为什么心情不好总是睡觉

Ⅰ 为什么我不开心的时候总想睡觉呢

为什么我不开心的时候总想睡觉？因为人在不开心的时候，对什么事情都不感兴趣，什么也不想干，是毕竟心情不好，你如果心情好的话，跟这个心情不好，是截然不同的两个翻版，我觉得心情不好，想睡觉是很正常的，在你心情不好的时候，那你就应该多去干，不如逛街买东西，让自己开心，不要让自己不开心，一直睡觉，如果你自己一直睡觉的话，那你的心情会永远的沉闷下去的，必须要提起精神，让自己的心情很快的好处好起来，比如找你的好朋友聊聊天，逛逛街，看看电影，这些都能缓解你的心情不好。还是打起精神

Ⅱ 为什么情绪低落就想睡觉

因为每个人都会有心情不好的时候，而此时每个人舒缓心情的方式都是不同的，像有些人心情不好就会通过运动来发泄，有些人就会吃东西等，而你想睡觉也是发泄的一种方式。

戴上耳机，单曲循环一首自己最喜欢的歌曲。平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。

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注意事项：

认识现在遇到的不顺心事或难题，它的源头在哪，是怎么形成的。该怎么去解决它，并克服逃避的懦弱心里。切不可借酒消愁，那会让你愁上加愁。正确端正心态，才会形成新的思想，找到解决办法。

情绪低落时，看看励志方面的电影或励志书籍。健健身，跑跑步，这些都能让你找回失去的自信。为自己加油、鼓劲，让自己勇于面对现实，接受失败，迎接新的挑战。

Ⅲ 为什么心情压抑的时候 人的脑袋会头晕 好想睡觉

从心理学角度上讲，人总是有逃避现实的趋势，如果不是有坚强的意志的话，人在遇到伤心的事情总会自动逃避，睡觉喝酒都是逃避的方法；
从人体生物学角度上讲，人处于压抑悲伤的状态时，体内会大量产生亮氨酸，催乳素等激素，这些激素在正常水平状态下对大脑，细胞活动有促进活化作用，过量之后对人体就有害了，大脑不能正常工作自然觉得头晕想睡；
研究表明，人在悲伤时流的眼泪中含有上述激素，也就是说悲伤时强忍着眼泪对身体不好，能够大哭一场，心情能变好，不仅因为心情得到发泄，毒素也排了出去