食欲减退的现象。这是身体对情绪压力的一种自然反应。减少摄入食物可以帮助他们暂时避免体重增加，但长期来看，这种应对机制并不健康。
重要的是要认识到，情绪和饮食之间的关系是复杂的。长期的饮食失调或情绪问题可能会导致身体健康问题。如果你发现自己经常因为体重问题感到不开心，并影响到你的日常生活，那么寻求专业的心理健康咨询可能会有所帮助。
避免过度节食或暴饮暴食，寻找健康的饮食习惯和平衡的生活方式是更健康的选择。如果你对自己的体重或饮食习惯感到担忧，最好咨询医生或营养师，他们可以提供专业的建议和支持。

Ⅳ 情绪为什么会影响食欲

情绪又和人的健康、长寿息息相关。医疗气象学家巴甫洛夫认为，情绪与本能相似，与大脑皮层下组织相联系。恶劣的情绪，对人体有不良的影响。医学实验表明，人在痛苦和愤怒时，由于外因动脉阻力加强，舒张压明显增高；在恐惧时，心脏输出量增加而收缩压增高，会导致心脏病发作。如果一个人终日闷闷不乐，垂头丧气会引起上腹不适，泛酸、食欲减退，体重下降。紧张的情绪会影响人体的抵抗力，使人容易患病。长期情绪压抑，过度忧伤、恐惧，还可能导致精神疾病。有关学者还指出在紧张状态下，激素会损伤脑腺和淋巴两大免疫系统中心，使人患流感，溃疡乃至癌症等疾病 个人在紧张、焦虑、忧郁时，会形成压力作用于自律神经中枢，而自律神经分为交感与副交感神经，当交感神经紧张时，会抑制胃分泌与运动，当副交感神经紧张时，则会促进胃液分泌与运动，两者具有相反的作用，互相配合控制胃部功能，当个人在情绪不佳时，会影响交感神经，间接影响胃的分泌与运动，而胃的不舒服感就出现了。所以，想要使胃分泌与运动维持良好，在进食时最好先抛开不愉快的想法，在轻松快乐的心情下用餐，减少胃痛发生的机率。 心情不好“胃”都知道！ 消化液调节三步骤头期胃液头期的分泌主要与进食前的动作有关，当眼睛看到美食、鼻子闻到美食的香味时，借由刺激大脑皮质（自律神经中枢），再由脑神经（副交感神经）传递此讯息到胃，刺激胃腺、分泌消化液，准备接受食物的到来。 如果此时心情不佳，影响自律神经的协调，使交感神经紧张的话，会抑制胃的分泌与运动，便缺乏食欲与饥饿感，而胃液分泌不足，当食物进入胃时，可能直接摩擦胃壁，形成伤害或造成疼痛。 胃期当食物进入胃中，对胃产生刺激，直接促使胃腺分泌；同时头期由副交感神经刺激胃腺的分泌仍继续进行；另外，当食物抵达幽门部时，会刺激胃泌素的释放，促进胃酸的分泌。 如果此时的心情仍不佳，会抑制胃液的分泌，胃液分泌不顺畅，导致食物消化不良，或无法如期消化完，可能就会造成胃的不舒服感。 肠期当食物在胃中消化成食糜后，准备送入十二指肠时，也会刺激胃液的分泌，但此时期的作用比较小，不如前两期的分泌重要。 如果此时心情仍不佳，之前消化不足的食物进入十二指肠后，反而会有抑制胃泌素分泌的作用，相互影响之下，更使得胃肠产生不舒服感。 禁忌有的人会在不高兴时以吃解闷，这是不好的示范，因为在情绪不佳时所吃进去的食物，不仅会消化不良、造成胃不舒服，吃坏了还可能会拉肚子；吃多了也可能会变胖，所以有以吃东西来消除怒气的人，最好能改掉这种毛病。相关信息体内各种脏器的调节与人的意识无关，胃不适受到情绪影响的原因在于，肠胃机能受自主神经控制，而自主神经又受到情绪等因素影响，例如个人发怒或感到紧张时，胃壁呈现充血状态、分泌增加、蠕动加快等，因而促成肠胃不适

Ⅵ 心情不好吃不下东西是怎么回事

心情不好与食欲不振这两者是有联系的。中医讲肝克脾，我们知道，肝是主情志的，人的心情不好，容易导致气机不畅。气机不畅的话，脾就不健运，人就没有胃口，吃饭也吃得少，浑身没有力气。

人们平时都有这样的体验，遇到不顺心的事感到烦恼，或者与人争执后十分气愤，情绪不好时，常常吃不下饭，这是什么道理呢？

这是因为人的高级神经中枢活动对胃肠的消化有影响。在人体情绪不好时，大脑皮层对外界环境的反应的兴奋性降低，使胃肠分泌的消化液减少，胃肠蠕动减弱，从而对食物的消化吸收功能随之降低。

这儿一来，食物在胃内停留时间延长，人就没有饥饿感而不想进食。

心情不好没有胃口时，首先要疏肝理气。肝气畅了，气血就通了，人就有活力了，烦恼也会抛到九霄云外。

宽胸法

坐位，右手虚掌置于右乳上方，适当用力拍击并渐渐向另一侧移动，来回10次。以两手掌交叉紧贴乳上，横向用力擦动20次。两手掌虎口卡置于两腋下，由上向下沿腰侧至髂骨，来回推擦，以热为度。可宽胸理气、通畅气机。

疏肋间

坐位，两手掌横置于两腋下，手指张开，指间距与肋骨的间隙等宽，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至脐水平线，重复10次。注意手指应紧贴肋间，用力宜均匀，以胸肋有温热感为宜。此法可理气疏肝。

擦侧腹

坐位或仰卧位，两手掌分置于两胁肋下，同时用力斜向小腹推擦至耻骨，往返操作20次。此法可健脾理气。

理三焦

坐位或仰卧位，双手四指交叉，横置于膻中穴（两乳头连线之中点），两掌根按在两乳内侧，自上而下，稍用力推至腹股沟，共推20次。此法可通利三焦、理气养肝。

振胸膺

坐位，先用右手从腋下拿捏左侧胸大肌10次，再换手如法操作。两手手指交叉抱持后枕部，两肘相平，尽力向后摆动，同时吸气，向前摆动时呼气。一呼一吸，操作10次。此法可理气宽胸，振奋胸中阳气。

叹息法

全身放松，先深吸气后，再尽量呼气，在呼气时发出“嘘”音，并尽力瞪目，重复10次。此法可疏肝理气。