怀孕初期为什么每天睡不好

㈠ 为什么怀孕期间经常失眠多梦

怀孕后 为什么失眠多梦 了呢？ 专家指出，怀孕后女性出现失眠多梦的原因无非源于以下几方面： 一、荷尔蒙变化 正值怀孕的妇女，在精神和心理上都比较敏感，相对地，对于压力的耐受力也会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁和失眠等症状的发生。 二、饮食习惯的变化 有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化，这种饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏。 三、尿频影响睡眠 根据统计，怀孕初期可能有一半比率的妇女有尿频的问题，到了妊娠后期，更会有将近八成的孕妇被尿频所困扰，而且不只是白天，连晚上也会起床跑厕所。这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠品质，造成失眠的问题。 四、随着时间的延续，怀孕女性身体和心理承受的压力也在变大，她们或会因为担心、害怕而睡不着觉，或会因为身体出现的各种疼痛症状而失眠。 怀孕期间，母体的任何行为活动和变化都与胎儿健康有着密切的关系，即使是失眠这种看似微小的问题也不容忽视。所以，专家强调，怀孕女性找出失眠原因只是第一步，重要的是采取措施及时进行改善。如有问题您可以在线免费咨询专家为您分析指导。 孕妇，尤其是初次怀孕的女性，因为对妊娠的不安和对分娩的恐惧，往往感到心理负担沉重，加上怀孕时身体上的不适，诸多因素综合在一起，使她们精神紧张、情绪焦虑，往往感觉到难以入睡。这种情况若得不到及时解决，随着失眠时间的延长，不仅会影响到母亲的自身抵抗力，还会加重她们的不良情绪，久而久之，必会间接影响到腹中宝宝的健康。所以提醒提醒各位准妈妈们要及时和医生沟通与检查。 例如，一些孕妇因为失眠多梦，白天会神情倦怠、食量减少，这会间接造成胎儿无法吸收到足够营养；还有一些怀孕女性，因为长期失眠造成免疫系统出现异常；另有些人因失眠导致情绪抑郁、焦虑……这些情况都会或多或少危害到宝宝健康，可能导致宝宝形体瘦小、因为营养不良造成器官发育不完全，严重的甚至有出现流产的可能性。 总之，貌似无关宝宝健康的母亲失眠实际上并非对腹中婴儿毫无影响，而且，这种影响是可大可小的。因此，为了准妈妈们的健康也为了宝宝的健康，孕妇的失眠多梦情况绝对不容忽视。