脾胃不好吃面条为什么不舒服

⑴ 经常不消化，吃完饭感觉胃很胀，吃面条一类的也会胃酸...

这种情况首先考虑是出现了慢性胃肠炎，可以配合做一个胃镜检查，腹部B超检查，平时尽量不要吃辛辣油腻生冷的东西，尽量清淡饮食为主。
中医认为是出现了脾胃虚弱，可以配合使用参苓健脾胃颗粒，增加脾胃的运化功能，配合使用附子理中丸，温暖中焦脾胃，而如果出现了大便稀薄，需要配合使用蒙脱石散，保持大便成形，配合局部使用微波理疗仪理疗，改善症状。

⑵ 胃不好为什么不能吃面食

吃面食对胃的好处：
一、一般来说，面食的养胃功用如下：
1、面食易消化,而且热量高，可多吃。面食还有健脾养胃的作用,对脾胃虚弱者有保健作用。
2、吃面食时,因为易消化,胃酸就分泌得少，胃不致疲劳。
3、最养胃的是面条，面条里有碱，其面汤是很有营养的。
4、烤过的面食还有养胃的作用，很适合有胃病的朋友食用。
5、吃点干馒头片、干面包片对缓解胃病有好处。
6、老年人吃带馅的面食，有益健康。
二、面食养胃的原因：
1、小麦性平，味甘。不过与大米相比，略兼湿滞，所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麦片食用。其养胃生津之力稍差，但益气充形效果却有胜之。所以北方人体格、气魄亦较南方人为强。大致来说，胃气好的人宜食糙粮、面食为佳，而胃气弱则宜食细粮、米谷为宜。另外，面食是否容易消化，还与它的加工有关。面如果经过发酵，其滞气之性就会大为减轻，更助于人体消化。面条虽然没有经过发酵，但由于经过细切水煮，不但不会滞肠胃，还有养胃气的功能。
2、 面食虽然比米食要湿滞，它有一点作用是米食不能及的，就是能养心气。中药里面有个“淮小麦”，就是专用来养心安神。这个作用虽然很平和，但如果作为一种食物来说，对体质还是有影响的。

⑶ 老康辟谣 | 喝白粥、吃面条不养胃，反而会让你的胃越来越差

在很多朋友的观念里，胃不舒服的时候，就要多喝粥或者多吃面，因为这些食物比较软和，很容易消化，有助于“养胃”。

第一，白粥、面条，人体补充的 营养过于单一，不能满足机体 健康 所需要的蛋白质、维生素等，就会导致脾胃虚弱 ，出现乏力、容易困、不想动、无精打采、身体抵抗力下降、容易生病、容易掉发、大便稀,记忆力下降[1,2]等问题。

第二，面中的碳水化合物的含量比较高，胃不好时，吃太多碳水，身体不能正常吸收利用， 就会出现肥胖、血脂高、血糖升高等情况， 进一步可能出现神经系统障碍、糖尿病肾病、糖尿病脑病[3]、冠心病、肾病综合征、耳聋耳鸣等严重并发症。

第三，就像我们喝可乐多了，会打嗝反酸一样，喝粥吃面条多了，也会出现 胃部反酸 的症状，甚至会吐酸水，对胃反而更不好。

第四，只吃好嚼的“软和”食物的时候， 会导致牙齿等咀嚼器官锻炼减少、以及胃的蠕动减少，相关器官的机能衰退， 最后出现牙齿松动、脱落、食物稍硬就嚼不动、食欲不振、大便不通等多种问题。

第一， 饮食规律， 千万不要饥一顿饱一顿的，这样是最伤胃的。而且每次吃饭的时候，以七分饱最好，或者可以少食多餐。

第二， 饮食禁忌， 不要吃辛辣刺激性食物、油腻的食物、烧烤类的食物、过冷或过热的食物等，会加重胃部的负担[4]。

第三， 饮食种类丰富。 可以用薏苡仁、茯苓、莲子等可以健脾胃的食物熬粥或煲汤喝，也可以多吃粗纤维的食物，如玉米糁等。还要多吃青菜，豆类、瘦肉、鱼虾等一起进行搭配，制定出合理的营养搭配的食谱[5]，不仅养胃，还适用于糖尿病的预防。

第四，平时要适当的运动，不要久站久坐，也可以轻柔按摩腹部，多喝温开水，帮助胃肠道的消化。除此之外，还要保持心情愉快，少生气，不要忧虑过度，压力大也会导致胃不舒服、胃痛等症状。

最后，最重要的一点，出现不舒服及时去检查。不要单纯依赖“食补”，一味地靠吃来“养胃”。不如果出现了：

1，饭后疼痛或者空腹时上腹部疼痛，疼痛时间比较规律；

2，胃部隐隐作痛，吃不下饭，恶心呕吐等；

3，大便干结，几日不行，甚至血便混合

这几种情况，已经不是单靠饮食能解决的，需要及时的到医院检查治疗，以免耽误病情。

总而言之，一定要纠正这个误区： 白粥、面条不养胃！！！真正养胃的方法，要遵从以上几点！

参考文献：

[1] 美媒:研究显示老年人吃得好才能记得牢[J].中国食品学 报,2020,20(02):227.

