为什么感觉羽毛球的手感不好

⑴ 为什么羽毛球连续打了一段时间后就会感觉没有状态

这个属于正常情况，连续打羽毛球之后会有一个疲劳期，这个时间段打球没有状态，手感也不好。可以休息一两周之后再打，状态就逐步回来了。
还有就是连续打球之后，感觉自己的进步不明显，也可以休息两周，期间可以看看羽毛球教程视频之类的，等休息之后再去打的时候会发现对打羽毛球有了新的理解，而且能够感觉自己有一定的进步。

⑵ 怎样稳定保持打羽毛球的”手感“

水平起伏，基本功还不够扎实。遇强则强，遇弱则弱，说明心态还不够成熟。
经常会碰到这样的情况，平时和标准动作，标准球路的“高手”打的时候可以正常发挥，一遇到野路子，球路不常规，就容易越打越差，掉链子。
想要保持一个稳定的高水平发挥，每次开始打球先拉高远球20分钟，把身体拉开了，手腕放松了，击球点找到了，养成一个良好的习惯，想要发挥的差都很难。
心态取决于自身良好的基本功，开始打之前的“热身”——高远球，找对击球点非常重要。