生萝卜为什么对胃不好
A. 生吃胡萝卜要注意什么
1.要洗干净 胡萝卜是长在泥土中的，表面可能沾有泥土、肥料、细菌等等，生吃的时候一定要清洗干净，或者将表皮削掉再吃。
2.消化能力差者不宜生吃 生胡萝卜中的纤维素、木质素含量丰富，果胶也没有软化，口感较脆，是比较难消化的。一些脾胃虚寒、运化能力弱、消化能力差的人群，生吃胡萝卜会加重消化负担，甚至会引起不适，建议煮熟了吃更好。
3.缺乏VC者不宜生吃 生胡萝卜中含有一种能够分解维生素C的物质，和富含VC的蔬菜水果一起吃时，会降低一起吃的食物中的维生素C营养价值，但是将胡萝卜煮熟之后就没有这种烦恼了，所以缺乏维生素C者吃胡萝卜时最好煮熟。
4.缺乏胡萝卜素者不宜生吃 胡萝卜素是脂溶性的，生吃胡萝卜的时候，其中70%的胡萝卜素都不能够被身体吸收；而用油将胡萝卜炒熟了吃，其中90%的胡萝卜素都可以被身体吸收了。因此缺乏胡萝卜素、维生素A的人群最好吃炒熟的胡萝卜。
胡萝卜生吃的好处
1、预防血管硬化：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，能很好的清除人体中的血液和肠道的自由基，从而能很好的预防治疗一些血管疾病的产生。另外胡萝卜中哎含有比较丰富的槲皮素、山奈酚等，这些物质四可以降低血糖的，从而也能起到保护血管健康的作用。
2、祛斑美肤：胡萝卜中含有比较丰富的维生素A，这对于保护皮肤弹性很有作用，如果日常食用胡萝卜也能起到祛斑的作用。
明目：胡萝卜中含有比较丰富的维生素A及类胡萝卜素，这对于眼内感光色素的形成有很好的促进作用，能很好的预防一些夜盲症，并且能加强眼睛的辩色能力，也有助于缓解眼睛的疲劳。
3、抗氧化：抗氧化一直是胡萝卜比较大的作用，胡萝卜中含有丰富的花青素，是很好的抗氧化食材，因此多吃胡萝卜能省下很多抗氧化的维他命产品。
以上就是本文为大家总结的生吃胡萝卜的部分好处，通过本文可以看出胡萝卜不仅可以生吃还有很多好处，不仅有助于营养的吸收，口感相对也比较好。但是对于一些肠胃不太好的人还是建议不要生吃胡萝卜，以免引起一些不必要的肠胃疾病。
B. 吃生萝卜的好处与坏处 吃生萝卜对人有什么好处与坏处
1、吃生萝卜的好处。补充维生素C：生萝卜中含有较为丰富的维生素C，生吃可以补充维生素C，能够较有效的预防和抵抗疾病的发生。促进肠胃蠕动：生萝卜中含有较为丰富的纤维素，生吃后能有效促进肠胃蠕动，帮助肠胃快速消化食物，并且能够减少粪便在体内的停留时间，有助于排出体内的有毒物质。养颜美容：萝卜中含有较多营养素，生吃能够较有效的加快身体中的血液循环和新陈代谢，令肌肤保持红润有光泽。清凉去火：萝卜味甘，性凉，冬季经常生吃萝卜可以较有效的清肺热，利肝脏，不仅清凉去火，还可以起到一定解毒消炎的作用。
2、吃生萝卜的坏处。过多的吃生萝卜，尤其是脾胃不好的人，容易导致胃烧、胃痛、腹泻的症状。生萝卜具有光敏感性，吃生萝卜后再直接照射太阳，容易导致皮肤晒黑。
C. 生吃胡萝卜到底好不好啊
生吃胡萝卜是有好处的，但也要根据个人体质和食用方式来决定是否适合。
生吃胡萝卜的好处包括： 保护心血管健康：胡萝卜中的某些成分有助于降低心血管疾病的风险。 祛斑保持皮肤弹性：胡萝卜中的维生素A等营养物质对皮肤健康有益。 益肝明目：胡萝卜中的营养物质有助于保护眼睛健康。 增强免疫力：生吃胡萝卜可以更好地保留其中的营养成分，从而提高身体免疫力。 促进肠道健康：生吃胡萝卜中的膳食纤维有助于肠道健康。 促进新陈代谢，增进血液循环：胡萝卜中的营养物质有助于促进身体的代谢和血液循环。 延缓衰老：胡萝卜中的抗氧化物质有助于抵抗自由基，延缓衰老。
但需要注意的是： 肠胃不好的人慎食：生吃胡萝卜可能对肠胃造成一定负担，因此肠胃不好的人最好避免生吃。 清洁干净再食用：由于胡萝卜是根茎食物，生吃前一定要清洁干净，以防细菌或农药残留。
综上所述，生吃胡萝卜是有好处的，但要根据个人体质和食用方式来决定是否适合。在享受胡萝卜带来的营养和健康益处的同时，也要注意食用方法和注意事项。
D. 生吃胡萝卜伤胃吗
生吃胡萝卜伤胃。因为生吃胡萝卜不宜消化，会给肠胃造成负担。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
但是胡萝卜不适生食，因为生食既不易消化，又造成浪费，致使90%的胡萝卜素不能被吸收而随废物排出体外。
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吃胡萝卜的注意事项：
1、胡萝卜、辣椒不宜一起生吃。
胡萝卜除含大量胡萝卜素外，还含有维生素C分解酶，而辣椒含有丰富的维生素C，所以胡萝卜不宜与辣椒一起生吃，否则会降低辣椒的营养价值。但维生素C分解酶不耐热，50℃时就能被破坏，所以熟吃时不必担心。
2、胡萝卜怕酸。
炒时勿放醋胡萝卜中含有大量胡萝卜素，吃胡萝卜最好油炒或与肉同炖。胡萝卜素怕酸，吃胡萝卜切忌放醋。
3、胡萝卜、白萝卜不要一起食用。
虽然胡萝卜、白萝卜对人体都有很多好处，二者一起食用却会让两者营养降低。