为什么睡眼不好头会听到滋滋声

❶ 耳鸣和睡眠不好有什么关系

您好！您问耳鸣和睡眠不好有什么关系？耳鸣严重者，可能会影响个人的情绪波动，这样就有可能影响到个人的其他神经系统，造成意想不到的烦恼或郁闷。建议有耳鸣时，可去医院检查下，让医生诊断出耳鸣的性质，也更有利于治疗。希望我的回答可以帮到您。

❷ 经常夜里睡觉翻身老能听到脑袋里有啪啪声，就像家具在冬季热胀冷缩有时在晚上会发出啪的一声一样

这个问题我以前也有，有时候是想问题太多了，会出现耳鸣，头疼现象。是不是有时候感觉脑子晃动里面有东西在流动？真的，这个我也出现过，那段时间一大早就想事情很多，这种情况经常出现。建议你多调节自己的情绪，饮食也要注意，也要锻炼。保持美好的心情，放松自己。这可能是经常焦虑烦躁引起的。

❸ 最近为什么一直耳鸣，头晕，休息不好

头晕耳鸣睡不着觉也牵扯到很多方面的因素，很常见的是亚健康的状态，当长期处于熬夜、压力大、心情抑郁的状态，全身的抵抗力会下降，可能会造成头晕、耳鸣和睡不着觉，这种情况下，一个是可以通过自我的调整，调整自己的作息习惯、调整自己的心态，也可以通过中医药的一些调整，改变身体的一般状态来缓解病情。

另外，如果病情得不到缓解，或者就医环境比较允许的情况下，建议及时就诊去排查一些器质性的问题，器质性的问题最主要的是要排查颅内的问题，一般建议进行头颅的CT或者核磁，来排除因为颅内的一些问题造成的头晕、耳鸣和睡眠差的情况，没有颅内的问题就需要排查全身的问题，比如内分泌的问题、有没有甲亢、有没有贫血、有没有心血管方面的一些问题。比较常见的比如内分泌的问题可能会造成睡眠的问题，造成头晕、心慌这些问题，所以建议有条件的及时救治，没有条件，先调整自我休息，如果不能缓解再及时就诊。

专家提示：头晕耳鸣睡不着觉有多方面的因素。由于长期熬夜、压力大、心情抑郁、全身抵抗力下降，可能会造成头晕、耳鸣和失眠。可以通过调整作息习惯以及心态，还有中医药的调整，缓解病情。此外，颅内的问题也可以造成头晕、耳鸣和失眠，建议及时就诊，排查器质性的问题。