[2] 崔一鸣,黄凡,陈璐,李斐斐,周斌.健脾通络汤治疗脾胃虚弱型慢性萎缩性胃炎临床疗效观察[J].中华中医药杂志,2014,29(07):2376-2379.

[3] Tripathi BK, Srivastava AK. Diabetes mellitus: complications and therapeutic [J]. Med Sci Monit, 2016,12(7):RA130-RA147.

[4]周英信.试论脾胃病防治中的饮食行为干预[J].辽宁中医杂志,2007(02):161-162.

[5]赵惠,李裕倩,慕迪,苑晓琳,宋鹏坤,何丽.我国农村地区60 79岁人群糖尿病前期与膳食模式的相关性[J].中华疾病控制杂志,2020,24(07):748-753.

⑷ 胃不好的人不能吃面条69岁医生：想要保护胃，3种素食尽量少吃

导语：随着生活水平的提高，我们的物质生活越来越丰富多彩，而且餐桌上的饮食更是很美味多餐。但是即使 美食 再好吃，如果自身的肠胃受到影响，那么很有可能被肠胃疾病困扰。一些人可能由于自身的饮食习惯，导致自己的肠胃受损，进而出现胃疼、胃胀等等，肠胃不好就会导致自身的 健康 程度受到伤害，往往诱发亚 健康 的情况。

需要值得思考的一件事情，那就是肠胃不注意保护，很有可能会影响精神 健康 以及身体上的伤害，所以还是建议大家多养自己的胃！

对于面条是养胃还是伤胃的情况来说，要辩证地分析，看看下面是如何解答的：

面条属于一种碳水化合物的食物，是没有脂肪的，而且由于面条煮熟之后容易食用，而且摄入之后胃部也容易消化，被人体吸收。同时面条中还可以中和胃酸，起到保护胃部 健康 的作用，所以还是可以适当吃点面条的。

但是也有一点需要注意的是，把面条煮得烂一点，这是因为未煮烂的面条很容易伤胃，根本起不到养胃的作用，反而会增加肠胃的负担。

面条的种类越来越多，如果想要吃面条养胃的话，就可以选择粗粮的面条，养胃效果还是可以的。尤其是还有一个问题就是，选择面条的时候要选择含钠量少的面条，这样可以不会给肾脏加重负担。

一位研究肠胃的69岁医生，研究发现养胃护胃，就需要养成自己的好习惯，这样就会少吃2种素食。

69岁医生：想要保护胃，3种素食尽量少吃

1、 少吃竹笋

其实对于很多人来说，很喜欢吃春笋，尤其是一些中老年人，觉得味道鲜美，可以多吃一点。

竹纤维是一种很粗糙的，很难通过牙齿嚼碎，所以当吃了春笋之后会刺激胃部的蠕动，很容易伤害脾胃。

尤其是对于中老年人而言，本身胃部的蠕动就下降，胃分泌减少，所以胃就会受到严重的损伤程度。

2、隔夜菜

有时候第一天晚上做的菜太多，可能会剩下，尤其是剩下的素菜，可能是绿叶蔬菜，尤其是经过隔夜的素菜而言，对于胃部的伤害程度会更大。对于隔夜的蔬菜来说，可能会产生硝酸盐，长时间储存就会导致细菌滋生，从而转变为亚硝酸盐，对于胃黏膜的伤害更大。

3、辣椒

辣椒属于辛辣刺激性的食物，对于胃不好的人来说，不建议吃这些伤胃的食物。

尤其是胃不好的人，如果经常吃，可能受到辣椒素的影响，加速胃溃疡的产生，危及身体 健康 。

辣椒对于人体的反应是很大的，而且辣椒的辣味是长期存在的，久而久之对于胃的伤害就会显而易见，所以还是建议大家尽量少吃。

所以说，想要保护自身的胃部 健康 ，还是建议大家从改善自身的饮食入手，杜绝一些不良习惯，而且也要饮食清淡且有营养，保护胃部 健康 。

结语：对于肠胃 健康 的人来说，尽量少吃一些没有营养的食物，改善自己的饮食同时。也要从坚持锻炼，而且也要养成一个好的睡眠习惯，所以从多方面入手，帮助养护自身的肠胃 健康 。